李玟离世前开朗和灿烂背后，是一刻都不敢放松的她

抑郁症患者常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。以下是小编帮大家整理的带来的李玟离世前开朗和灿烂背后，是一刻都不敢放松的她，希望可以帮助到有需要的朋友。

李玟离世前开朗和灿烂背后，是一刻都不敢放松的她

提起李玟，采访过她的记者、跟她合作过的人，都会记得她的灿烂和热情，也会记得她的自律与专业。跟李玟一同参加了在《声生不息》港乐季的刘惜君，说她是一个“强大乐观，累也不怕的姐姐”;邓紫棋形容她“总是带着甜美温暖的微笑，你总是充满勇气和魄力”;张雨绮则说她“充满活力和能量”。还记得16年，《我是歌手4》总决赛结束后，李玟回到后台接受记者采访，虽然已经是深夜，但她仍然丝毫不见疲态，跟记者开心地聊着天。

但在饱满的能量背后，是一个一刻都不敢松懈的李玟。她会反复看每一次的演出视频，找到当中的不足;哪怕已经登上过奥斯卡的舞台，但她仍会在参加音乐竞演节目时感到害怕和紧张。李玟的母亲是一位医生，她从小被母亲的坚韧和敬业耳濡目染着;而李玟还有两位姐姐，她总是说姐姐很优秀，而自己要靠努力才能有成果。

进入乐坛之后，李玟很拼。刚出道的时候，公司只给她安排晚上12点之后的半价录音棚，她便逼自己提高效率，尽快把歌录完;跑校园演唱会，为了省钱，她买火车站票，一站就超过八小时。到了后来已经坐拥“天后”地位，参加《我是歌手4》的时候，她仍从不懈怠。节目里担任李玟明星经纪人的沈凌曾在采访中透露，李玟只要有空就一定在练歌;参加节目的数月里，每次见到她吃饭都只吃西兰花和土豆丝。

得了微笑抑郁症怎么办

病情分析：如果微笑型抑郁症患者出现自伤、自杀观念和/或行为时必须治疗。如果经过评估认为可以使用药物治疗(在临床上，使用最多的药物有氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、米那普仑、伏硫西汀等)。对于存在明显自杀观念或行为，甚至出现抑郁性木僵的抑郁症患者，可以采用改良电抽搐治疗快速控制抑郁情绪。在疗程结束后，需要继续抗抑郁药物治疗。

导致抑郁症的两大因素

抑郁症是现在人群中比较常见的症状，该病的发生在生活中有很多的因素，所以不同的患者在患病出现的抑郁症的症状表现也是不一样的，因此我们要对引发抑郁症的原因有所了解。下面就来看看专家介绍的，导致抑郁症的两大因素。

一、性格因素：这是抑郁症发生的以主要自身因素：像在生活中长期有遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心等这些性格特点，就会使一个人的心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理，最终导致抑郁症的发生。而这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，很容易产生抑郁症。

二、遗传因素：这是抑郁症患者在患病期间的一主要自身因素。而该因素主要就是指，倘若一个人家庭中曾有抑郁症患者，那么这些家庭中的成员患有抑郁症的概率就会大大的增加。若其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传因素并不是产生抑郁症的唯一因素。

抑郁症该如何调理?

1、停止自责

抑郁症属于疾病，无需自责，应第一时间告诉自己或亲朋好友，积极寻求帮助。

2、学会解压

合理改变生活，学会减轻压力;遭遇困难的工作仍然坚持，易力不从心，而且会出现沮丧，这种情况下应托给他人来做。抑郁时无法做出理智的决定，所以此阶段不能做重大决定，以免后悔。

温馨提示：轻度抑郁者可能误认为是抑郁情绪，延误最佳的治疗时机，一旦出现明显的不良情绪，还需积极就诊，不能忽略。日常应保持规律的生活和作息，按时起床入睡;多参加社交活动，特别是自己擅长的活动，有助于提高自信心，帮助缓解抑郁。

怎么判断自己得了抑郁症

如果在持续两周及两周以上的大部分时间内出现一些以下的症状，那么就是抑郁症。

1. 心情不好开心不起来，闷闷不乐，容易哭，压抑。

2. 兴趣减退，愉悦感缺失。

3. 容易累，精力减退。

4. 容易发脾气或者是生气。

5.食欲发生改变。可以表现为食欲减少或者是食欲增加，相应的体重可能也会发生变化。

6. 睡眠改变，比如失眠、早醒或者是睡得过多。

7. 觉得自己毫无价值，过分不自信，自卑，过分的自责。

8. 注意力不能集中或者是注意力减退，犹豫不决。

9. 活着没有意思，不想活的消极想法，甚至是计划以及行为。

如果这些症状，包括第一条或者是第二条以及另外其他4条，那么就是抑郁症的诊断，并且造成了社会功能损害，自己觉得很痛苦。