健康日记700字
不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健康日记。
健康日记1
冬去春来，天气暖和了，小朋友们也该出来活动活动了，最近，我迷上了打羽毛球，一有空就缠着爸爸妈妈陪我打球，可是风伯伯总是出来捣乱，好不容易今天遇到了一个风和日丽的好天气，我和爸爸妈妈兴致勃勃的到竹林广场打羽毛球。
我先和妈妈打，我一个高抛发球，结果却没有打到球，好不容易发出去一个球，球没飞多远就懒洋洋的落在了地上，哎，连网都没过。接下来妈妈发球，我眼睁睁的看着球飞了过来，挥拍过去，却没有打中，怎么回事，球和球拍都这么不听话。妈妈说，别着急，慢慢来，我和爸爸先给你做示范，只见妈妈一个嫦娥奔月，爸爸一个海底捞针，小小银球在空中飞舞，我看得眼花缭乱，忍不住蠢蠢欲动。接着我和爸爸打球，几个回合下来，我慢慢的熟练了，最后，我和爸爸一口气打了二十多个回合，广场上充满了欢声笑语。
小小羽毛球既让我锻炼了身体，又给带来了无比的快乐!如果你也想和我一样的快乐，那么，走吧，我们一起打球去!
我运动 我快乐 张超凡
“叮铃铃，叮铃铃——”随着轻快的上课铃声响起，大课间活动开始了，老师看了看我们，说：“排队!”我和同学们像快乐的小鸟一样“刷”地一声“飞”出了教室，伴随着动听的音乐，我们排着整整齐齐的队伍向目的地走去，在操场上显得格外显眼。于是，我们便开始了真正的大课间。
瞧!操场上热闹非凡。有的在打篮球，有的在打羽毛球，有的在打排球……最为热闹的便是打乒乓球的地方了。老师一声：“活动开始!”全班就沸腾起来了，我们一桌的队员更是兴奋不已。只听曾乾毅说：“准备、开始!”便发了一个“宝宝球”，胡洋也不甘示弱，来了个“吊球”，把他吊得晕头转向，最后他只得“光荣下岗”了。直到陈雨涵上来，胡洋才被迫下台了。
转身一看，隔壁一桌也正热火朝天呢!仔细一瞧，原来是赵韩他们，只见赵韩发了个“旋转球”，结果被曾万金直接来一个“抽球”，打得赵韩是措手不及。
不知不觉中，下课铃响了。我们便依依不舍地放下手中的球拍，回到了教室。
哎!运动真不愧是一种生活的乐趣啊!在有趣的运动中我必定能够健康快乐地成长!
健康日记2
今天因为爸爸要带我去河堤进行跑步锻炼，所以我一改往常懒惰形象，早早的就起了床，换上粉红色的运动装，轻装上阵。到了楼下，我和爸爸先开始慢走，此时的我身轻如燕，飘飘欲仙，简直快要飞起来了似的，走走跳跳，像只无头的苍蝇到处乱跑。
过了一会儿，我们开始跑步前行，看着周围穿棉袄，裹大衣的人们，心生得意：“呼呼，我脚下生风，呼呼，我最厉害，呼呼呼……”爸爸看我不停的说话，便说：“我看你还是安分点吧!注意保持体力，不然，一会儿你就该喘不过起来了。”我却不把这句话放在心上。
转眼间我和爸爸就已经跑过了两条街道，渐渐地，我的呼吸开始变得急促起来，开始变得的上气不接下气，而脚步也慢慢变得沉重起来，感觉脚下好像绑了两个又笨又重的沙袋，导致我不能抬起脚来。再下去，就是头晕眼花，看不清方向，可我的头脑还是比较清醒的。
不行，这还没到河堤呢，怎么能够泄气呢?这可不行，我一定要振作起来，我一定要坚持到底!想着，脚下的步伐渐渐的快了起来，虽然呼吸还是很急促，可已经能够渐渐地勉强快跑，看着爸爸惊讶的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起来。又跑了一段时间后，疲惫加重，双腿又开始变得不听使唤起来，嗓子也因为吸太多冷风变得干疼，耳朵简直快要冻掉了，就在我快要坚持不住的时候，只听见老爸在前面喊道：“不要泄气，加油，马上就快到了，我们比赛看谁先到!”
听了爸爸的话，我心一狠，闭上眼睛，什么都不管，没想到的是，双脚不知为何变得麻木，完全不听我的使唤，一个劲儿的往前跑，眼前什么也不看，别说，那种感觉回想起来还有种飞一般的感觉呢!“到了!”爸爸兴奋的从我背后跟过来，朝我竖起大拇指，看着爸爸送来的大拇指，我心里既高兴又兴奋。
虽然这次跑步很是累人，可是我却收获了快乐，更是锻炼了我的意志，我一定会把跑步这项运动坚持到底的!经过这次运动，我也知道了：只要功夫深，铁杵磨成针。做什么事情只要有恒心有毅力，就没有闯不过的鬼门关!我运动我健康我快乐!
健康日记3
小时候的我，并不喜欢运动，在我认为“世界上最痛苦的十件事中，运动应排行榜首”。我由于长期不运动，所以长得很胖，而且经常生病，体育有时也会不达标，为此我十分苦恼。
直到那一次，我偶尔从电视上了解到运动的好处——可以强身健体，可以减肥，还可以……一听运动有这么多好处，一向不爱运动的我，心竟开始动摇了。要不就试一试?我心里这样想着。于是第二天早晨，我破天荒地起了个早，穿上球衣，系好鞋带，带上毛巾和水壶出发了，充满信心的出发了。
我来到广场上，呵，来锻炼的人还真多。我绕着广场跑，可是才跑了一圈，就已气喘吁吁了，我顿时信心大减，没办法我只好坐下来休息一下。我大口大口的喘着粗气，还不停地用毛巾擦着从头上滚下来的“金豆豆”，把水壶里的水“咕噜噜”的往身体里灌。“不行了，太累了，我可受不了了。唉 早知道这么累我就不出来了，害得我连个懒觉都没睡，后悔啊 ”我自言自语道，“不过，现在后悔还来的及。”我拿起东西正准备回家，忽然望见一个胖乎乎的小女孩(大概有6 、7岁)，正不知累的绕着广场赶快的跑着，尽管时不时会有几颗“金豆豆”从她的脸上流下来，但她仍在不停地跑着，她的小脸变的通红，有些头发也掉了下来，但是她仍然绕广场一圈一圈的跑着。我的心被她所振撼了，我一边吃惊的望着她，一边数着她所跑的圈数。天哪 5圈(前面可能还有几圈没数)，这时她好像发现了我，停了下来，问道： “姐姐，你在干什么呀?你怎么不跑呀?” “我……我，刚才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑。”我结结巴巴的说。“那你休息好了，我俩一起跑，好不好呀!”“嗯，好吧!不过……，你要跑慢一点，因为我…”“行，没问题，你现在休息完了吗?”她天真的问。“恩，休息完了。”“我们现在就去跑，好吗?”“好——，走吧!”于是，我便放下东西，又绕着广场跑了起来。虽说，我还是跑了一圈就累了，但我仍坚持多跑了很多。虽说今天很累，但我仍然很开心。从此以后，每天早上我都会和她约好明天一起去锻炼。并且还比赛谁跑的多，谁跑快。如果是阴雨天，我们就会在家里锻炼，等晴天再出去一决高低。
渐渐地，每天早上出去运动已成为我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的体重也减去了很多，抵抗力也变强了。体育测试也全部变成“优”了。现在每到运动会，同学们还让我参加长跑呢!并且我全都取得了不错的成绩。
是运动使我健康，是运动使我快乐。我要大声呼喊：“我运动，我快乐!”
健康日记4
现在，电脑已经走进了千家万户。别看我只是一名小学生，可也算得上是一个资深网民了。
虽然电脑已普及全球，但有的家长却千方百计地阻止孩子上网，把网络比作邪恶的“沼泽”，一旦触及便无法自拔。但是，我觉得只要自觉地健康上网，网络也可以带给我们意想不到的好处。
像我这种平日里就爱和同学谈天说地的女生，网络最吸引我的是QQ。我可以通过QQ聊天，交流日常生活中发生的事情;可以通过QQ空间发表感想;过节时，可以给同学赠送电子贺卡，增进友谊……
随着互联网的日益发展，网络也成为我们学习中不可缺少的部分。平时，在学习上遇到什么疑惑，只要在网上搜索一下，就可以找到答案。同时，可以和名师互相沟通，解开疑团。所以，作为一位小学生，对于上网我还是力挺的，让“网”的益处放大，浏览正规网站，健康上网。
网络的作用很多，如果你想了解今天的新闻，可以登录新闻网站，这样便可以让你享受丰盛的新闻盛宴，饱览全球大事、要事。
如果你想去旅游，会有许多旅游服务网站供你咨询、浏览，了解当地的人文景观、风景名胜;预订机票、酒店，让你足不出户，便可以做好出游的准备。如果你爱好读书，网上读书网站给你提供了大容量、多层面、全方位的阅览平台，你可以无偿地过一把书瘾，感受天文地理、古今中外、文学艺术的无限魅力。
每个学校都有一个属于自己的校园网，我们可以通过它知道校园动向、活动内容，也可以看到各类的优秀作文，借鉴、参考。
综上所述都是网络的好处，但每一件事都有利有弊。如果过度迷恋，网络就会变成邪恶“沼泽”，将你吞噬。上网跟帖要文明，要健康，不可乱说脏话，不可谩骂他人，每个人都要成为一名有涵养的网民。
网络是小平台、大天地，轻触键盘，就可让我们走进缤纷多彩的世界，在知识的海洋里遨游，在快乐的森林里探索……让我们携起手来，健康上网，自觉筑起一道绿色的城墙，为祖国的繁荣昌盛描绘更美丽的明天!
健康日记5
健康是我们最大的财富，最大的资本，有了健康的身体，才能好好地工作、学习。人人都想要健康，但是，怎样才能有健康的身体呢?我认为，想要健康的身体就得坚持天天运动。古语说：“流水不腐，户枢不蠹”，只有天天运动，才能让身体充满活力。尤其是小朋友们，只有坚持天天锻炼，才能长得快，长得壮。
我从小就喜欢安静地看书，听故事，不太喜欢运动。妈妈说，由于我很少运动，一年级时个子很矮，几乎是全班最矮的，而且经常生病。为了让我有一个健康的身体，我们就全家总动员，开始了有计划的体育运动。
起先是妈妈陪我我坚持每天早晨跳绳五分钟，一学期之后，增加到每天早晨跳十分钟。经过一年的跳绳运动，到二年级的时候，我不仅可以每分钟跳100多次，在体育测评中获得了优秀的成绩，而且身体也不像以前那么瘦小了。
尝到了体育运动的甜头，我也逐渐爱上了体育运动，从二年级开始，主动要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住在南京夫子庙东侧，靠近东水关公园。东水关公园有高大的明城墙遗址，游人可以登上去俯瞰美丽的秦淮河。周一、周三、周五下午放学比较早，我们经常从三点多玩到五点多，直到浑身是汗才回家吃晚饭。周末的时候，爸爸还经常带我去武定门公园，或者去南京大学校园溜旱冰、踢足球、打羽毛球，与其他小朋友比赛跑步。又经过一年多坚持不懈的运动，我三年级的时候已经长到1。35米，再也不是班里的小个子了，而且身体很壮实，很少生病。
尤其令我开心的是，今年暑假爸爸帮我买了一张游泳卡，差不多每天下午都去秦淮体育馆游泳。在水里运动真的非常有趣，我非常喜欢，学得也很努力，仅仅不到十次课，我就学会了潜泳、蛙泳。经过一暑假的游泳运动，我的身体更好了，甚至感冒都很久不再“光顾”我了。现在，我又有了一个新的爱好——骑自行车。从这学期开始，周末的时候爸爸就陪我练习骑自行车。虽然摔倒了几次，有一次甚至还挂了点彩，但我毫不介意。经过一个多月的艰苦学习，我终于学会了骑自行车。
现在，我学会了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、骑自行车，一想到这些体育运动，我就感到很快乐，浑身充满了活力。
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