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训练日记200字

剑锋分享

天公真是不作美,唉,这天怎么这么热!老天爷,你看看我们多可怜,这天气,还要训练,快下雨吧!我心里正在嘀咕,可转念一想,这个想法太不对了如果我们人人都这么想,会怎么样呢?这是锻炼我们意志的时候。了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章

训练日记200字1

这个暑假,我在“柏林篮校”学习打篮球

今天学习的内容是胯下运球、单手左右变向、双手体前变向。杨老师说:“胯下运球要弓步,挺直腰,双手在两腿之间做变向运球。”最后一项是行进间胯下运球。杨老师说:“行进间胯下运球主要动作要领是:向前走的时候要弓步,在行走的同时做胯下运球,要控制好运球方向。”

我觉得今天学习的运球技术动作中,行进间胯下运球比较难,因为我怎样练都练不好。下次上课的时候我要认真听讲,努力练球。

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又到五点了,又要去学校进行田径队早训练,也是“魔鬼训练”开始的时候。

刚开始老师先让我们跑了圈,跑完之后就是100个压肩。我一边做一边数:“1,2,3,4,5……”做完了我深吸一口气说:“终于做完了,”我刚坐下想休息一下,老师就说再做150个伏卧撑。我一边做手一边抖心里暗暗地想:“到什么时候今天的训练才结束啊。”过了一会儿终于可以休息5分钟了,可是才过了3分钟老师就说:“再做200个扔垒球的动作。”我们说:“太快了吧。”没办法我只好再做这个了。过了一会儿老师说可以走了。我听了放松了下来。

第二天,我起床觉得身体很酸,而只好暗中叫苦。

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由于学校在广播操复赛出了分数线,所以体育老师在五、六年级里选出了一百一十多名同学代表学校参加总决赛。我们班就有二十名精英被选中:我、张宝贤、卢天淇、崔晓霖等。梁老师对我们说过,你们很光荣地被选为参赛员,但都只是候选的。虽然训练艰苦,又会随时被人除名,但我相信你们一定能做好!我开始不是很相信老师说的“训练艰苦”,可后来,我后悔了:我真不应该不相信老师说的话。因为没有心理准备,所以在觉得很辛苦的时候曾想过退出。可就在这时,哥哥说过的一句话,在我耳边回响:“你不是说过长大以后做军人吗,那你现在就给我拿出军人的样子和态度出来!持之以恒这是最起码的要求,半途而废,算什么?”我立刻打起精神来,认真做操。

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一周的训练结束了,我们都精疲力竭。

刚开始的第一天,大家都兴味毅然,心里充满了好奇感,兴高采烈地跟着李教官来到训练场地,准备实施那充满期待与好奇的军训

在军训里,教官先训练我们的转头,转身与敬礼。首先,教官让我们全体坐下,看他示范一次转头的动作。“向右看齐”教官用雄浑的声音命令自己,头快速地向右转去,而且脚还在原地踏了7下。话音刚落,教官又喊到“起立”,不过5秒钟,全班同学已经整整齐齐地站好了。接着,就是一句“向右看齐,嗖的一声,”同学的人头已经向右转去了,还传来一阵整齐的踏步声。接着,就是训练转身。照样子,教官示范了一遍后。便到我们练习了。“向右转,”教官命令到,“一二”,同学们使出了九毛二虎的力气,喊出了声来,这声音震耳欲聋,响怯云宵,仿佛是在对别的班级示威。

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军训的第一天,让我感觉很轻松,以为没什么可累的,只不过是练练稍息、立正、向左转、向右转什么的,一点都不累。

可是军训就像小孩子的脸一样,说变就变。第二题啊,事情可不是想的那么简单了。教官变得严厉了,可把我们累死拉。还有6、7个同学没有来,他们可在家享福了。

明天就是最后一天了,可我却离不开军训了,我现在体会到了军人叔叔是有多么辛苦了,但是军人叔叔们训练比我们的训练更辛苦。

我认为明天应该好好的练习,要不然这几天就白练了。我可不想让我的努力全白费了,所以我更应该好好的训练,让第三天更美好。

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今天放学以后,我和李奕铭像往常一样,飞快的奔向操场。

我们把书包放在篮球架上,然后就开始了训练。第一个项目是慢跑两圈,跑的时候一会儿我追他一会儿他追我,很快两圈就跑完了。紧接着我们上司令台进行第二个项目--压腿。压腿的时候我和李奕铭在悄悄的聊天。压完腿以后我们就做准备活动,正做着,严老师走了过来。

他来检查我们的运动情况,让我们做跳跃。完了之后,严老师让我们慢跑五圈。我们每个人都跑的满头大汗,但是我们乐在其中。

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今天是周三,我、哥哥、爸爸和妈妈一起去健身,我们先打篮球(妈妈除外),这场球赛真激烈啊!

我和爸爸一起打哥哥,因为哥哥训练过(包括我),爸爸更不用说了,爸爸一般不投,都让我和哥哥投,玩了篮球就去健身馆,里面有人打乒乓球,健身室里空无一人(灯也没开),我、哥哥、爸爸和妈妈健了会身就到二楼打羽毛球,一开始我一点也不会,后来我就有点会了。打完后回到家里就感到手很痛,不一会儿就进入了梦乡。

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