高考前不要做什么

李金分享 2024-05-29 18:08:44

你们知道吗?高考前不要做什么?高考前有哪些注意事项?为了方便大家学习借鉴，下面小编精心准备了高考前不要做什么内容，欢迎使用学习!

高考前不要做什么

1.熬夜玩手机，不论你对于高考显得多么紧张，一直睡不着也好，但请闭上眼睛，养养神也是不错的，如果因为睡不着去玩手机的话，或得不偿失。

2.激烈的运动，因为高考前两天的休假，有些小伙伴可能耐不住寂寞要打篮球，结果很容易造成崴脚这种意外。所以，凡是运动量大的有身体碰撞的运动在高考之前务必避免。

3.和他人产生矛盾，高考前的压力会让我们变得焦躁不安，容易愤怒，不论和父母还是朋友，这时候一旦产生矛盾，会给高考带来很大的影响，所以如果有条件，尽量自己一个人待着，想想事情也好!

高考前的注意事项

1.放弃题海战术

整个高中三年，做过的题目已经是多如过江之鲫，临近高考，还是把时间用在刀刃上，专心做好各科的总结复习才是关键。

最后几天可以将做过的试卷、习题、错题本认真整理，反复揣摩，查缺补漏。强化优势，补足短板。根据自身的薄弱点，进行有针对性的训练。不可贪多求全，否则对系统复习不利。

2.切忌搞疲劳战术

距离高考的时间越来越少，不少考生熬夜苦读，争分夺秒地学习。但是收效甚微。不仅学习效率极低，而且考生的生物钟紊乱。非常影响考生复习和高考考场发挥。

在最后的这段时间里，尽量把自己的学习时间安排得和高考同步，让兴奋时段集中在白天，做到与高考“步调一致”，有利于水平的正常发挥。

高考前怎么增加信心

1、要学会微笑

人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。

2、走路挺胸抬头

人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。

3、运用积极自我暗示

不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

高考前如何提高自信心

保持一颗平静的心。首先，要对自己有信心，相信自己。然后就是要时刻保持冷静，不要心急。做好基础题，高考主要还是考基本知识点。难题能做的尽量做，不要浪费太多时间。即使不会做也不要空着，多写是不会扣分的。

不打疲劳战术。很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。