元宵节的来历传说故事

元宵节是中国传统文化中最重要的节日之一，它不仅仅是一种节日的庆祝，更是一种文化情感的寄托和传承。元宵节的习俗和传统在中国及海外华人社区都有着广泛的影响力，已经成为了一种国际性的文化现象。这里给大家分享一些关于元宵节的来历传说故事，供大家参考学习。

元宵节的来历传说故事

在古代的时候，人们称夜为“宵”，而正月按照农历纪法就是元月，所以也就把新的一年中第一个月圆之夜，称之为“元宵节”。元宵节作为春节过后的第一个非常重要的节日，不仅是全球华人都过的节日，而且也有着较为悠久的由来历史。其实民间自古以来就有着“开灯祈福”的传统俗，即在正月十五的晚上，把已经试过的灯盏放入河水中，向神灵祭拜祈福。

随着东汉时期佛教文化的流入，“开灯祈福”的这一习俗，则又带有了“燃灯表佛”的意味。等到到唐朝的时候，中西方文化进一步密切交流接触，佛教已经成为主流文化，上到朝中仕官大臣，下到集市万家百姓，都在正月十五“燃灯拜佛”，由此，元宵节张灯结彩于是就成为法定之事。不过，正式的“元宵”的名字，还是在唐末的时候得以形成，在宋代称其为“灯夕”，清朝则是“灯节”。

据传说在很久很久之前，凶禽猛兽非常的多，四处伤害人和牲畜，人们就组织起来打它们，有一只神鸟因为迷路而降落人间，却意外的被不知情的猎人给射死了。天帝知道后十分的生气，立即传旨下去，下令让天兵于正月十五日到人间放火，把人间的人畜财产通通烧死。

天帝的女儿心地非常的善良，不忍心看到无辜的百姓受难，于是就冒着生命的危险，偷偷驾着祥云来到人间，把这个消息告诉了人类。众人听到了这个消息之后，就如同晴天霹雳，吓得不知如何是好。

过了好久之后，有个老人家想出了一个法子，他说：“在正月十五的这天，每户人家都在家里张灯结彩、点响爆竹、燃放烟火。这样一来的话，天帝就会以为人们都被烧死了。”大家听了都点头称是，于是就分头准备去了。

到了正月十五的这天晚上，天帝往下面一看，发觉人间一片红光，响声震天，于是以为是大火燃烧的火焰，心中大快。人们就这样保住了自己的生命和财产。为了纪念这次的成功，从此每到正月十五的时候，家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子。

元宵节过节有何注意事项

①首先是不宜去太荒凉或者太拥挤的地方，都会产生安全隐患，要看管好随身携带的财物，避免盗窃事件发生。

②另外天气还是比较寒冷的，早晚出门过节也要做好保暖措施，多带外套，避免感冒着凉了。

③作为团圆的节日，应该多陪伴家人，不能在外面熬夜，尽量早点回家。

元宵节如何健康吃元宵

适时：

早起时胃肠功能较弱，早餐吃元宵极易出现消化不良、反酸、烧心等情况。餐前吃元宵会刺激胰岛素分泌，造成体内血糖不稳定。餐后吃会导致总热量超标。而餐中吃元宵，可避免这两种情况发生。

适量：

汤圆是高糖高脂食品，其外皮大部分为黏黏的糯米粉，不好消化，会加重胃肠负担，可能会引起腹胀、腹痛等消化不良的情况，容易形成胃石、粪石，有发展为肠梗阻的风险;馅料种类比较丰富，有芝麻、花生、果酱、巧克力等，但是为了追求口感更好、更美味，往往还会含有较多的糖和脂肪。因此，胃肠功能比较弱的小孩、老人，吃的时候要注意一下，尽量少吃。应该以适量食用为前提。在吃元宵或汤圆的同时，不建议再吃其它含糖高的食品，同时还要相应减少其他主食的摄入，一般来说吃3个就要减去当日1两主食(半碗米饭)。

元宵节的风俗

1、闹花灯

闹花灯是元宵节传统节日习俗，始于西汉，兴盛于隋唐。隋唐以后，历代灯火之风盛行，并沿袭传于后世。而正月十五，又是一年一度的闹花灯放烟火的高潮。

2、踩高跷

踩高跷技艺性强，形式活泼多样，由于演员踩跷比一般人高，便于远近观赏，而且流动方便无异于活动舞台，因此深受群众喜爱。

3、吃元宵

正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在中国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，这是两种做法和口感都不同的食品。

4、舞狮子

舞龙舞狮，是中国民间传统习俗。舞龙又称耍龙灯、龙灯舞。龙是古老的图腾，传说龙能行云布雨、消灾降福，象征祥瑞，所以以舞龙的方式来祈求平安和丰收就成为全国各地的一种习俗。

5、猜灯谜

猜灯谜又称打灯谜，是中国独有的富有民族风格的一种传统民俗文娱活动形式，是从古代就开始流传的元宵节特色活动。

6、游龙灯

两千多年的龙灯史，演绎着世世代代龙的传人积累的丰富的耍龙灯技巧，孕育着一代代舞龙人。每到春节元宵节时，龙灯在广场上狂舞，气势十分壮观。

7、迎紫姑

迎紫姑是中国传统民俗活动。紫姑是中国民间传说中一个善良、贫穷的姑娘。正月十五，紫姑因穷困而死。百姓们同情她、怀念她、有些地方便出现了“正月十五迎紫姑”的风俗。

8、放烟花

元宵节放烟花是一个习俗，其寓意是为了庆祝团圆，为了和和美美。

描写元宵节节日的古诗词

唐顺之《元夕影永冰灯》：正怜火树千春妍，忽见清辉映月阑。出海鲛珠犹带水，满堂罗袖欲生寒。

李商隐《观灯乐行》：月色灯山满帝都，香车宝盖隘通衢。身闲不睹中兴盛， 羞逐乡人赛紫姑。

王守仁《元夕二首》：故园今夕是元宵，独向蛮村坐寂寥。赖有遗经堪作伴，喜无车马过相邀。春还草阁梅先动，月满虚庭雪未消。堂上花灯诸第集，重闱应念一身遥。

卢照邻《十五夜观灯》：锦里开芳宴，兰红艳早年。缛彩遥分地，繁光远缀天。接汉疑星落，依楼似月悬。别有千金笑，来映九枝前。

元宵节是很热闹的节日，这天人们都应该与自己的家人相聚在一起，共同度过美好的一天，享受团圆的快乐。