2025东莞中小学寒假放假时间

2025东莞中小学寒假放假时间已经公布了，既然这样，那么你知道具体的寒假放假时间是什么时候吗?这很重要!下面小编给大家带来2025东莞中小学寒假放假时间，供大家参考！

2025东莞中小学寒假放假时间

小学初中

2025年1月19日开始放寒假

普通高中

2025年1月23日开始放寒假

寒假怎样做一个学习计划

1、制定合理的作息时间表，严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事，如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。

2、预习下学期所学新课，制定严格的预习计划，然后坚决实行，计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂，不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决，预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

3、复习旧课，对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

4、自觉写2篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

5、看一部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

6、坚持练字，每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

中小学生寒假放假时间如何学习

1、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结

中小学生寒假放假期间可以对上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。

同时把寒假期间可以做个题目归纳总结笔记，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等。最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止!

2、阅读课外书，留心作文素材

不少中小学生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。中小学生寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，例如和同学朋友探讨下目前的热议事件，也可以多多关注近期的时事新闻，为作文积累素材。

如何更好的选择寒假旅游的方式

一、自助旅行：(1)避开旅游热点地区，选择一些风光秀美、旅游的“冷点”地区旅游;(2)提前根据计划和攻略订房订票;(3)结伴同行。

二、随团旅游 ：可以找信任的朋友亲人推荐靠谱的旅行社。

三、自驾车旅行 ：(1)咨询情况，问清路线、里程、时间安排及价格;(2) 自驾车旅行不适合长时间、长距离旅行，因为长途跋涉会使驾驶者过于疲劳增加不安全因素，也容易迷路;(3)提前查看好附近的加油站和急救拖车电话。

中小学生寒假居家体育锻炼指南

温馨提示

在锻炼柔韧性练习的时候一定要注意做准备活动，不要急于求成，练得过快、幅度过大过猛。尤其在冬季锻炼必须充分做好准备活动。其锻炼前不热身，则容易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。坐位体前屈成绩的提高不是一时可以完成的，它需要我们循序渐进，从易到难，持之以恒，通过自己的努力，逐步来提高。

运动前，要做好，准备工作不能少;

轻衣物，舒适鞋，安全环境考察好;

遵科学，因人异，量身计划少烦恼;

速度快，耐力久，力量基础要打好;

柔韧软，协调稳，灵敏反应防疲劳;

运动时，别忘记，负荷心率实时记;

有旧伤，别勉强，特殊体质多注意;

增体质，有过程，肌肉酸痛别放弃;

齐加油，多鼓励，全家一起有动力;

运动后，要重视，调节呼吸做拉伸;

先消汗，再洗澡，放松环节认认真;

休息足，有缓冲，善始善终健康人。

提醒各位同学们，居家体育锻炼时，尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度、发出的声音，避免噪音，注意邻里和谐。

一个好的学习习惯、锻炼习惯是从自律开始的。认真学习，坚持锻炼，你将看到一个健康、阳光、乐学、自信的自己!希望同学们能合理安排好每天的作息时间，能够主动减少每天使用电子产品时间，增加居家体育锻炼时间，每日在家有意识远眺和做好眼睛放松，防止形成近视、加重近视，学生们要居家加强营养，调整好心态，提高睡眠质量，切实养成健康、积极的生活方式。