华东师范大学录取分数线2022

华东师范大学(East China Normal University)，简称“华东师大”，位于上海市，由中华人民共和国教育部直属，是教育部和上海市人民政府重点共建的综合性研究型全国重点大学。下面是小编给大家带来的华东师范大学录取分数线2022，希望能帮助到大家!

2022年华东师范大学录取分数线

由于2022年华东师范大学录取分数线还未公布，各位同学可以参考2021年华东师范大学录取分数线和2020年的华东师范大学录取分数线。

2021年华东师范大学录取分数线

2020年华东师范大学录取分数线

高三学生高考饮食

早餐必须有营养

临近高考，每个学生都会抓紧点滴时间来复习备战，往往有的家长为了让孩子多学习会，早餐就会做得很随便，而即将高考的学生们脑力消耗很大，而上午又是学生们记忆力较好、头脑很清醒的时间段，所以早饭对于学生们来说最为重要。早餐的主食可以是包子、馒头、米粉，所有五谷杂粮都可以;要补充足够的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的鸡蛋;要吃一些水果或是青菜，还可以是少量肉类，因为脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处。另外，这个时候，早餐不要给孩子吃油条，因为油条含明矾，会抑制大脑兴奋。

中餐不能太油腻

上午学习过后，孩子们迫切需要丰富的午餐及时进行营养的补充。备考的学生压力大，加上缺少运动，很容易引发便秘，所以可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品，因为这些食物都具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等食品来帮助孩子补充能量，还可准备一点清汤让孩子吃得不会太油腻。

晚餐应该要清淡

往往对于晚餐的准备上，很多家长会进入一个误区，那就是认为孩子要吃饱吃好才有力气学习，于是给孩子准备很多大鱼大肉，但其实晚餐应当吃些清淡的，因为学生白天学习的时间长，晚上也必须要补充能量，时刻保持大脑的清醒，所以家长可以为孩子准备的晚餐主食可以是豆浆，豆奶，最好是稀饭，因为稀饭不仅可以提供很好的营养，又很容易消化，但不要在稀饭里加入皮蛋，因为皮蛋含铅。同时在睡前可以为孩子熬一碗小米绿豆粥，小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用，也容易消化。

高考最理想的早餐推荐

高考最理想的早餐1：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦

高考最理想的早餐2：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

高考最理想的早餐3：皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。

高考最理想的早餐4：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

高考最理想的早餐5：百合粥、炒面、什锦蛋丁

高考最理想的早餐6：牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋

高考最理想的早餐7：银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝

高考最理想的早餐8：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

高考最理想的早餐9：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

高考最理想的早餐10：黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。

高考最理想的早餐11：火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜

高考最理想的早餐12：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。

高考最理想的早餐13：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。

高考最理想的早餐14：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。

高考最理想的早餐15：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。

高考最理想的早餐16：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。

高考最理想的早餐17：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。

高考最理想的早餐18：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。

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