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如何让头发变得更健康

泽凡分享

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如何让头发变得更健康

如何让头发变得更健康

使用不含硫酸盐成分的洗发水

如果是干性易毛糙的发质,建议选择不含硫酸盐的洗发水来清洁头发和头皮。硫酸盐是一种常用的起泡成分,可以让洗护类产品产生丰富不易消的泡沫,但同时,硫酸盐也会使发丝的毛鳞片过度张开,无法尽快闭合,很容易让头发在清洁后变得干枯毛糙,易起静电。

每周做一次头皮角质清洁

头皮健康,发质才会变好,因此,日常用洗发水清洁是不够的,要每周进行一次头皮的深层清洁,可以选用含有薄荷等舒缓成分的'头皮清洁油,或含有磨砂颗粒的洗发皂按摩头皮,帮助去除老化角质。

无硅洗发水可防止角栓产生

虽然硅是一种非常安全的物理成分,经常被用在护肤护发产品中,增加柔润性,但对于油性发质的人来说,经常使用含有硅油的洗发水容易堵塞头皮毛孔,加剧出油问题,还会使头皮上长出很多角栓(氧化了的油脂颗粒)。

用干洗喷雾防止头发扁塌

这个季节空气还是非常闷热潮湿,头发也容易因此变得扁塌,想解决这个问题,可以用一些使用感较为干涩的洗发水,不过,还有一个更有效的办法,那就是每天出门之前在发丝间以及发根喷洒一些免洗喷雾。免洗喷雾中的颗粒吸附成分能去除多余油脂,并且还能增加发丝间的摩擦力,使头发更长时间的保持蓬松。

吹头发之前涂抹一些护发精油

在使用普通吹风机吹头发时很难控制距离和温度,所以头发极易被灼伤,继而变得毛糙甚至出现发尾分叉。在吹头发之前,可以取适量免洗精华或护发精油在手心充分揉开,然后涂抹在易干燥的发丝,特别是发尾,之后再吹干就能有效防止头发被灼伤。

注意头发的防晒护理

多晒太阳就能让头发变得更黑亮?并不是,虽然紫外线有刺激黑色素生成的作用,但长时间的日晒却会导致色素流失更严重,而且,阳光会加剧发丝中角蛋白的流失,导致发芯空洞的出现,因此,如果需要长时间在户外活动,或是到海边度假时,一定要戴上帽子,或使用专门的发用防晒喷雾保护头发,防止发丝受损。

女性怎么洗头发更健康

几天洗一次头发比较好?

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

让头发自然干,好吗?

一般来说不是很好,尤其是晚上洗头没干就睡觉。因为在头发湿润的状态下,毛鳞片是打开的',此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话,未干透的头发和枕头摩擦,可能造成毛鳞片的脱落和损伤。另外,未干透的头皮时间久了也容易产生细菌,会对发根造成一定负面影响。因此从头发和头皮的健康角度考虑,推荐使用电吹风从发根部彻底吹干。

怎么把头发弄干更好?

一般弄干头发的方法多是用毛巾擦或用电吹风吹,而这两种方式各有千秋,最好是互相搭配。

毛巾

由于头发湿的时候比较容易受伤,因此最好不要使用毛巾使劲地擦。在使用毛巾时,可以把头发夹在毛巾中间,让它吸掉水分。头发比较长的人可以在最后用毛巾夹住发梢部吸掉水分。

电吹风

用毛巾把头发大部分的水份吸收,且擦上保湿剂后,再使用电吹风。一般来说保湿剂会在头发上形成一层保护膜,可避免毛鳞片受损。使用电吹风的时候,与头发保持10厘米以上的距离,使用时边移动电吹风边吹,让头发各处均充分吹干。一般的电吹风吹风面积比较小,只有正面吹到风的部位才会干,因此在使用的时候需要分别对发根、头发中部、发梢进行局部吹风。要注意的是,进行局部吹风时,时间不能过长,以免引起局部过度干燥。

女性如何保护头发健康

.  一、影响头发健康的生活习惯

1、错误的洗发精

使用合适的洗发精是防止头发损伤必要的措施。使用PH平衡的洗发精清洗头皮,并且不要让头发变干。使用护发素是必要的,它能让头发柔软有光泽。

2、经常抓伤头皮

很多人习惯性在头皮痒的时候就抓头皮、搔痒,或是经常移除头皮顶端的皮肤表层,这会导致发干发红和断裂。

3、梳理湿的头发

梳理湿的头发是最大的护理错误,毛干有可能因此断裂或碎裂。此外,头发湿的时候弹性会增加,很容易就会被拉伸,最终断裂。最好先使用手指梳理头发,再用宽齿梳梳理。

4、应用化学物品

如果经常染色、漂白、烫发或其他化学物品应用,会破坏头发的表皮,使它容易破裂,发生更多伤害。如果你要保持头发的健康,避免频繁应用化学物品。

5、太多垃圾食物

你的身体需要蛋白质来强化头发,铁、锌、维生素B12和叶酸可以滋养它们。摄取过多垃圾食物,如面条、蛋糕,它们具有较高的`血糖指数,可导致头发稀疏。

6、抽烟和喝红酒

抽烟会干扰血液供应给毛囊。因为具有雄性素,红酒是有害的。当血液中的雄性素水平增加时,就会导致头发稀疏,最终掉发。

二、女性如何保护头发健康?

1、定期清洁头发

头发会沾染灰尘和油垢,如果没有经常清洗,就会堵塞毛孔,影响头皮和发根的健康。因此,定期的清洁头发和头皮,才能保持头发健康。

2、定期进行护发

由于头发可能因为晒太阳、风吹雨淋,或是太长而受损,因此,你应该要定期的进行护发。你可以自行制作护发膜来护理。

3、务必要做防晒

紫外线不只为伤害你的皮肤,也会伤害你的头发。因此,外出时你可以使用防晒喷雾,喷洒在头发上保护头发。

4、摄取健康食物

蛋白质可以帮助修复细胞,保护头发的健康。因此,你可以经常食用含有蛋白质的食物,如鸡蛋、乳制品、豆类。

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