光明的未来近视防控大讲堂观后感精选5篇2020
看完光明的未来近视防控大讲堂，同学们，听我一句话：眼睛是心灵的窗户，没有它，你就会失去光明，失去快乐。好好珍惜它吧。今天小编就给大家整理了光明的未来近视防控大讲堂观后感，希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读!
光明的未来近视防控大讲堂观后感1
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：
(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。
光明的未来近视防控大讲堂观后感2
讲座开始了，中国科学院高级工程师苏洪泉教授给我们讲了三个问题，一、造成近视的原因：长期看近、灯光不好、遗传、偏食、对近视的重视程度不够等因素。二、什么是近视?由于睫状肌过度疲劳，而调节失灵，事物成像不能到视网膜上，近视、远视、散光统称为屈光不正。三、近视了怎么办，要不要再戴眼镜(这是家长普遍关心的问题)，苏教授给我们举了几个例子说明，戴眼镜后，眼睛看到了事物，就会给大脑输送一个错误的信号，大脑就不会再指挥睫状肌主动调节，时间久了睫状肌就会失去自己的功能，所以戴眼镜不仅不能从根本上解决问题，还会加重近视。通过六省七所小学创办“无眼镜学校”的大量事实证明：睫状肌训练法是可以从根本上提高视力的。轻度近视(0。6-0。8)治疗后，恢复到1。2-1。5都没有问题呢。我在工作人员的指导下试用了眼保仪，接着有位阿姨帮我做了穴位按摩，闭目15分钟后，又远眺了5分钟，这时候再测视力每只眼睛都提高了0。2，真是太神奇了，可惜由于多带了一年眼镜，视力又下降了不少，不然也可以恢复的到1。2或者1。5的。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好眼睛，愿家长和小同学们都重视起来，长大后视力不好，会被许多行业所限制，直接决定我们的工作和生活，到那时候可就没办法补救了。
通过今天的爱眼讲座，让我懂得了很多护眼常识，感谢这个科技的时代，还有机会让我们的眼睛再明亮起来。
光明的未来近视防控大讲堂观后感3
我们经常把眼睛比作成心灵的窗户，因为我们可用眼睛看到这五彩缤纷的世界，也可用眼睛表达我们内心的喜怒哀乐。有一次，我和妈妈走在路上，突然妈妈说：“要不要闭上眼睛，试一试盲道?”我也觉得很新鲜，立马站在盲道上，然后闭上眼睛，可我的腿却忽然变得千斤重了，根本迈不开。妈妈伸出手握着我的手，鼓励我说：“来，拉着妈妈的手试试。”我艰难地走出一步，但我真的不敢走下一步了，仿佛前面是万丈深渊似的。我迫不及待地睁开眼睛，“哇，能看清楚面前的一切真是太幸福了!”我不由自主地喊出来。妈妈趁机教育我：一定要保护好眼睛，科学地、卫生地、正确地用眼!所以，眼睛不止是心灵的窗户，也像前进的灯塔，不然我们就失去了前进的方向。
爸爸说我是一条书虫，啃个没停，废寝忘食是常事，每天晚上睡前都是妈妈逼着我放下书，否则，我可能会看个通宵吧!我看书时间太长，而且姿势也多变：趴着、歪着、甚至倒立着……所以我的视力已经下降了，经常看不清远处想看的一些东西或者文字，给我的生活带来了不便。所以我把爸妈和老师告诉我以及我自己在书上所看到的保护视力的几点写下来，时刻提醒自己：
首先，看书姿势要正确，不能躺着、倒立着看;
第二，不能在光线暗的地方看书，而且，看书一小时左右后需要眺望远处进行调节;
第三，要保持充足的睡眠，不能长时间熬夜或者盯着一处看;
第四，不能用眼睛直视太阳、激光等强光，否则眼睛有会被灼伤的可能;
第五，不能边看书或者电视边吃东西，这样消化系统和脑细胞会抢血液使用，一会儿就会头昏眼花。
我想，我以后再也不需要爸爸不停地提醒了，我会自觉地提醒自己保护好眼睛，我也希望我的视力可以慢慢地恢复，也希望所有的儿童都可以正确用眼，让我们的窗户永远可以射进来灿烂的阳光，也可以尽情地表达我们热爱大自然和这个五彩缤纷的世界。
光明的未来近视防控大讲堂观后感4
眼睛是心灵的窗户，眼睛对于每一个人来说都是非常重要的。我们要爱护自己的眼睛，如果没有了眼睛，你就会知道世界是多么的可怕。如果没有了眼睛，你就不能和朋友们一起快乐地玩耍。如果没有了眼睛，你就看不见你的亲人……所以我们要爱护自己的眼睛。
爱眼，首先要在眼睛没有受到伤害时，预防眼睛近视。我们必须做到读书姿态端正，眼睛和书本要有一市尺的距离。
护眼，要做到不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下阅读或写字。看书时间不能太长，约40-50分钟就要休息片刻，可以做眼睛保健操或向远处眺望，而且每天必须保证有充足的睡眠。
平时不能用脏手去揉眼睛，如果你的眼睛里有小虫子飞进去了，这个时候千万不能用手揉眼睛。这样不但不能把飞进去的小虫揉出来，还会伤到自己的眼睛。
同学们，你想想盲人看不到花儿的绽放，看不到翠绿的小草，看不到晶莹的水珠……五彩缤纷的世界在他们眼睛里只是一片漆黑，相比之下，我们是多么幸运，拥有明亮的世界，我们要懂得爱护心灵的窗户。
我们生活的这个世界因为有“爱”而美丽，也因为有“爱”而精彩，让我们把无限的爱投入到爱护眼睛的行动当中，爱眼护眼，从我做起!
光明的未来近视防控大讲堂观后感5
人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有保护你的这扇窗户呢?我想你们一定都有一次爱护眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧!
我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不认真做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的;下午是从第二节课的时候开始的。
不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。
那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我本来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。
从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视力还保持在5。2和5。0之间。
这就是我保护眼睛的故事。
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