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玉米一般要煮多久才会熟

梓炫分享

玉米一般煮15分钟就可以熟了。煮制的玉米中含有赖氨酸和硒等多种营养物质成分,这些成分对于癌细胞的生成有很好的阻止作用,经常食用煮玉米能起到抗癌的作用。

玉米一般要煮多久才会熟

10~15分钟。煮玉米可以用高压锅煮熟、也可以用电磁炉、电饭煲电器来煮,但是玉米完全煮熟的时间要取决于玉米的品种,一般新鲜的甜玉米会熟的稍微快一些,一般10~15分钟就可以,而糯玉米、老玉米、黏玉米、黑玉米、紫玉米等,煮开锅之后煮的时间需要再多加5-10分钟。

玉米的功效与作用

1、健脾益胃:玉米是属于粗粮,所含的纤维素是比较多的,从而可以加速肠胃的蠕动速度,帮助肠胃进行消化,有效预防了便秘。

2、抗衰老:玉米富含多种维生素A、谷氨酸等等营养物质,具有自由基抗氧化能力,从而延缓皮肤的衰竭,有美容养颜的功效。

3、防止便秘、动脉硬化:玉米富含纤维素,可以刺激肠胃的蠕动,从而促进了胆固醇的代谢,还能加速肠胃的毒素,促进身体的健康。并且玉米中富有不饱和脂肪酸,可以清除血液中的胆固醇,有效预防了血管的动脉硬化。

4、防癌:玉米还富含胡萝卜素,可以有效癌细胞的扩散。

玉米蒸煮小技巧

1、带皮煮

煮玉米的时候,玉米皮不要全部剥掉,留下最里面的2-3层,带着这2-3层皮煮,煮出来的玉米味道会非常不一样。可以保留玉米最清香的原汁原味,具有谷物独有的清香,口感也会比不带皮煮更加的嫩一些,非常的好吃。

2、浸泡半小时

处理好的玉米不要直接下锅煮,先放到清水浸泡半个小时,之后再下锅煮。这样能加快玉米煮制的速度,煮出来的玉米格外的嫩,还能有效的保留玉米本身的维生素,吃起来更加的清香。

3、加盐加小苏

打在煮玉米的水里加上少许食盐和小苏打,加入食盐可以强化玉米的口感,玉米吃起来会更加的香甜。而加入小苏打是因为玉米中含有烟酸,而一般情况下这种成分较难被人体分解和吸收,但是加入小苏打之后玉米中的烟酸就会被充分释放出来,所以煮玉米的时候加上一点点小苏打,玉米的营养价值会更高。

4、火候

煮玉米要凉水下锅煮,具体煮多长时间要看你煮的是什么玉米。如果是甜玉米的话,开锅之后继续煮15分钟左右就可以了,但如果是黏玉米,则需要煮更长的时间,需要大火煮沸之后转中火煮半个小时左右。

5、煮熟立即出锅

煮熟的玉米一定要立即捞出来,不要放在那里浸泡太长时间,不然的话玉米的味道会变淡,口感也会下降。

玉米种植时间

玉米的种植时间应根据所在的地区定,地区不同气候环境不同,种植的时间也是不一样的。其中山东地区应选在每年四月前后种植,玉米可更好地生长。若是河北地区,多是种植秋玉米,在七月中旬种下,差不多十月下旬的时候可收获。若是在东北地区,多是种植春玉米,大概四月中旬种下,十月前后收获。南方地区则三月前后种。


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