为什么秋天老是想睡觉

当人处于温和的阳关中时，脑部毛细血管会出现扩张，造成轻微的大脑缺氧，使人产生疲倦感、嗜睡感。下面是小编收集的一些关于为什么秋天老是想睡觉，希望对大家有所帮助。

为什么秋天老是想睡觉

春困秋乏首先一个自然因素，那就是季节变化。因为冬天晚上时间长，白天时间短，但是春天的时候，白天的时长变长，就会有一种睡不醒的感觉。同样，秋天也是如此。春天万物生长的季节，最主要的自然现象就是温度升高，那么我们大脑供氧就会变多，所以当我们的大脑供氧跟不上的话，就会想睡觉了。春困秋乏其实是我们自身的一个身体调节，经历了漫漫冬季的严寒，还有酷暑的高温，我们的身体消耗了大量的能量，那么在春天和秋天，我们的身体就会进行一个很自然的修整过程。

一直想睡觉怎么办

如果是健康原因的话建议去及时查查;如果是青少年，只是稍显懒惰的话那么我告诉你，青少年是人一生中最宝贵的时期，我们每天都有着很多事情要去做。你可以加强锻炼，饮食规律，一定要养成良好的生活习惯，主要是要有明确的目标和坚强的意志，这样会对你以后的生活有很大的好处。

吃饱了就想睡觉怎么回事

吃饱后想睡觉，这是一种正常的生理现象。由于进食后，食物在消化道进行消化和吸收，在饱食的状况下，胃肠道需要大量的血液供应，那么全身的血液分布可能发生变化，大量的血液集中在胃肠道，造成脑组织相对缺血的现象，因此会出现头晕、乏力、发困，但这并不是一种疾病的症状。为了避免这些现象的发生，主张生活的规律，进食要有节制，进食不宜过饱，一般吃七分饱，进食以后适当的休息，避免剧烈的运动。特别是有心脏病、心衰病人或者老年人，这些症状可能更明显，所以吃饭后适当的休息是有益的。

人想睡觉是不是二氧化碳呼吸多了

二氧化碳虽会造成人的困乏，但不是人睡觉的原因。睡觉能够使人的精力与体力的最大恢复，人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。

吃完就困怎么回事

饱餐后胃肠道为了进行食物的消化和吸收，血管会开始扩张，进入胃肠道的血液增加，由于身体内的血量是相对固定的，供应大脑的血液自然会减少，使大脑产生短时缺血缺氧，人会感觉困倦，想睡觉，而且吃得越饱，就越容易犯困。

建议一日三餐、尤其是午餐时，尽量不要吃不易消化的食物，吃饭不要过饱，吃七八成饱最好，否则都会加重困倦的程度。