高考提高记忆力的方法大全
有效的提高记忆力，才能帮助考生在高考时发挥的更好。那么有哪些方法能够增强记忆力呢?接下来是小编为大家整理的高考提高记忆力的方法大全，希望大家喜欢!
高考提高记忆力的方法大全一
很多学生在学习的时候，往往会由于心态不好，在学习的时候容易紧张，导致需要记的东西花费很多时间还是记不住。这样不仅会使学生的精神高度紧张，还会影响学生的身体健康。
很多学生由于长时间的学习，会导致用脑过度，大脑产生疲惫感，这样是不利于记忆的。要知道人的精力是有限的，所以，长时间的学习，不仅不会提高学习效率，反而会导致大脑疲惫，不利于记忆。所以，学生在学习的时候，最好可以学习一段时间，让大脑得到休息后，再去学习。
学生往往需要进行高强度的学习或是长时间记忆东西，为了保持记忆力，学生需要在平时生活中注意营养，多吃一些对大脑好的食物，像是核桃之类的。
在平时的生活中，学生也可以有意识的锻炼一下自己的记忆力。像是平时看到车牌的时候，可以快速记一下车牌，看自己能否复述出来。还可以玩一些益智小游戏，像是数独之类的。
高考提高记忆力的方法大全二
提高记忆力的方法多种多样，同学们最简单的可以先从食疗开始，吃一些能够在身体机能上改变同学们的记忆效率，比如核桃、鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物，补充身体中必备的营养物质，这样大脑等组织得到充分的物质补给也会更好的工作，由此促进同学们记忆力的提升。
另外，在提高记忆力的过程中，同学们还可以通过保证自己的睡眠时间来提升自身的记忆力，现在有越来越多的同学们争分夺秒 学习，想要学习固然在这一阶段是好事，但是也要在保证自己睡眠和休息的基础上有效率的学习，睡眠充足以后大脑得到了充分休息，那也就能相更好的工作。
其次，提高记忆力的方法还有就是学习的时候先从自己干新股的方面入手，先调动起自己的学习自信心和兴趣，当自身进入到一定状态后再继续学一些自己之前比较抵触的科目，这时候自然的就会由于之前的铺垫变得抗拒反应不会过大，相应的记住的内容也就会增多，从而实现记忆力的提升。
高考提高记忆力的方法大全三
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究,发现巴赫，亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识，那可是锻炼记忆力的“硬功夫”。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好。
高考提高记忆力的方法大全四
1.要树立自信心
生理学研究表明，如果没有自信，脑细胞的活动便会受到抑制，使记忆力减退。只有树立了自信，才能进入“良性循环”，这是记忆力增强的基点。
2.要有浓厚的兴趣
“兴趣是最好的老师”。同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢。著名精神分析学家弗洛伊德曾说过：“对自己造成威胁的事，由于受到无意识的压抑，很难上升到意识阶段来。”因此，只要把知识纳于兴趣之中，不管多难记忆的东西都可以顺利地掌握。由此可见，兴趣是记忆的源泉。
3.明确记忆的目的
记忆目的明确时，脑细胞处于高度活动状态，大脑皮层形成兴奋中心而注意力格外集中，接受外来信息相对主动，大脑皮层留下的痕迹也非常清晰、深刻。大家一定也有这样的体会，老师提问过的内容比一般学习内容记得深;考试前的记忆力要比平时强。因此，明确记忆目的和任务是记忆的动力。
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