春节七天计划表

　　制定一个计划表能让人更快更有效的进步

　　春节七天计划表一篇

　　大年初一，祝大家新年快乐!鸡年大吉!

　　新年是最重要的节日!当然少不了陪陪家人、朋友的时间，所以我的计划表的内容比较轻松，以保持状态为主!接下来也要每天坚持!

　　以下是我的计划表和每日记录!因为初二回老家不能使用电脑，所以回去那几天用回帖的形式来更新记录

　　年初一

　　早晨五点没起，因为闹钟时间调晚了，但还是6点起来跑步了。

　　上午学了条件命题破案，和箭头法解三段论题，知道了要懂得用否前否后来连接条件，特称不能用这个。

　　下午重做了昨天的概括题，然后学习花木体基本结构，吃完饭后，扩写了30分钟，出去玩了。

　　年初二

　　下午三点回到家，吃了个水果，学习了一篇人民时评，并摇了20题。

　　这两天出门玩的时间比较多，春节期间可以理解，但是一定要控制度。

　　年初三

　　早上8点起床，完成一套真题卷，得分还不错，但好像是以前做过的卷子哈哈，不过还是有进步的。

　　下午学习了一篇人民时评，要摆脱山寨，就要拥有自主创新品牌。这不仅需要政府政策引导的外部孵化，而且要有内在动力，才能使企业在市场竞争中破壳而出。

　　这次小模考做的不好，也是说山寨的主题哈哈，刚学就没做好，你啊，还要好好加油，明天再写一遍。

　　年初四

　　早上经过昨天早上的经验，我又将手机给表弟，然后开始背诵。吃完早饭带表弟去我奶奶家，然后走回外公家(很近)在街上给他买了个纸龙灯。一回去我就摇题，感觉正确率不高啊，随后练字被三姨看到她以为我写情书。中午吃过饭便开车回到厦门，休息一下吃个晚饭写了一道申论概括题，感觉不太好，而且时间用很久，语言不够精简!准备早点睡!明天早起好好搞!

　　年初五

　　早上很早就起，可是表弟也起了，为了引开他的注意，我把手机给他玩消消乐，我背常识词汇和日积月累。吃完早饭学了一节行测知道了凡是什么什么都是翻译成单箭头。

　　下午听了申论写作课的开篇，便去见干妈了，开车进去非常堵，车越来越多了，可是路还是没有变宽。回去后练习扩写环保追查制度。之后马上开车上高速，找小姨大姨玩并吃完晚饭后又开车回外公家睡觉。

　　年初六

　　早上六点出发回老家，在路上背了常识词汇日积月累，

　　下服务区涂了涂大宝，继续摇题20道，感觉在车上做题有点晕。

　　到家先去奶奶家吃午饭，又去外婆家吃午饭，吃好多顿哈哈

　　下午托儿所时候的‘青梅竹马’来找我，哈哈好久不见。

　　下午继续完成扩写任务，写了是养老制度的。

　　回老家心情还是很好的!

　　年初七

　　上午虽然晚起了半小时，但也不错了!

　　早上背完常识+词汇+日积月累，便去洗漱、吃早饭，回来学习了模态命题一节课也更了解语句的转化了，随后和家里人去公园骑自行车，初一天气很好，心情也好!

　　回家吃午饭后摇了20道题，看了个小品乐呵乐呵后，和朋友出去喝咖啡聊天，新年第一天心情还是不错的!

　　回家吃晚饭后看了一节花木君的课，知道了抓住目的和层次是应用文关键!并扩写练习30分钟。

　　晚上收拾收拾东西，明天回老家啦!

　　春节七天计划表二篇

　　春节将至，可能会有很多人选择外出，但是也有很多人选择在家里休息或者干脆睡大觉彻底放松，但是，每年到放假的时候，很多朋友就会略带担心地说， “又放假了，大吃大喝的应酬事肯定免不了，等回来上班的时候肯定小肚腩都吃出来了。”这可不是耸人听闻，哪个女孩子没有吃喝玩乐之后大叫着要减肥的经历 呢?

　　为了让这些既爱美又不想放弃美食的朋友能够过个快乐的新春佳节，记者在搜集了最时尚的健身咨询和请教了健身专家之后，为你制订一个健康轻松的健身减肥计划，一贯紧张工作的你不妨利用这7天长假让自己从精神到身体都彻底地放松和改变。

　　7日瘦身计划：

　　第一天：胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组;上斜卧推练习，4组，12个/组;坐姿夹胸，4组，12个/组;有氧30分钟，比如:跑步机，登山机

　　第二天：坐姿下拉练习，4组，12个/组;坐姿划船，4组，12个/组;有氧30分钟，比如:滑翔机，椭圆机。

　　第三天：远足、骑车、游泳、打球均可，放松一下。

　　第四天：肩部练习，坐姿杠铃推举，4组，12个/组;坐姿哑铃推举，4组，12个/组;哑铃侧平举，4组，12个/组;有氧30分钟。

　　第五天：站姿屈臂下压，4组，12个/组;哑铃屈臂伸，4组，12个/组，坐姿弯举，4组，12个/组;哑铃弯举，4组，12个/组;有氧30分钟。

　　第六天：深蹲练习，4组，12个/组;倒蹬机练习，4组，12个/组;有氧30分钟。

　　第七天：去户外登山，放松一下，以新的姿态迎接上班。