高考家长陪考方法及注意事项
再过一段时间，孩子就要高考了，这让不少家长都跟着紧张起来，不知到怎么做好孩子的后勤工作，不知道怎样才能让孩子保持一个良好的心态去迎接高考。下面是小编整理的高考家长陪考方法及注意事项，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
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高考家长陪考方法
1、坦然面对孩子起伏的成绩
许多家长在面对孩子的考试成绩起伏不定时，都难以保持情绪稳定，这种情绪会对孩子造成影响，而保持一个稳定的心态对于考生来说尤为重要。
家长要明白，同时家长也要让孩子明白，平时的小考都是阶段性的测试，成绩起伏只说明孩子对这些考查的知识点还没有充分掌握，接下来要让复习更具有针对性。
2、做好亲子沟通
临近高考的这个阶段，涉及的事情会比较多，遇到矛盾要做到冷静地和孩子协商。一旦有些事情没有及时处理好，会给备考的孩子增加很大的压力和苦恼。所以在高考冲刺复习阶段要保证家庭气氛融洽，亲子沟通的通畅非常重要。
还有不要和孩子交流过于频繁，交谈时也不要老是问孩子的成绩，可以采取书面交流的形式，这样不仅效率高，也不会招惹到孩子的厌烦。
3、高考前做一次认真的谈话
在高考来临的前几天，孩子或多或少会紧张和枯燥的学习产生倦怠。在这种时候，作为家长的我们要跟孩子做一次认真的谈话，细心帮孩子梳理一下高考的利害关系，以此来扫除他们内心的焦虑和疑惑。
首先告诉孩子高考只是一种考验，尽管高考非常重要，但不是一考定终身还是有很多机会可以实现自己的价值，重要的是要学好一身本领。最好的结果是让孩子明白了这些道理，他们就会有一种更坦然和轻松的心态来接受高考了。
无论成绩高低，家，永远都是孩子温暖的港湾。父母要正确利用这个机会，掌握一些技巧，与孩子一同战胜困难，帮助孩子战胜高考。
高考家长陪考八大注意事项
心态平和快乐陪考
马上高考了，家长想帮孩子提高成绩已经不现实，唯一能做的就是帮助孩子调整心态，创造一个良好的临考环境。
过来人说：考试期间，家长首先要保持自身良好的心理状态，创造轻松愉快的氛围。如有些家长担心孩子考不好，整天愁眉苦脸少说话，其实，这种情绪或多或少会传染给孩子。此外，来自各方关于高考的动态，家长务必要冷静对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。
让孩子少喝碳酸饮料
高考前最忌讳的就是改变平日的饮食规律，特别是高考这几天，有的家长精心为考生准备丰盛的大餐，导致暴饮暴食，结果闹肠胃病进了医院，直接影响应考状态。
过来人说：一日三餐要注意荤素搭配，新鲜的水果蔬菜不能少，品种多样才能保证营养全面。另外，补充水分的最佳方式是喝白开水或矿泉水，碳酸饮料会增加肾脏负担，使人产生困倦感，尽量不喝或少喝。
切忌使用“激将法”
很多家长对学习差的孩子喜欢使用激将法，希望通过言语上的刺激收到特殊效果，但也很可能打击到孩子自信心。
过来人说：家长首先要做的是让孩子树立信心，多鼓励、多表扬、少批评、少呵斥。其次，通过暗示让孩子充分认识自己的价值，看到自己的优点，告诉孩子“你行”，教会孩子对自己说“我行”。
家里准备一个药箱
孩子备考期间身体可能出现一些小毛病，比如感冒、胃肠不适等。
过来人说：家里要准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体不适，服点药就可以解决了，能减少孩子心理上的`波动。
午休时间不宜过长
考试期间，考生脑力和体力消耗很大，中午应进行短暂的午休。但午觉不宜睡得太长，特别是一些从前没有睡午觉习惯的考生，容易打乱生物钟，导致下午考试头脑不清、状态不佳，严重的会出现失眠。
过来人说：建议家离考场比较远的陪考家长，提前在考场附近订个钟点房让孩子午休，只要舒适安静就可以。孩子的午休时间也不必太长，半小时左右就行。
少会客多聊天谈心
安静的环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地复习。在孩子考试阶段家长最好不会客，不得不会客的话最好在家庭以外进行。
过来人说：建议家长在孩子愿意的情况下跟孩子聊聊天，谈谈心，但不要打扰孩子的备考情绪。比如可利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里话和苦恼说出来。
督促备好考试物品
前往考场前，家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、尺子等准备好，最好都放在一个口袋里。同时了解交通线路，算好路途时间，考虑好一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么解决方案，做到心中有数。
过来人说：考生证、身份证、考试用条形码是考生入场参加考试的必需凭证，家长应督促考生妥善保管好。钢笔、圆珠笔、填涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、参加英语听力考试用的带耳机的收音机等考试用品要提前备好。
出考场不说“正确答案”
不少家长表示，平时没有太多时间关心孩子，关键时刻应该陪在他们身边。然而高考期间，孩子很敏感，家长陪考需要事先和孩子商量好，若孩子不愿意，家长又不放心，可采取尾随方式陪同，以便及时处理突发事件。
过来人说：切忌孩子一出考场就问他考得怎么样;不要告诉孩子你已在场外得到的正确答案，也不要对孩子说诸如“人家说那道题很容易”的话;注意聆听孩子的话，及时给予鼓励和劝慰。
高考家长要不要陪考
高考陪考的好处和坏处都非常明显，既可以给孩子带来支持和鼓励，同时也会让孩子产生巨大压力。高考并不只是考察学习成绩，而且还是对考生心理素质的一种考验，紧张焦虑的负面情绪会对高考发挥产生影响。因此，在陪考这件事上，家长应该询问孩子的意见，让孩子决定是否需要父母陪考。
对于那些心理素质较差的考生，家长在陪考过程中应该帮助孩子建立信心，给予孩子更多的勇气，避免孩子施加压力。而对那些心理素质较强的考生，家长可以选择不陪考。如果孩子要求陪考，家长要帮助孩子缓解紧张，让孩子一种坦然轻松的态度迎接高考，从而在高考中取得更好的成绩。
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