体寒和体热的区别是什么

体寒的女性可以在平时吃一些山药、大枣、红糖水、赤小豆、红豆、薏米等食物，能够很好的帮助排除体内的寒气。下面是小编收集都一些关于体寒和体热的区别是什么，希望对你们有所帮助。

体寒和体热的区别是什么

体寒和体热的区别：体寒是体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。体热就是体质虚弱和内热，因为精、津、液亏损而导致的口干和大便干结是最常见的征象。体热的人饮食调养原则是：滋阴清热，应清内热;饮食宜忌的原则是：宜进寒凉、平性之食，忌温热食性的饮食。体寒可以多吃西洋参，这是一种补气的良药，性平和，补而不燥，可以单独泡水饮用。

如何祛除体内寒湿

祛除体内寒湿的方法：

1，喝生姜大枣茶。

大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。

2，薏米红豆粥。

一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。

3，生姜黑糖汤。

小黄姜15g，黑糖16g，熬制30分钟饮用，也可直接服用黑冠蔗茶，暖胃去湿寒。

4，做运动。

通过增强体质，长养气血，增长体内阳气，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内寒湿逐步逼出体外，久之，体内寒湿渐进减少，身体气血运行通畅，周身舒畅爽朗。

体寒的人不能吃绿豆吗

体寒的人不能吃绿豆，绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。

体寒的人不能吃绿豆的原因：

绿豆为良性食物，体寒的人吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。绿豆中蛋白质含量较多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物，所以体寒的人不宜食用。

体寒者能喝蒲公英吗

蒲公英泡水四种人不要喝：

1、阴寒证者不喝

阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

2、过敏体质者

有过敏体质的人服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。几个人还会出现全身寒冷，面色惨白、嘴唇青紫的过敏现象。

3、不喝冷凉茶

炎热夏季，大家都喜欢喝冷的东西，但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。

4、脾胃虚寒者不单独喝

对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，不要单独饮用蒲公英，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等。

蒲公英性寒，所以体寒者、过敏者不宜单方饮用。可根据自身情况，搭配些花茶，来缓和寒性，不至发生异常。

手脚冰凉是什么原因

手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。

心血管系统又称“循环系统”。由心脏、动脉、毛细血管和静脉等组成。它是一个密闭的循环管道，血液在其中流动，将氧、各种营养物质、激素等供给器官和组织，又将组织代谢的废物运送到排泄器官，以保持机体内环境的稳态、新陈代谢的进行和维持正常的生命活动。由心脏、动脉、毛细血管、静脉和流动于其中的血液组成的系统。心脏能自动并在神经系统控制下发生节律性的收缩和舒张，保证血液沿一定方向循环流动。动脉连于心脏和毛细血管之间，将血液从心脏运至组织。毛细血管连于动脉和静脉之间，互相连接成网，是血液与组织间进行物质交换的部位。静脉连于毛细血管和心之间，收集血液流回心脏。