健康日记450字
健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。健康就是一切，没有健康，你就一无所有。想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健康日记。
健康日记1
让天空明亮湛蓝，让小河清澈透明，让草木茂盛，让动物自由自在的生活……这是我们共同的心愿，可要是没有了水，这一切会变成什么样子?
水，是我们生存下去的一个重要因素。我们每天洗漱，饮用、洗衣，都要用水，在还没有人类的时候，水就已经出现了，是因为有水，我们的祖先才得以存活，又繁衍后代。
在全世界有好多的水被浪费。一瓶矿泉水还没有喝完，就被人扔掉，晚上睡觉前洗脸的水明明很干净，却还是有人把它倒掉，重新接水，洗脚……这样浪费水的现象还有很多，数都数不清。
在青海省有一个极度缺水的沙漠地区。在这里，每一个人每天的用水量都严格的限定为一点五千克，这还得靠驻军从很远的地方运来。日常的饮用、洗漱、洗菜、洗衣，包括喂牲口，全都依赖这一点五千克珍贵的水。一点五千克的水，大约就只有三整瓶矿泉水，顶多是我们洗一次脸的用水量。可那些人却要用这么一点儿水，做完一天中所有的事，这都是因为我们平常不珍惜水而造成的。
其实节约用水是件很简单的事，平常洗完脸的水可以用来洗脚，洗完脚后的水可经用来拖地。只要我们用心去做，就可以替那些人省下好多水。也减少了发生土地沙漠化的可能性。
水，是生命源泉，是滋养世界万物的甘泉。它无形、无色、无味、清澈透明，是那么的圣洁，不可侵犯，就像一个默默奉献，不求回报的女神，又像慈爱的母亲，把我们细心呵护着，但我们这些孩子若是不听话，她也会惩罚我们。
让我们从现在起，爱惜生命之源，“关”住滴滴点点。
健康日记2
星期一下午班队课上，方老师说明天要进行健康节闭幕式和游园活动，我非常期待。
第二天早上，我兴高采烈地来到了学校。健康节跳绳比赛开始了!先是六年级，再是五年级，然后是四年级，再轮到三年级。啊!轮到我们班啦!同学们做好了赛前准备。随着体育老师一声令下：“各就各位，预备，GO!”朱琳跳了起来，我也不甘落后，跳了起来。就快到时间了，我加快了速度，拼命地跳。就在我快跳到141下的时候，“停!”体育老师大喝一声。我跳了140下。
跳绳比赛结束后，游园活动开始了。游园活动内容丰富多彩，有飞镖、系鞋三阶魔方、救护小达人、知识智力大比拼……我最喜欢巧算24点。我来到电脑房，找了张卡片，上面写着“2144”，我想：这还不简单，2+1=3，4+4=8，3X8=24。“5521”和“8111”我也很快算出来了。我告诉了韩老师算法，老师夸我真聪明。
下午是激动人心的亲子接力赛，家长和同学们箭步如飞，你追我赶，互不相让。就快要到终点了，赵子豪家长奋勇向前，像一支离弦之箭冲到了终点。我激动得声音都到了嗓子眼，我赶紧闭上嘴巴，咽了口口水，硬是把声音压回了肚子里，藏了起来。最后，我们班得了第三名。
这次的健康节活动真有意义，让人回味无穷!
健康日记3
目前我国已有两亿人为高血压患者，而得了高血压的患者更容易得心脑血管病，而我国居民近40%的死亡可归于心脑血管病，而这些惊人的数字背后有一个无形的杀手——大量食盐。
以前我们家属于食盐之家，一直也没有人发现我们身边这个无形的凶手，直到丛老师告诉全班大量食盐的坏处时，我才发现了并告诉全家，最后我又告诉了食盐大户姥爷，因为姥爷以前当过兵，再加上当时他家穷，所以姥爷吃盐特别多直到现在姥爷才听了我对他说的食盐的种.种坏处，如：很多科学家证明，盐吃多了可以导致很多疾病，如冠心病、肾脏病、心脑血管等健康问题。终于我把姥爷给说服了，从此姥爷的食盐量大大的减少。此外我还利用春节这个机会向亲戚、家人、邻居……宣传大量吃盐带给我们的坏处，并且在家里放上了限盐勺与限盐罐，并不时地提醒姥姥这个限盐勺为一顿饭用一勺，几口人取几勺，倒入限盐罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用盐，我们家便会学会正确的食盐。
虽然我国患高血压者已达到两亿人，但是，如果我们继续号召下去少量食盐，便会一传十、十传百、百传千、千传万……这样在未来的十年里，我国的居民因为大量食盐而患高血压的人便会寥寥无几!
健康日记4
幸福是什么?我曾无数次问自己，却一直找不到答案，直到有一天，我才发现，原来要想幸福就得有个健康的身体。
记得那天放学后，我一进家门，就看到妈妈在厨房里忙得热火朝天，不一会儿就做了一桌子香喷喷的饭菜，一看，都是我爱吃的菜，于是便坐下来狼吞虎咽地吃了起来。不一会儿，一桌子的菜已经被我消灭得差不多了，妈妈看了说：“小馋猫，不能吃了，小心吃坏肚子。”我笑着说：“没事，不要担心。”说完又喝了一大杯饮料。
晚上，我躺在床上，肚子胀得跟小皮球似的，还一阵一阵隐隐作痛。开始，我没在意，过了一会儿，肚子越来越痛，就像刀绞似的，呀，不行了，得上厕所!我赶紧往厕所里跑，出来后觉得舒服了点，刚躺下就又觉得不行了，又得上厕所，几次下来，我浑身上下一点儿力气也没有，站都站不起来了，真后悔吃那么多东西。妈妈赶紧把我扶到床上，给我拿来一盒药，我喝下两粒。
大约半个小时后，感觉好了点，肚子没有刚才那么疼了，不知什么时候就迷迷糊糊地睡着了，等我醒来后，我彻底好了，肚子一点都不疼了。哎呀，不生病的时候真是太好了，我感觉我真的太幸福了!
看来，幸福就要健健康康，有个好身体，有了健康的身体我们才有本钱去实现其他梦想!
健康日记5
我们在平时都会吃许多零食，不过呢!你过一段时间就会肚子疼，就会生病……那要怎样才能做一名又讲卫生，而且不生病的小学生呢?下面就让我给大家介绍一下吧!
我们吃水果时：一定要把水果洗干净，因为脏的水果里面含有很多细菌，有的还残留农药，吃进肚子里就会有生病的危险。所以小朋友要注意哦!更要注意喝水，因为水里也有很多细菌，我们应该把水烧开了再喝，因为高温可以杀死细菌。还有关于饮料，尽量要少喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们对小朋友的身体成长是有害无益的哦!小朋友们你们可要少吃零食多吃饭哟!因为妈妈做的饭菜是天下最最美味的东西哦!可是生病了却没有胃口吃妈妈亲手做的最最美味的饭菜哦!所以，爸爸妈妈不让你随便买零食时，那不是对你的伤害，而是对你的爱呀!所以我们不要随便吃零食了，一定要多吃饭菜呀!这样才能长高啊!我们一定不要再吃零食，再生病哦!一定要成为一个又健康又讲卫生的小学生吧!让我们行动起来吧!让我们从一点一滴做起。
哈!哈!想健康，想不生病，就赶快行动起来，让我们快快乐乐的成长吧!我是健康小卫士，让我们赶快加入吧!
健康日记6
周五的中午，我们班的师生一起观看了《小学生礼仪常规》视频。视频的内容宽泛，细致入微。对在家，在学校，在路上，在公共场所，集会甚至待人接物等的礼仪，安全，演绎得淋漓尽致。看完之后，我有许多感受。
在学校尊师礼仪我做得不是很好。有一次放学，妈妈问我作业的事，有一项我记不清楚，转身就跑到老师身边去问。当时，老师正在与一位家长交谈，我没有等老师谈完话，就迫不及待地“老师”“老师”叫个不停，影响了老师和家长的谈话。看了视频我知道了老师在办事或与别人在交谈时，不可随意打扰老师，躬身册立一侧，等老师办完事或谈完话后在找老师。想到这一幕，我就非常惭愧，在心里告诫自己今后再也不要出现这种事。
我很高兴自己有做得非常好的地方。在公共场所，在旅行中一直都注意环保和安全。自觉遵守交通规则，走人行道，过马路时严格遵守交通信号指挥，有时虽然没有车，但是红灯，就一直等到绿灯才走。
在今后的生活学习中，我会时常拿《小学生礼仪常规》来对照要求自己，规范自己的言谈举止，做一个健康文明的好学生。
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