牙膏使用前要不要蘸水

牙膏使用前不要蘸水。刷牙的时候并不是用泡沫来清洁牙齿的而是牙膏里面的清洁成分对牙齿进行摩擦清洁牙齿里的污渍，因此，刷牙前不要将牙膏沾水对清洁牙齿的效果会更好。

牙膏使用前要不要蘸水

不要，从化学本质上看，牙膏中常用的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、水合硅石等。以碳酸钙为例，它在自然界中是石灰石、大理石等的主要成分，其物理性质之一就是不溶于水。焦磷酸钙、水合硅石也是同样。磷酸氢钙则是微溶于水。总的来说，摩擦剂的水溶性都不是很高，这也是它们能够作为摩擦剂的原因之一。只有难溶于水，摩擦剂颗粒才能更好地发挥清洁作用。

因此，说牙膏蘸水会大大降低牙膏的清洁能力，并不合理。况且蘸水的话，也不过是蜻蜓点水，那一点点水对牙膏的清洁功效很难造成实质性的影响

如何挑选适合自己的牙膏

1、摩擦剂：牙膏的主要功效是以摩擦剂的方式帮助刷牙时清除牙菌斑，占牙膏总量的60%-70%是摩擦剂。较好的摩擦剂是水和硅石、二氧化硅等，相对较差的摩擦剂是碳酸钙、碳酸氢钙等;

2、氟化物：牙膏中增加氟化物可有效帮助预防蛀牙，在摩擦、清除牙菌斑的过程中，增加氟化物是非常有效的防龋方法。多数人都可以使用含氟牙膏刷牙，我国含氟牙膏的标准为氟离子浓度在500-1500ppm;

3、其它方面：根据个人对牙膏颜色、口味的喜好，来挑选牙膏。刷牙需经过牙膏的帮助，才能更好地清除牙菌斑。

牙膏含氟的好还是不含氟的好

首先一般牙膏是含氟比较好，因为只是有个含量的标准范围0.18%到0.22%是国际标准，含氟牙膏有美白牙齿的功效，如果含量超标会伤害牙齿甚至形成氟斑牙，牙齿上长黑色的斑点，氟是一种元素，在含氟牙膏里氟是无机氟化物。医学研究证明，氟可以减少和预防龋齿的发生，氟的抗龋作用是在局部，其表现在三个方面：一，牙齿萌出以后表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透到牙组织中，使其趋于完善。二，氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细菌产酸。三，口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿脱矿过程，而当口腔内的酸去除，氟以后会促进已经脱矿的牙齿和修复，由于龋齿的过程随时都可能发生，氟只有经常存在于口腔中才能取到防龋的作用。

牙膏含氟标准

新国标将成人的含氟牙膏的氟含量底线由0.04%提高至0.05%，范围在0.05%—0.15%，并规定儿童含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.11%之间。

新国标将牙膏的pH值(酸碱值)从5.0-10.0调至5.5-10.0，这意味着牙膏的最低酸碱度不能低于5.5。

不要求香味泡沫：与清洁度关系甚微。新国标却删除了“感官指标中香味的要求”、“理化指标中对稠度、挤膏压力、泡沫量的要求”。

不许人为在原料中添加二甘醇，如作为杂质带入，在牙膏中的含量不得超过0.1%。关于三氯生，以前的标准里没有明确要求，新国标明确要求为“允许作为防腐剂类物质添加，但含量必须低于0.3%。

新国标首次增加了关于牙膏的定义：牙膏是“由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂(含用于改善口腔健康状况的功效成分)混合组成的膏状物质。”