婴幼儿生活健康的知识有哪些
婴幼儿生长迅速，营养摄入要充足且均衡，多吃水果蔬菜和谷类，适当控制脂肪和糖分。这里小编为大家整理了关于婴幼儿生活健康的知识有哪些，方便大家学习了解，希望对您有帮助!
婴幼儿生活健康的知识有哪些
1.早餐吃一定量的蔬菜，补充丰富的维生素，对儿童健康发育十分有益。
2.打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。
3.多吃烧烤肉食容易影响视力，促成近视，儿童就以尽量不吃为好。
4.深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。
5.父母应调整好孩子的作息时间，午饭不宜吃得过饱，睡前勿让孩子剧烈运动。
6.给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，勿给孩子吃生鸡蛋。
7.冲突是孩子必要的体验，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。
8.良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
9.不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯，否则容易引发食物中毒。
10.从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的瑰宝。
11.在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助。
12.让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战
婴儿冬季健康有哪些误区
1.戴口罩防冷。寒冬时节，外出时家长常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学，因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。
2.门窗紧闭。寒冷的冬天，许多家庭都有紧闭门窗防寒的习惯，但长时间不开窗，室内空气容易浑浊，室内外温差容易过大，对宝宝的健康反而不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气。
3.舔嘴唇防裂。寒冷时空气干燥，有些宝宝有常用舌头舔唇的习惯，但很容易对嘴唇造成伤害。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层浆糊，待水分蒸发完了，宝宝的嘴唇会更干燥，更容易起皮、干裂，引起不舒适、疼痛和出血。
婴幼儿夏季怎样预防感冒
1.多吃蔬菜、豆制品。宝宝日常的饮食很重要。要保证宝宝饮食均衡，多吃蔬菜水果，每天要进食豆制品、蛋、肉类、奶制品等。如果宝宝在户外活动，一定要备好充足的水，它能够将汗液中流失的水分补回来，让宝宝身体不缺水。还要注意冷饮的摄入，不能太过贪凉，以免引起感冒。
2.及时增减衣服。如果长期待在商场、超市等冷气开放的地方，要给宝宝穿上一定的衣物，到了室外再脱。另外，夏季要注意空调电扇的使用，不要让室内的温度过低。
3.养成良好的生活习惯。健康的生活规律，适当的室外运动也是必要的`。要让宝宝养成早睡早起的好习惯，还可以在清晨气温不太高的时候带宝宝出门散散步，但要避免在中午气温太高的时候出门，以免造成宝宝中暑。
4.让宝宝在舒适的温度下休息。夏天宝宝感冒后，首先要有足够休息的时间。另外需要经常通风，保持室内空气新鲜。使用空调时也要维持一个合适(一般我们调到26℃)的温度。
5.给宝宝补足水分。由于外界环境的差异，宝宝体内的水分流失的很快，感冒又是脱水严重的时候。不管是牛奶、果汁还是开水，都能够起到很好的作用。
怎样让宝宝开心的洗澡呢
1.给孩子买些造型肥皂供他选择。为孩子准备一些造型可爱、特别的肥皂，每天洗澡前，让孩子选择今天想用的造型。在水里有可爱的肥皂相伴，滑溜溜在身上滑来滑去，一定会制造出很多乐趣。
2.准备些洗澡玩具。可在洗澡时玩的玩具非常多，尽量选些颜色造型都非常有趣、可喷水、发声的。这样丰富的装备，简直就是在水里建起了一座乐园，孩子自然会很受吸引。也可以让孩子在水里把平时玩的不怕水的玩具洗干净，宝宝会因此觉得，原来不是自己才要洗澡，还有很多朋友和玩具都需要洗澡呢。
3.偶尔洗洗泡泡浴。难得给孩子洗一次不含香精的泡泡浴也是个好主意。躲在泡泡里吹泡泡、看泡泡的颜色、堆泡泡山……呵呵，多好玩呀。但请记住一定只能偶尔为之，因为特别是含香精的泡泡浴会使宝宝皮肤干燥，更容易引起尿道感染。
4.亲子浴。再多的玩具也比不上与孩子一起浸在浴缸里泡澡。和孩子一起泡在水里说故事、唱歌、打水仗、聊天，也可以什么也不做，就是泡澡。和孩子一起泡澡，既可以减轻为宝宝洗澡带来的腰酸背疼，也成了亲子间最亲密的美好时光。
培养宝宝健康的心理方法
1、多与宝宝对视
眼睛是心灵的窗户，宝宝大脑有上千亿的神经细胞渴望从“窗户”进入信息。你可以发现，他们最喜欢看妈妈的脸。有资料表明，被母亲多加关注的孩子安静、易笑，这为形成好的性格打下了基础。
2、多与宝宝说话
小宝宝的耳朵是他的第二个心灵的窗户。当小宝宝醒来时，妈妈可在宝宝的耳边轻轻呼唤宝宝的名字，并温柔地与其说话，如“宝宝饿了吗?妈妈给宝宝喂奶奶”;“宝宝尿尿了，妈妈给宝宝换尿布”……等等，宝宝听到妈妈柔和的声音，会把头转向妈妈，脸上露出舒畅和安慰的神态，这就是宝宝对妈妈声音的回报。经常听到妈妈亲切的声音使宝宝感到安全、宁静，亦为日后良好的心境打下基础。
3、多给宝宝温柔的抚摩
小宝宝的皮肤是他第三个心灵的窗户。皮肤是最大的体表感觉器官，是大脑的外感受器。温柔的抚摸会使关爱的暖流通过爸爸妈妈的手默默地传递到孩子的身体、大脑和心里。这种抚摸能滋养宝宝的皮肤，并可在大脑中产生安全、甜蜜的信息刺激，对宝宝智力及的心理发育起催化作用。在平时，你可以发现，常被妈妈抚摸及拥抱的孩子，性格温和，安静、听话。
