高考最后一周冲刺作息时间表

黑板上倒数着距离高考只有一个星期了。很多学生在这个时候都很着急，不知道如何安排自己的时间。那么，在高考的最后一周，高三的考生们该如何合理安排时间，在高考考试中完美发挥呢？

高考最后一周冲刺作息时间表

6:00-8:00

对于一般人来说，疲劳已经消除，头脑最清醒，体力也饱满，正是学习的黄金时期。这个时候做一些算题纯粹是浪费时间，没有任何效果，这个时候你可以背英语单词，读文学常识，不要背，看就行，不要一大早和自己做题，大脑还不停地做其他事情。

此外，这个时候还可以安排对所学课程进行全面的记忆复习。

8:00-9:00点

此时，人的耐力处于最佳状态，也是正式接受各种“考验”的好时机。能安排困难的内容。

9：00-11：00点

根据实验，短期记忆在这一点上表现得很好。要“抢”并立即对事情进行评估，以备不时之需，可以得到双倍的结果。

13:00-14:00点

人们饭后很容易疲劳，尤其是在夏天。休息和调整，恢复，滋养上帝，以便再次战斗。休息，要看个人习惯，反正怎么舒服怎么来，玩也是一种放松的方式，主要是精神上的。你可以听轻音乐，做放松运动，都很舒服。

15:00-16:00点

调整后精神焕发，长期记忆效果极好。午休时间不应该太长(在30分钟之内)，否则对不起，这个“第二最佳时间”(相对于早上)可以合理地安排给那些需要“永久记忆”的事情。

17:00-18:00

这是一个很好的时间来完成复杂的计算和艰苦的工作，它可以适当地安排为两个。做复杂的计算和繁重的作业。而且最好在饭前吃，血液会集中在胃里，大脑不活跃。

晚饭后

因人而异，最好在开始学习前先放松一下，然后再专心致志地学习，可分为两到三个时间段学习，5个小时的语文、数学、英语、理科交叉安排;最好区分困难和容易。