2024年元宵节有什么风俗

在元宵节期间，人们还会互赠礼物以表达祝福和感激之情，这些礼物通常包括鲜花、糖果等，代表着美好的祝愿。传统的元宵节活动还包括祭祀祖先和神灵，人们会在这一天向先人和神灵祈愿平安和幸福。这里给大家分享一些关于2024年元宵节有什么风俗，供大家参考学习。

2024年元宵节有什么风俗

随着时代的变化，元宵节的庆祝活动也越来越丰富，每个朝代都会增加一些内容，主要的习俗有吃元宵、看花灯、猜灯谜、耍龙灯、踩高跷、走百病、逐鼠等，元宵和春节的年糕、端午节的粽子一样，都是节日食品，吃元宵象征家庭像月圆一样团圆，寄托了人们对未来生活的美好愿望。而赏灯看节日表演，是老百姓普遍参与节日的现象，呈现出普天同庆的热闹场面，是很有意义的。一些地区还会放多彩的烟花，具有驱邪纳福的美好寓意。

元宵节2024节日名称的由来

在很多古籍中，那时的人们把它较为上元节，因为据说一年中有三元，即正月十五天官赐福，七月十五中元节地官赦罪，十月十五水官解厄。其次元宵节还被成为天官节、春灯节、小正月、元夕等等。古人称“夜”为“宵”，正月十五日是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。它是春节的期间热闹氛围的延续，也意味着过完这一天，年就是真正结束了，所以大家都会趁此机会好好庆祝一番。

元宵节2024有什么节日美食推荐

元宵茶：我们最常听说的是吃元宵，其实还有一个叫做元宵茶，即在热汤面中放进各种菜和水果，很像古时的“元宵粥”。此茶增加了纤维素、矿物质及维生素的摄取，且不像普通元宵那么油腻，是非常清爽又营养的食物。

枣糕：据说吃了该食物，就能富贵吉祥，原是清朝宫廷御用糕点，其味香远，入口丝甜，还有很丰富的维生素，是一道过节必备美食。

油锤：很多美食到今天已经逐渐消失，像南北朝时浇上肉汁的米粥或豆粥，在元宵节是流行的，但这项食品主要用来祭祀，还谈不上是节日食品，现在也可以用饺子等食品来祭祀。

　元宵节2024如何健康吃元宵

适时：

早起时胃肠功能较弱，早餐吃元宵极易出现消化不良、反酸、烧心等情况。餐前吃元宵会刺激胰岛素分泌，造成体内血糖不稳定。餐后吃会导致总热量超标。而餐中吃元宵，可避免这两种情况发生。

适量：

汤圆是高糖高脂食品，其外皮大部分为黏黏的糯米粉，不好消化，会加重胃肠负担，可能会引起腹胀、腹痛等消化不良的情况，容易形成胃石、粪石，有发展为肠梗阻的风险;馅料种类比较丰富，有芝麻、花生、果酱、巧克力等，但是为了追求口感更好、更美味，往往还会含有较多的糖和脂肪。因此，胃肠功能比较弱的小孩、老人，吃的时候要注意一下，尽量少吃。应该以适量食用为前提。在吃元宵或汤圆的同时，不建议再吃其它含糖高的食品，同时还要相应减少其他主食的摄入，一般来说吃3个就要减去当日1两主食(半碗米饭)。

元宵节2024传说

火把节

元宵节是中国自古的传统节日，元宵赏灯始于上古民众在乡间田野持火把驱赶虫兽，希望减轻虫害，祈祷获得好收成。直到今天，中国西南一些地区的人们还在正月十五用芦柴或树枝做成火把，成群结队高举火把在田头或晒谷场跳舞。隋、唐、宋以来，更是盛极一时。参加歌舞者足达数万，从昏达旦，至晦而罢。当随着社会和时代的变迁，元宵节的风俗习惯早已有了较大的变化，但至今仍是中国民间传统节日。

“三元说”

元宵燃灯的习俗起源于道教的“三元说”;

上元节

上元，含有新的一年第一次月圆之夜的意思。上元节的由来，《岁时杂记》记载说，这是因循道教的陈规。道教曾把一年中的正月十五称为上元节，七月十五为中元节，十月十五为下元节，合称“三元”。汉末道教的重要派别五斗米道崇奉的神为天官、地官、水官，说天官赐福，地官赦罪，水官解厄，并以三元配三官，说上元天官正月十五日生，中元地官七月十五日生，下元水官十月十五日生。这样，正月十五日就被称为上元节。南宋吴自牧在《梦粱录》中说：“正月十五日元夕节，乃上元天官赐福之辰。”故上元节要燃灯。

明帝敬佛

源于佛教说。

这种说法主要是胡申生先生主编的《社会风俗三百题》中：“佛教教义中把火光比作佛之威神，《无量寿经》有‘无量火焰，照耀无极’说法。在佛教教义中，灯一直是作为佛前的供具之一。而且佛教经典中反复宣传：‘百千灯明忏悔罪’(《菩萨藏经》)，‘为世灯明最福田’(《无量寿经》)。逢遇佛教盛会都要大明灯火。在佛教传说中，于正月十五张灯有关系的是有关佛祖神变的事迹。据《僧史略》载，佛祖释迦牟尼示现神变、降伏神魔是在西方12月30日，即东土正月十五日，为纪念佛祖神变，此日需举行燃灯法会。东汉明帝时，摩腾竺法兰东来传教，汉明帝就敕令正月十五佛祖神变之日燃灯，并亲自到寺院张灯，以示礼佛。自此以后，元宵灯便蔚然成风。”但是也有学者认为，此种观点站不住脚，认为佛教只是在这一天利用人们的节庆气氛来扩大自己的影响。