职场与口才训练方法

口才是一种艺术，需要掌握语言的技巧和表达方式，能够熟练运用各种语言元素来传达信息和观点。这里给大家分享一些关于职场与口才训练方法，供大家参考学习。

职场与口才训练方法

1 真诚表述，提高表达能力。我们在职场难免受到感情影响，所以在工作中，要表述我们的看法时，我们一定要选用带有感情的、真诚的表达方式。

2沟通交流，构建友好的人际关系。主动而真诚善良的接近同事和上司，在该发言时发表意见，在该关心时显露关怀真情，这样同事和上司都会乐意去接受你、熟悉你、认可你，也有利于你开展工作。

3 快速应变，解决问题。在当代职场上，每个人都要面对比过去更复杂的环境，因此，应变能力也是职场新人应当具有的基本能力之一。

4 修炼情商，营造感染力。初入职场，与同事沟通在所难免，那么你就更需要有较高的职场情商。

5 说话有术，掌握分寸。你在与同事的交际中要注意说话的分寸，尽量做到语言真诚、委婉，该说则说，不该说则应该保持沉默。

6 闲聊勿涉及私事。不谈私事，不代表你不坦率，坦率是要分人和分事的，从来就没有不分原则的坦率，什么该说什么不该说，心里必须有谱。

职场需要掌握的技巧

1 智退性骚扰句型：这种话好像不大适合在办公室讲喔

如果有男同事的黄腔令你无法忍受，这句话保证让他们闭嘴。男人有时候确实喜欢开黄腔，但你很难判断他们是无心还是有意，这句话可以令无心的人明白，适可而止。如果他还没有闭嘴的意思，即构成了性骚扰，你可以向有关人士举发。

2 恰如其分的讨好句型：我很想知道您对某件案子的看法

许多时候，你与高层要人共处一室，而你不得不说点话以避免冷清尴尬的局面。不过，这也是一个让你能够赢得高层青睐的绝佳时机。但说些什么好呢?每天的例行公事，绝不适合在这个时候被搬出来讲，谈天气嘛，又根本不会让高层对你留下印象。此时，最恰当的莫过于一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。问一个大老板关心又熟知的问题，但他滔滔不绝的诉说心得的时候，你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。

3 不着痕迹的减轻工作量句型：我了解这件事很重要，我们能不能先查一查手头上的工作，把最重要的排出个优先顺序。

不如当下就推辞。首先，强调你明白这件任务的重要性，然后请求上司的指示，为新任务与原有工作排出优先顺序。不着痕迹的让上司知道你的工作量其实很重，若非你不可的话，有些事就得延后处理或转交他人。

4 承认疏失但不引起上司不满句型：是我一时失察，不过幸好

犯错在所难免，但是你陈述过失的方式，却能影响上司心目中对你的看法。勇于承认自己的疏失非常重要，因为推卸责任只会让你看起来就像个讨人厌、软弱无能、不堪重用的人，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦承却淡化你的过失，转移众人的焦点。

5 面对批评要表现冷静句型：谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议

自己苦心的成果却遭人修正或批评时，的确是一件令人苦恼的事。不需要将不满的情绪写在脸上，但是却应该让批评你工作成果的人知道，你已接收到他传递的信息。不卑不亢的表现令你看起来更有自信、更值得人敬重，让人知道你并非一个刚愎自用、或是经不起挫折的人。

职场说话训练方法技巧

1. 真诚地描述感受

与他人相处时，要做到己所不欲，勿施于人，可以真挚地描述自己的感受，但前提是不要带有攻击性的言语，至于对他人做出评价和判断，则更需要谨慎和尊重。

2. 注意肢体语言

在不同的场合，肢体语言表达的含义完全不同，要学会及时更改自己的非语言交流方式。

眼神交流则是其中最重要的方式，有时在极为敏感的情况下，可以选择并排坐着，以避免眼神接触造成的压力，进而让对方感到舒适。

3. 多用肯定性的词

经常使用否定词常常会使人产生命令或批评的感觉，尽管它清楚地表明了自己的观点，但这并不容易被接受，因为很多的问题都是可以使用肯定的词语来表达的。

多使用积极的词汇来表达自己的想法，不只是为了让别人喜欢你，更重要的是调整你对生活的看法。下一次，试着用“我想你可以重新考虑一下这个想法”代替“我不同意你的看法”吧。

4. 学会倾听，适当回应

与人交谈时，需要专心和积极地倾听对方的谈话，并要不时地提供适当的反馈和问题。

倾听，还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。即使意见分歧，也不要急于反驳，让彼此有机会冷静思考，然后再清楚地表达自己的想法。

5. 摆脱口头禅

每个人都有不可避免的口头禅习惯，但是一些无意识的口头禅很容易引起其他人的厌恶。

对于粗言秽语，一定是要杜绝的，有些口头禅如“真的假的”、“不可能”、“你懂吗”、“随便”等等也不要总挂在嘴边。

社交场合的工作说话技巧

一、不要说“几点左右”

在与一个重要商业伙伴通电话中，你对他说，“我会在这个周末再打电话给你。”

这给人的印象是，你不想马上做出决定，或更糟糕的是，别人会认为你的工作态度不可靠。

最好说，“我明天11点整给你回电话。”

二、不要说“老实说”

公司在会上对各种建议进行讨论，你对一个同事说，“老实说，我认为……”对其他人来说，你似乎在强调你的诚意。

你当然是很有诚意的，但是你为什么还要特别强调它呢?

所以你最好说，“我想我们应该……”

三、不要说“仅仅”

在一次联合研究会议上，你提出了一个建议。你是这样说:“这仅仅是我的一个建议。”

请注意，这样说是绝对不可以的!因为这样，你的想法、信用，包括你自己的价值将会大大贬值。

这原本是一个有利于合作和团队意识的想法，但它只会让同事觉得你的自信心不够。

最好说，“这就是我的建议。”

四、不要说“错”而是“不对”

一位同事不小心把工作计划浸湿了，并向顾客道歉。你当然知道他犯了一个错误，惹恼了顾客，所以你对他说:“这是你的错，你必须承担责任。”

这样，只会引起对方的厌烦，你的目标是调和双方的矛盾，避免争端。

因此，用委婉的方式表达你的否定态度，实事求是地解释你的理由。

例如:“这样做的确是有不对的地方，你最好能够为此承担责任。”

五、不要说“务必……”，应该说“请……”

你不久就要把自己所负责的一份企划交上去，大家已经承受了很大的压力，你对他们说，“你们务必再考虑一下……”这样的语气恐怕很难带来高效率，会给别人带来压力，让他们生逆反心理。

但是如果反过来，谁会拒绝友好礼貌的请求呢?

因此，最好说，“请大家考虑……”

职场口才的基本技巧有哪些

1、选择正确的时机

选择正确的时机，可以让谈话有一个好的开始。如果你在会议上不同意领导的观点，公开表达你的观点是一个非常糟糕的做法。选择合适时间、私下环境、面对面交流是更好的做法。

2、把握好自己的角色

沟通是来回传递信息的过程，一个是信息的发送者，另一个是信息的接收者。沟通双方来回转换角色，完成信息的重复传递。双方有平等的沟通权利，在职场中，不能一味地倾听、沉默，也不能夸夸其谈，而是要与对方和谐沟通，把握好自己的角色和定位。

3、使用不同的沟通方式

每个人都有沟通习惯和沟通偏好，因此，总有一些人沟通不顺畅。我们不可能使用同一方式让世界上所有的人理解自己，也不可能让每个人都接受你的观点。因此，在职场中，应该选择多种沟通方式，选择对方能够理解的语言进行沟通。不要只关注自己，多关注他人，尝试使用不同的沟通方式。

4、彼此之间相互尊重

尊重是双方的，如果你想得到对方的尊重，那么就要给予对方足够的尊重。在沟通的过程中，不要打断别人的话，要仔细听，表示认同。当反对别人的意见时也要委婉地表达，在轻松热情的沟通环境中，效果可以事半功倍，并能为自己赢得良好的人缘。

5、记住沟通的重点

职场沟通忌冗长，每个人的工作时间都很宝贵，尊重别人的时间，不要喋喋不休。在和别人沟通之前，要整理好重点，重要的事情要简明、扼要进行说明，沟通的最后要回顾重点，把自己想说的表达清楚。

6、情绪中不沟通

当我们理性的时候，我们可以礼貌和体面，但当我们失控的时候，我们往往不能控制我们的情绪，这样的沟通不仅不能达到预期的效果，还会加深误解，破坏人际关系。等到情绪稳定的时候，再去沟通也不迟。人们很容易在心情不好的时候说一些偏激的话，做出离谱的决定，然后又后悔。