初中生的学习计划

　　科学合理、具有可操作性的学习计划是学习成功的第一步，初中生怎么样才能学会学习呢?初中生应该如何制订合理的学习计划呢?可以从制订合理的学习计划开始。

　　初中生的学习计划

　　一、学习计划要根据学习实际

　　学习计划要根据学生的实际情况，不要因为不考虑实际情况，学习计划的制订劲头十足，学习计划的执行却困难重重。学习计划怎样才能切合实际呢?计划要安排自己学习哪些学科的什么知识，要安排着重培养哪些能力;计划要科学安排自己的学习时间，常规的学习时间可以安排多少，自由的学习时间可以安排多少;学习计划要安排学习方式、方法……

　　二、学习计划要考虑学习和生活

　　学习计划要重点考虑学习的具体安排，锻炼身体、睡眠、文化娱乐的安排也要考虑。全面考虑了学习和生活，才能做到全面发展，才能保持充沛的精气神，才能让学生的学习、生活丰富多彩。一天的活动既有固定的时间步骤，又根据初中生自身的特点和生理规律而富有变化，才是高效学习的基础。

　　三、学习计划要长短结合

　　长远计划是明确的学习目标，整体的学习安排;短期计划是具体的学习行动指南。在比较长的时间内学些什么，应当有个大致计划。由于实际的学习生活千变万化，所以长远的计划不能订得太具体，初中生很难在这个月就把下个月每天干什么全都确定下来。我们可以确定下个月在学习上应解决哪几个主要问题。本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期的每一天需要干什么，就应当制定得具体些。这样安排，在每天学习时，心中就会明白当天的学习任务在学习全局中的地位。

　　有了具体的短安排计划，长远计划中的目标就可以逐步得到实现，有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，心中有明确的学习目标。

　　四、学习计划要根据学习效果适时调整

　　在计划执行时间后，应当检查一下学习效果如何，以便及时调整计划，使计划更加切实可行。是不是基本按计划做了，计划中学习任务是否完成了，没有完成的原因有哪些。通过检查学习效果，采取相应的措施，及时调整计划和排除干扰。在计划的执行中，及时发现进步，体会到成功的喜悦。在遇到困难时，激励自己去战胜困难。

　　科学的、切实可行的并认真执行的学习计划，可以让学习效率得到提高，意志品质得到增强，从而对学习的成功越来越有信心，随之而来的是学习丰收的喜悦。

　　学习计划时间表

　　6:00—7:30

　　非放假时间，睡懒觉基本上是不可能了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

　　7:30—8:00

　　早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

　　8:00—9:00

　　实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。

　　9:00—11:00

　　这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

　　11:00—12:00

　　接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

　　12:00—13:00

　　午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

　　13:00—14:00

　　这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

　　14:00—16:00

　　这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

　　16:00—18:00

　　这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

　　18:00—19:00

　　晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

　　19:00之后

　　晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。

　　晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。