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为什么会得空调病?空调病的日常保健有哪些?

玉欣分享

空调病是空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。下面是学习啦小编为大家整理的保健治疗法,一起来看看吧!

  多种引起空调病的病因有哪些?

  在人们享受着空调的凉爽便捷时,由此带来的一种“疾病”也随之而来。这类现象在现代医学上称之为“空调病”,也叫“空调综合症”或“空调病”。引起空调病的病因有许多,如过冷刺激、负离子、空气不新鲜、温度骤变等都能引发空调病的发生。

  常见的引起空调病的病因:

  1、过冷刺激

  太冷的空调使人体皮肤温度出现差别,即四肢的温度低于躯干的温度,手足降温,人体调节温度的能力对此无能为力。

  2、负离子

  在空调超净房间里,负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”,若缺乏负离子会使人感到头疼。

  3、空气不新鲜

  人感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为五十个,而使用空调装置后可减少至十个以下。由于空调房间通常是封闭的,虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空气中残留的细菌仍然会造成污染。

  4、温度骤变

  从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。

  5、室内污染

  在空调器制冷的房间内,由于空气干燥,干燥的空气会使纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、组成家具的木材等收缩、变硬、开裂、甚至是损坏。空气干燥还会引起大量的粉尘,各种病毒、细菌孢子、各种微生物虫卵等就会扩散在这些粉尘中,弥漫在房间内,很容易造成感染。引发空调病。

  了解到引起空调病的病因后,根据空调病的主要症状便可自行判断,患者一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛,严重的还可引起口眼歪斜,原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱,使位于茎乳孔部的小动脉痉挛,引起面部神经原发性缺血,继之静脉充血、水肿,水肿又压迫面神经,患侧口角歪斜。

  此外,人们长时间生活在单调不变的空调环境中,人体的生物节律受到破坏,也会造成植物神经功能紊乱这也是引起空调病的病因。

  四种典型的空调病症状:

  空调病,是空调给人们带来舒爽的同时带来的一种“疾病”。当今社会,长时间在空调环境下工作学习的人越来越多,因空调房内空气不流通,环境得不到改善,会出现乏力、打喷嚏、鼻塞、头昏、耳鸣、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

  空调病症状一:皮肤干燥

  待冷气房过久,皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病,对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病,异位性皮肤炎来说吧,热天流汗,汗水刺激明显时,皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了,皮肤也会因过于乾燥而出现痒症。

  空调病症状二:眼睛干涩

  冷气房的乾燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜,患慢性结膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾涩,復发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理,情况更糟。密闭办公大楼裡,空调系统不断循环,高浓度的二氧化碳持续累积在空气中,眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕,容易发红痒痛。

  空调病症状三:头痛

  常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星,还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛。夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现头痛症状。

  空调病症状四:感冒

  夏季高温,不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室,呼吸道容易受刺激,而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩,很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里,毛孔处于收缩状态,突然来到闷热的房间或户外,毛孔不能及时打开,身体调节中枢如果失当,会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。

  易得空调病的人群有如下几种,一般地说,易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下久居空调房身体功能调解不当引起,而妇女是由于衣着单薄,又袒胸露臂出入温差大的室内外易造成冷风入侵所致。

  空调病的日常保健有哪些?

  在空调频繁开放的季节,应该经常开窗换气,最好两小时换一次。据防疫部门测定,开窗10分钟,就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩,请务必去室外活动片刻,同时也要加强相关的保健项目,现介绍空调病的日常保健方法如下。

  空调病的日常保健,可利用中医按摩来完成

  1、按摩印堂、太阳、百会穴

  不少办公族由于工作压力大,加上工作环境空气流通不好,很容易引起头痛,除了排除一些疾病外,可以在医生的指导下按摩以下几个部位:印堂部即前额部、印堂穴两眉中点处、太阳穴、百会穴头顶部中点处。

  具体方法:取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按揉印堂部1至3分钟;两手中指按揉印堂穴1分钟;两手拇指按揉两太阳穴1分钟。右手中指端轻轻按揉百会穴1分钟。

  注意事项:头痛临床上可单独致病,也可能是其他疾病的并发症。自我治疗之前应请医生明确诊断。以免误诊和漏诊。有心、脑血管疾病的患者,应在医生指导下进行,同时,按摩力量不宜过重,以适应和适宜为度。

  2、按摩迎香、大椎穴

  在空调间里,室内与外界温差较大,加上工作压力较大,抵抗力较差,容易引起感冒。可以在医生的指导下,试试按揉迎香穴鼻翼旁凹陷处和大椎穴低头时,颈部最高点下凹陷处,如果有头痛的症状,可以试试上文中的头痛穴位。

  具体方法:印堂、太阳、百会穴,在有头痛症状时可以使用;两手食指按揉迎香穴1至3分钟;右手中指端按揉大椎穴3分钟。

  注意事项:感冒能够引起许多并发症。此方法主要以预防和保健为主。如经治疗后症状未有减轻或有加剧之势,还应及时就医。

  3、按摩风池、风府穴

  空调间里脖子、后背僵硬这些颈椎病的症状非常常见,如何改善这些不适,可以试试按揉风池穴后发际角凹陷处,左右各一、风府穴两风池穴连线中点处。

  具体方法:两手中指端按揉两侧风池穴1至3分钟;右手中指端按揉风府穴1至3分钟。

  注意事项:手法应轻柔,用力不宜过重。颈椎病保健和自我治疗前应明确诊断,还应积极进行合理、有效、对症的运动。

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