产后抑郁发生在什么时候

抑郁症的病因复杂，包括生物学、心理社会和环境因素等，如遗传、家庭环境、工作压力等。抑郁症需要专业的医生进行诊断和治疗，治疗方式包括药物治疗和心理治疗等。这里给大家分享一些关于产后抑郁发生在什么时候，供大家参考学习。

产后抑郁发生在什么时候

产后抑郁一般发生在分娩后第四周左右，这时女性开始出现各类精神病性症状，临床研究统计，女性在产后数周和数月内出现抑郁症发病率为3%-6%，特别是第一周更是高达50%-75%。

主要是因为产后的几周里，宝妈的身体比较虚弱，而且随着体内激素水平的变化，再加上心理压力比较大，特别容易出现抑郁表现，在产后42天以内这段时间都会比较艰难。

不过也有部分妈妈分娩后直到身体完全康复都没有出现抑郁症状，其主要与家庭、自身有关，所以产后抑郁的发生时间是因人而异的，月子期间心态乐观，饮食健康就会极大降低发病率。

所以总的来说，发生抑郁症状没有固定的时间，只是刚生产的初期几率比较大而已，而且也不是所有人都会出现，只要日常注意休息，保持乐观心理，情绪波动不要过大，就不用过于担心。

产后抑郁持续时间

持续时间可能会比较长，有的可以达到一两年的时间，甚至伴随终身，具体要看个人自我调节能力以及身体恢复情况，如果恢复的比较好，则在几个月内就能慢慢恢复，其次每位产妇的病情程度不同那么持续时间也会有所区别。

在患病期间出来自我调整还要积极配合医生进行用药治疗，如果能尽快把体内激素调整正常，那么最多持续三个月时间就可以康复，但临床上也有部分女性因心理压力导致的抑郁，单纯的用药调节是不可能在三个月之内治愈的。

对于比较严重的情况，那么不光光是女性本身，还是对家人的考验，如果在此期间缺乏家人的关爱，那么很有可能终其一生都无法治愈，严重的产后抑郁是比较麻烦的，多久恢复真说不准。

孕期抑郁有哪些症状表现

孕妇在患上抑郁症时，在情绪上会很反常。患了忧郁症的孕妇，通常都无法集中注意力，而且会出现很多的负面情绪，比如焦虑、烦躁以及易激惹。孕妇患了抑郁症之后，还会有兴趣丧失的症状。孕妇可能会对任何事物都感觉厌烦，有时甚至想一睡不醒。在性格上会变得自闭，平时除了必要的语言之外，总是会一句话也不说，表现得十分沉默，而且这种沉默的情况可能会持续三天以上。患了抑郁症的孕妇，大多都很喜欢呆在黑暗的房中。如果孕妇患了抑郁症的话，就会看丈夫很不顺眼，总是因为一点小事而吵架。即使是因为其他事情而生气，也经常会将气撒在丈夫身上。有些抑郁症严重的孕妇，甚至可能会有自杀的念头和行为，这属于孕期抑郁症最为危险的症状，必须要及时送往医院治疗。

孕期抑郁怎么办

怀孕以后是容易出现抑郁的，注意夫妻双方多交流，如果症状较轻，怀孕期间应该尽量避免使用药物，以免影响胎儿。保持充足的睡眠，休息好才有好心情，如你的老公是个甩手掌柜，记得跟他及时沟通，参与一些他所力所能及的事情。学会倾诉：如果觉得心理压力很大，可适当减压，心事要与他人分享，孕妇要学会与家人及朋友沟通，或与有经验的孕妇沟通，千万不要不出声，积压在心里，不愉快会让你越来越郁闷，进而演变成孕期抑郁；运动是舒缓压力的一种很好的方式，虽孕妇不能过度劳动，但是可以做一些温和的运动，多出去呼吸新鲜空气，多参加社会活动。

新妈妈产后抑郁症如何预防

1.事先告知，做好预备。新妈妈们要事先告诉丈夫自己家庭中的既往病史，尤其是家族中有精神病史的，必要的时候还可以求助于心理医生，让专业职员匡助自己更好地渡过产后抑郁这一关。

2.培养自己的兴趣。新妈妈要学会以赏识的立场面临附近的人和事，切忌小心眼或纠结在琐碎之事上。要多听悠扬的音乐、多对附近的微笑、多到户外逛逛。

3.创造恬静、安静的涵养环境。新妈妈们在分娩时的体力消耗很大，再加上初为人母的高兴使她们时刻关注着刚出生的宝宝，这时候她们很轻易感到身体和精神的健康。家人需要保证病房的相对安静，有前提的话可以把病房布置的简洁优雅一些，并尽量减少前来探视的职员数目。

4.提前了解相关知识。怀孕的时候可以和丈夫一起去参加一些针对新妈妈设立的学习班，或常常去探望那些家中刚添了宝宝的朋友，这样就可以对未来有了宝宝后的糊口有更深的认知和了解。怀孕期间，妈妈可以跟家人一起多了解一些关于产后抑郁症的相关知识，了解一些产后新妈妈可能会泛起的情绪波动，这样到时候就不至于使家人也随着手忙脚乱甚至泛起指责新妈妈的情况了。

5.家人的关爱和庇护是最好的药，对于新妈妈来说这也是其最大的精神支柱。