练书法怎么练最有效

自畅2分享 2024-01-22 11:21:07

写一手漂亮的钢笔字对于学习、工作、学业、交友是十分有用处的，甚至字写的好，对象都好找。另外练习写字可以培养良好的习惯，修身养性，延年益寿，下面小编给大家分享练书法怎么练最有效，希望能够帮助大家，欢迎阅读!

练书法怎么练最有效

1、分解式临摹法

所谓分解式的临摹就是把书法的技法单独分解出来练习，更有目的性的去进行针对性训练。

比如我的一个学生，他写字老是侧锋，不知道中锋是怎么回事，那么我就会让他单独练习“中锋线”，或者练习几个小时的秦代的小篆，因为中锋线和小篆主要的笔法就是中锋，通过这样的训练，能够迅速的明白什么是中锋，从而掌握中锋的书写技法。

甚至在初学的时候，可以先不练字字，先练中锋线、侧锋、提按、转笔、折笔，把书法的的技法都分解出来，一样一样的去练习，然后再写字的时候就会轻松很多。

关于这种训练，邱振中先生有一本书，叫《书法的137个练习》，里面讲述的非常的详细，想练习书法的朋友可以买来看一下，这本书对于我是启发很大的，以前没有这本书，我还从老师那里把这本书整体抄了一遍。

2、分析式临摹法

分析式临摹法的最终的目的就是要写像，最好是和原帖写的一模一样，不要整体去理临写一本字帖，而要单个字进行突破，一遍一遍的反复临写，直到把它写像为止。

比如我们练习王羲之的《兰亭序》，选择里面一个“永和九年”的一个“和”字，要对这个字进行反复的临摹，可以采取各种方法，比如可以把这个字用复印机进行放大临摹。

或者可以在放大的字体上直接描写，甚至还可以把这个字用铅笔在半透明的纸上勾勒出来，进行双钩填墨，如果还是写不像，就用尺子量出各个笔画的长度和角度，按照比例去写。

通过这样的训练，可以大幅度的提高眼睛对字帖的观察能力，以及眼睛和手的配合能力。可能刚开始练习一个字的时候会非常的慢，这一个字有可能要练习两个小时、三个小时，有时候甚至两三天的时间。

但是只要把这个字写会了，剩下的字，就会变的逐渐的简单，第二个字有可能只用一天，第三个字有可能只需要几个小时了，这样长此这样累积下去，必能取得很大的进步。

这样的练习，比单单的去泛泛的临摹效率要高很多，边临摹还能够边检查边改正，然后再临摹再检查再改正。反反复复练习同一个字，其实无形中提升了整体的书法水平，然后，再以这种能力去练习其它的字就简单很多，这是很多高校练习书法常用的一个方法。

3、学会背临

背临是对临摹的一种检验，只临不背很难由临摹的状态进入创作状态，通过对所临摹的字帖进行背临，能够很快的找到自己的不足，然后再针对自己的不足进行针对性的训练，这样的训练更有目标，更有目的性，查缺补漏，才能够取得更快的进步，这一点和我们上学的时候学习文化课是一个道理。

执笔方法

硬笔的种类繁多，执笔的方法也不尽相同。铅笔、圆珠笔、签字笔、等硬笔的执握方法为三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸成45度左右。

硬笔执笔要做到“指实掌虚”。指实，才能有效地控制用笔的提按和上下运动，使力从手腕和手指直达笔端。下笔的用力大小、行笔的缓疾都是依靠“指实”来实现的。掌虚，是要求手掌心要虚而空，笔尖才可以在纸上前后左右运动灵活自如。要做到指实掌虚，首先要“求龙忌凤”，即执笔时拇指和食指之间要弯曲成一个小小的圆环形，像龙的眼睛一样，而不能形成一条细缝，像传说中凤凰的眼睛。其次，小指与手掌外侧也尽量不要过紧按纸面，手与纸的接触面越小越好，这样运笔会更加灵活舒适。执笔时用力要协调，松紧适宜。太紧，写出的笔画往往会死板、呆滞;太松，则笔画会显得轻浮、柔软。当然，具体松紧程度，只能在长期实践中去慢慢领悟。

硬笔运笔方法

运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。运笔要注意运指和运腕的配合。所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。通过硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显，但实际上每一笔画的完成。一起一落，一往一复，都有运腕的动作。因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。只有运指和运腔相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。

运笔写字要讲究提按、顿挫和转折，讲究速度的快慢，每一点画都有虚实变化，才能有艺术性。否则直通通地画一笔，点画就显得呆板而无生气。

所谓“提笔”，就是将笔从纸面上逐渐提起，笔迹就会从粗到细，由细到无。按笔，就是笔在纸面逐渐按下，从而使笔迹由细变粗。一般提和按往往是在同一笔画中完成，如斜撇的写法就是先按后提，以达到右上粗、左下细的笔画效果。顿笔，就是在按笔的基础上再停顿一下，使点画的某一处圆浑而有力量。顿笔在硬笔书法中用得很多，常在点画的起笔、收笔或勾挑、捺色处体现出来。挫笔，是指转换用笔方向的一种急促而有力的运动方式，常和顿笔一起连用，称为“顿笔”。比如在勾画的钩处，就要用挫笔。写钩时先顿后挫，笔尖方向由正面转向背面，这样能收到蓄势跃出的效果(犹如踢足球，出脚时略向后收再踢出，便坚强有力)。如果没有挫笔的转换准备，钩就无法钩起，即使勉强钩出，亦如断柴折芦，了无“精神”。“转笔”和“折笔”也是改变笔尖书写方向的一种运动形式。但它不像“挫笔”那样急促而含“扭”的动作，而是圆转地改变运笔方向(转笔)和方折地改变运笔方向(折笔)。转折笔法在行草书体中用的更多。

运笔在某一笔画中一般有三个步骤：即“起、行、收 ”(被称为运笔“三部曲”)。如楷书的长横写，可以概括为“起笔顿顿，收笔顿顿，中行速而劲”。然而行草书体笔画多连带，我们多以断笔的部位来衡定“起、行、收”。

运笔速度的快慢亦会影响字迹的效果。运笔快而不浮，能使笔画更加劲挺，尤其是撇、捺、悬针竖等笔画的书写，如能在出锋处依运笔慢而沉稳，能使点画扎实有力，尤其是点画的起、收或转折处，运笔速度要相对慢些，否则一滑而过，了无生气。在同一种字体中，运笔的速度快慢有区别变化，对于不同的字体，运笔的速度也不尽相同。如楷书的运笔相对慢些，沉着些，而行书的运笔较快，较为轻盈。但是，我们在书写时要注意快中有慢，以求稳实，慢中有快，以求灵动。