2024芜湖市中小学秋季开学上课日期
2024芜湖市中小学秋季开学上课日期已经发布，新学期开学前要及时备好个人物品，下面给大家分享一些关于2024芜湖市中小学秋季开学上课日期(一览)，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
2024芜湖市中小学秋季开学上课日期(一览)
义务教育阶段：2024-2025学年第一学期20周次，第二学期21周次;
高中阶段：2024-2025学年第一学期21周次，第二学期22周次。节假日放假以国家公布的安排为准。
第一学期，学校行政人员2024年8月24日到校上班，教师8月26日到校，学生8月31日—9月1日报到注册，新生可提前3-5天到校组织入学教育，9月2日正式上课，其中高三年级8月26日正式上课。
新学期开学的抵触情绪
开学前可能会出现一些焦虑或不安的情绪，这是正常的。察觉自己对开学有消极情绪，可通过写日记、绘画、运动等方式，释放内心的压力和不安情绪。
进入开学首月，面临新的环境、新的学习任务，学生会出现情绪变化。“会识别自己的情绪变化，每天留出一些时间反思自己的情绪状态，记录下自己在不同情境下的情绪反应，这能帮助你逐渐理解情绪背后的深层原因。”麦思资说。
而当出现情绪问题时，同学们可运用深呼吸、冥想、运动等方法，调节自己的情绪状态，保持平静和理智。或者，参与自己喜欢的活动或培养新的兴趣爱好，这些都能成为情绪调节的有效途径。“当面对学习或社交压力时，要学会采取积极的应对策略，积极应对压力，如制定解决方案、寻求支持等。”
新学期开学习惯了晚睡晚起怎么办?
假期中，很多同学的作息时间被打乱习惯了晚睡晚起，因此临近开学要着手进行时间管理和调整。
“如果你在假期里养成了晚睡晚起的习惯，那么开学前的一两周就需要开始逐步调整。”麦思资表示，比如每天比前一天提前15-30分钟上床睡觉，并相应提前起床时间，逐渐将生物钟扭过来。不仅如此，识别并列出每日的紧急且重要任务，优先完成紧急任务，解决“拖延症”，这也是调整时间表的方式之一。
当正式进入开学首月，同学们要进一步优化自己的时间管理策略。
新学期开学读懂孩子情绪
家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面)，并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
另外，由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学产生“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
新学期开学帮助孩子收心
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。
在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
