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学钢管舞要学多久

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钢管舞,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。以下是小编给大家整理的学钢管舞要学多久,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!

学钢管舞要学多久

如果找一家学校系统地学钢管舞,一般分为几个阶段;入门阶段、初级阶段、中级阶段和高级阶段,每个阶段一般2-3个月为一学期,入门和初级阶段一般是身体和节奏控制、体能和技巧,再就是练一练成品舞蹈,中级的阶段学习美体塑形和舞台表演,也还有体能技巧训练,高级的还有学习实践和演出实习之类的;

总之,学会钢管舞基本上初级的就差不多了,学好钢管舞没个一年半载可不行,而且还要看个人资质

如何才会学好钢管舞

一、 学员应对钢管舞感兴趣。

没有兴趣的学习,无疑是无聊的。有梦想才会有目标,有目标才会有动力,有了动力,才会对学习钢管舞感兴趣,这需要一个过程。钢管舞基础课程只是一个大的框架,过程中要发现问题、解决问题、慢慢将动作做到精准,最终做到熟练应用动作。前提是你要先对这项运动本身感兴趣。

万事开头难,在最初的基础动作练习当中,有些学习者会觉得枯燥、乏味,甚至对自己没有信心,这钟现象在学习当中时常出现。此时,需要保持良好的心态,成功的舞者就是靠着自己心中的梦想坚持下去的,只要能克服所有的困难,慢慢就会养成良好的习惯。“兴趣”是关键,成功的动力就在于“兴趣”。

二、 学员应有坚强的意志力和不怕吃苦的精神。

跳好钢管舞不存在绝对速成。钢管舞不像其他动作性舞蹈,它属于技巧性舞蹈,对难度和力度需求更大。提前或更快的完成学习不一定是件好事,每一位学习专业钢管舞的朋友都是希望自己能够在质量上有所突破。

钢管舞的练习往往会造成的一些伤病,比如磨血泡、破皮、皮肤紫瘀等都是练习中的家常便饭。还有诸如臂膀缺乏力量、管上无法展现柔美身姿等各种困难。遇到这些情况时,唯一的`办法,只有咬牙拼命坚持,努力说服自己,找到一个可以坚持下去的理由。

“忍耐”“坚持”“毅力”“反复”,看似简单的词语,却足以完整地阐述出钢管舞的内涵和意义。一个好的学员,不能只会梦想自己何时才会成为成功的钢管舞舞者,而是要脚踏实地,有足够的学习状态和意志力,保证学习训练时间,才能让自己有所提高,动作才会潇洒自如。

一个成功的舞者说:“学习钢管舞一切都可以零开始,只要有足够的意志力,不急于求成,一旦完成了一个技巧之后就会很有成就感,会有一种上瘾的感觉。”

你,会是那个练习钢管舞上瘾状态的人吗?假若真是这样的你,恐怕想不练好都难吧!

三、学会思考,用心注意细节,掌握发现钢管舞学习技巧。

在对力的掌握有了一定的理解后,动作的标准性自然也就提高了。但是在不断的练习当中能否做到灵活运用,就需要学习者对动作的完全理解,以达到熟练后能够轻易串联起几个动作。

要知道,学习不是一成不变,不是单纯的复制模仿,不是只要跟着老师走就是对的,关键还要看个人对钢管舞不同的掌握能力、理解能力,因人制宜才能得到深层次的提高,要不然怎会长江后浪推前浪,对吧?

“ 在学习钢管舞时,一定要用自己的心去体会动作的感觉,要用脑子做动作,反复体会老师对每一个动作的要求,不能一味地死练。”

“有些动作要领教练会告诉大家,但自己也要动脑子想一想,自己的身上有没有出现过这些问题,或者自己身上还有哪些类似的问题。”

一般课堂上老师就一个,学生却有很多,如果完全靠老师一个一个帮你纠正,从时间上来讲也是不允许的,所以一些学生会主动去想、去琢磨,想不通的就找老师问,这也是他们除了有坚强的意志力之外之所以提升快的另一原因,也是另一些学生停滞不前的重要原因。

四.不可或缺的两颗心:“自信心”和“恒心”。

心理学和人才学研究表明,充满自信心是创造型人才的重要心里特征之一。

在学习钢管舞中,有很多人都在问:“教练,你看我适合跳钢管舞这种风格类型的吗?”

“教练,这个动作这么难,能完成吗?”

这是一个很典型的情况,很多学生就是觉得自己不行,还未尝试心里就已经自我否定,那如何能做到完美和成功?孰不知,这样不自信的心理已经让那些学习者失去了很多精彩蜕变的机会。

初学钢管舞的很多人也都会问:“教练,我学多久能学会钢管舞?”

“教练,我用一个月时刻来学,天天练,你能保证一个月后我的钢管舞达到什么水平?”

“教练,我没有任何基础能学会钢管舞吗?”

对于此类的问 题,对于这样的问题,教练的回答又是怎样呢?

“任何人都可以学会钢管舞,只是会的水平有所区别 。三周,三个月,三年,你觉得会是一样吗?从用你的眼睛去看钢管舞,到展现钢管舞,再到用身体表达钢管舞,直至人管合一的境界。练习舞蹈不在于一朝一夕,只有拥有足够的恒心才可以一直走下去,直到到达自己所想的地方。”

端正学习心态是成功的基础。自信心和恒心从来就是成功者必不可缺的东西。自信心会让你鼓起勇气,敢于尝试不同的挑战,只有肯定自我、相信自我、追求自我,你才会发现,一切原来可以这么简单。

五、懂得珍惜遇到的好教练。

对于学生来说,能遇到一个真正为学生考虑、一心为学生找想的教练难得可贵。所以,学生应懂得珍惜,好的教练绝对是你成功跳好钢管舞路途上的重要跳板。

有这些引导,相信大家学习的时候就能少走很多弯路,更容易学成功。不过学习任何一门舞蹈,都不能要求速成,学习钢管舞本身就得一点一点积累,量变引起质变。有好的方法作为指导,对的方向作为指引,加上自己的努力,相信你一定能够学好。

学钢管舞的注意事项

一、基础功的练习比较枯燥,坚定信心,保持练习。

二、开始学习基础动作会很难适应,不要追求太完美,动作的标准要按要领勤奋练习。

三、授课是根据个人的接受能力和进度进行,如果动作基本及格时,便可接受下一个动作学习,千万不好高骛远;更不要扬长而去,要保证所学动作都达标。

四、在学习过程中,也是开发自己创造力及自编成品能力的时候,不要依靠老师所教成品,这并不能成为一个优秀舞者,学会在学习中融合、开发所学,举一反三。

五、学习基础动作时,不要急于求成,不急于追求风格;只有积累一定的舞蹈元素,经过过程的练习,才可形成自有的风格。

六、入班一个月的动作,是学习的重要时期,不可懈怠;信心不稳将原地踏步,踏步将前功尽弃。

七、除动作标准性外,不要过分依赖老师,要学会自我发挥。

八、学习期间发现问题立即问老师,养成及时解决问题习惯,同学间应互相提观点和看法。

九、认真对待考核,增强自己临场能力,及时改正考核不正确动作。

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