2023夏天有哪些榴莲品种可以选择

2023夏天有哪些榴莲品种可以选择推荐给大家进行采纳。榴梿是热带著名水果之一，原产马来西亚，东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国种植最多，气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。下面是小编精心整理的2023夏天有哪些榴莲品种可以选择，欢迎查阅。

2023夏天有哪些榴莲品种可以选择

1、金枕头

金枕头体积比较大，颜色为黄色，并且外壳上面的刺比较尖，果肉比较多，味道十分甘甜，果肉的颜色为金黄色，气味不是很浓郁，是最常见的品种。

2、苏丹王

苏丹王是马来西亚的一个榴莲品种，它的产量比较多，有着一股比较浓郁的香味，果肉的质地较软，口感软糯，果肉很嫩滑，吃起来有一股浓郁的奶香味。

3、猫山王

猫山王榴莲有一股浓郁的味道，果肉的颜色为金黄色，果肉甘香清甜，肉质接近于完美，因为它的产量小，所以还被限制出口。

4、青尼

青尼榴莲的形状为圆形，果实里面的果肉和果核的形状也为圆形，青尼榴莲的果肉比较少，但是它的果肉相对来说较为细腻。

5、甲必利榴莲

甲必利榴莲的果肉颜色为乳白色，甜中带些许苦，有些黏喉，此榴莲呈圆形，一般体积不大，属于小巧玲珑的榴莲。

榴莲长什么样子？

榴莲表皮颜色为土黄色或者金黄色，尖刺是十分粗大、疏松的，榴莲营养丰富，有着滋补身体、健脾补气、缓解经痛的作用，榴莲的品种比较多，例如金枕榴莲、苏丹王、猫山王、青尼、甲必利榴莲等，其中，最常见的就是金枕榴莲，原产地是在泰国。

榴莲是有花和果实的。其花为聚伞花序，通常会下垂，在茎或枝上簇生，每个花序上有3-30朵花，花蕾呈球形，花瓣黄白色，长度在3.5-5厘米之间。

请问榴莲有什么营养

1、滋补身体：榴莲果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素。食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。

2、缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用。

3、美容养颜：榴莲中富含多种维生素，其中维生素A能够维持上皮细胞健康，可以让皮肤保持柔软细嫩，延缓皱纹发生。而维生素B则参与氧化还原反应，能够减轻皮肤细纹和斑点，维生素C的作用是美白淡斑，从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。

4、促进消化：榴莲气味特殊，而这种气味却具有开胃、促进食欲的功效。此外，榴莲中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化。

5、缓解便秘：榴莲含有丰富的膳食纤维，这种成分能够刺激肠胃蠕动，吸附肠道中的有害物及代谢物并排出体外，有效缩短排便时间，防止便秘的发生。

食用禁忌有哪些？

1.榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

3.中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

4.榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

5.榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

6.榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

榴莲的营养成分有哪些？

榴莲的果肉具有奶酪香气，味浓甜，有“热带果王”之称。果肉多为黄白色，也有乳白色的，肉质，有粘性，柔软，多汁，富含脂肪和蛋白质，初食者感恶臭难闻，多食后则觉香甜可口，甚至成瘾。

营养成分：果肉含可溶性固形物36%，碳水化合物(糖占2/3)34.1%，蛋白质2-2.8%，脂肪1.2-3.9%，矿物质中铁的含量相当高，维生素B含量丰富，维生素E、C、G、A等也较丰富。以100克榴莲重量作计算单位，榴莲含热量153卡路里，蛋白质2.6克，脂肪3.4克，碳水化合物27.9克，矿物质103.9克，维生素B10.1毫克，维生素B20.13毫克。