幼儿身心健康有哪些
给宝宝每天补充一定量的水份，可以排互和缓解便秘等问题。为了宝宝的健康，妈妈在哺乳期内要注意方方面面的细节。下面是小编收集的关于幼儿身心健康有哪些，希望对你有用。
幼儿身心健康有哪些
1、身体更方面的良好发育：幼儿的身体正在迅速发育，幼儿感受到自己身体的力量，并在不断的活动中显现这种力量。但另一方面，他们的身体还极不成熟，动作发展还不协调，自我保护能力还很差，易受疾病、事故的伤害。
2、孩子的智力开发：研究表明，幼儿期是大脑发育最快的时期。大脑与智力密切相关，因此，在儿童大脑迅速发展的时期，早期教育对智力的影响特别大。若在这一时期内，对幼儿用正确的方法施以适当的早期教育，其智力水平能得到明显提高。
3、行为习惯和人格健全的发展培养：幼儿时期，儿童的个性品质开始萌芽并逐渐形成。这时他们的可塑性强，自我评价尚未建立，往往以家长、老师的评价来评价自己。因此，幼儿教育对幼儿的个性品质形成具有重要作用。
育儿健康小知识
1、能够控制头部，在有支撑的情况下坐直。
2、逐渐学会有效吞咽，建议妈妈可以把食物放到下嘴唇，看宝宝会不会把它舔进去。
3、体重明显增长，多数增加到出生时候的两倍左右。
4、食欲增强，宝宝似乎很饿。
5、如果宝宝对大人吃的东西感到好奇。
判断刚生的小孩有没有缺氧窒息
第一点，最直接的方法试探婴儿的呼吸，如果长时间没有呼吸，或者呼吸很慢很微弱，不哭或者哭声弱小，就要考虑有缺氧甚至窒息的情况发生，应该及时探查，解除窒息。
第二点，心率检测，一般对于新生儿特别是早产儿，医院都会有各种检测，心率检测是其中很重要的一项监测指标，心率无法检测或者心率小于100次每分钟考虑缺氧。
第三点，观察小孩的皮肤颜色，如果全身青紫色或者是苍白无血色，或者身上是红色的，四肢青紫色，则考虑缺氧发绀所致，需要解除缺氧。
第四点，看小孩子的活跃状态，也就是肌张力，如果小孩子不活泼四肢无力不活动，或者四肢弯曲无力，则可能有缺氧窒息的情况。
第五点，看小孩子的对外反应。主要的方法就是弹小孩子的足底，或者用细软的东西刺激鼻孔。如果没有反应或者反应轻微，则考虑缺氧。
孩子的健康需要3方面的保证
1.及早建立良好饮食习惯 宝宝的饮食习惯必须培养好，进餐必须定点、定时、定量;缩短奶瓶喂养时间;少吃甚至不吃零食、甜食、油炸食品、甜饮料和碳酸饮料;鼓励宝宝自己吃饭;培养宝宝细嚼慢咽的进餐习惯。
2.每日户外活动 要让宝宝每天保持2小时以上的户外活动，3岁之前尽量不要让宝宝看电视。可以培养宝宝的运动兴趣，低龄宝宝适合足球，游泳，奔跑，爬山等活动。而且多些运动可以锻炼身体，增强体质。
3.给予宝宝心理关怀 爸爸妈妈常常会因宝宝肥胖而经常加以指责，导致宝宝精神紧张，甚至会让宝宝产生自卑心理，活动减少。爸爸妈妈应该鼓励宝宝多参加各类小朋友集体活动，增加家庭以外的活动乐趣，这样同时可以锻炼一下宝宝的交际能力。
注意事项
要让孩子的健康有所保证，第一就是要尽早帮助孩子建立良好的饮食习惯，好的饮食习惯对于身体健康和身体发育都有重要的促进作用，而户外运动是增强体质的最好方法。较小的孩子容易精神紧张，所以适当的心理关怀对健康也很重要。
孩子健康饮食的注意事项及误区
1、牛初乳中的免疫球蛋白以 IgG 为主，对小婴儿来说并不缺乏。对大孩子来说，它的价值跟普通的蛋白质并没有什么区别，因此建议1岁以内的宝宝不要食用牛初乳。
2、餐前一个小时内尽量不要让孩子吃零食、面包或其它食物，而应该鼓励孩子在正餐时间“一鼓作气”吃饱吃好。有的宝宝一日三餐在幼儿园进餐，晚上回家后家长会为其加餐，有的吃得较晚、较多，这是不科学的。孩子晚上就寝前吃零食，也会加重肠胃负担，不利于消化，容易蛀牙，对孩子的健康不利。
3、对于健康儿童，日常可以注意多吃含钙丰富的食物，如奶制品、虾皮、海带等，以及鱼、肉、蛋黄、豆类等含维生素 D 较为丰富食物来帮助钙的吸收，就不必担心孩子会缺钙。对婴幼儿来说，真正容易缺乏的是促进钙吸收的维生素D，母乳喂养的宝宝建议从出生几天后开始，就开始补充维生素D。其实儿童营养不该是吃药补出来的，最好是可以通过均衡的饮食来获取。
4、儿童对脂肪的需要量比成人多，所以在安排孩子饮食时不要刻意限制脂肪，要保持营养均衡。因此，合理膳食很重要，热量与营养素分配应均衡，即早、中、晚三餐的分配应分别占全天的30%、40%和30%为宜。
5、对于孩子来说，最好的饮料是水，这是因为水是营养素之一。喝水就是喝水，喝果汁就是喝果汁，把这些东西混在水中一起喝，对孩子的肠胃和消化系统都不好。容易导致胃酸过多，腹胀，消化不良等症状，不利于孩子的健康。建议学龄儿童每日至少喝水1200毫升，补充水分可以多选用白开水、矿泉水，应以白开水为主。
