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如何消除孤独感和应对尴尬

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  每一个人都有孤独的时候,但并非每个人都能消除孤独感.那么,如何才能消除孤独感呢? 下面是小编给大家带来的是如何消除孤独感和应对尴尬,欢迎大家阅读参考!

  社交口才:如何消除孤独感

  孤独,并非指单独生活或独来独往.一个人独处,也许并不感到孤独,而置身于大庭广众之间,未必就没有孤独感产生.真正的孤独是那种貌和神离,没有情感和思想交流的人.

  一、克服自卑

  由于自卑而觉得自己不如别人,所以不敢与别人接触,从而造成孤独状态.这如同作茧自缚,自卑这层茧不冲破,就难以走出孤独.其实,人与人不可相比,每个人都有长处和短处,人人都是既一样又不一样.所以,一个人只要自信一点.就会钻出自织的茧,从而克服孤独.

  二、多与外界交流

  独自生活并不意味着与世隔绝,虽然客观上与外界交流造成困难,但依然可以通过某些方式达到交流的目的.如当你感到孤独时,可翻翻旧日的通讯录,看看你的影集,也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭、聚一聚.当然与朋友的交往和联系,不应该只是在你感到孤独时,要知道,别人也和你一样,需要并能体会到友谊的温暖.

  三、“忘我”地与人交往

  与人们相处时感到的孤独,有时会超过一个人独处时的十倍.这是因为你和周围的人格格不入.例如,你到一个语言不通的地方,由于你无法与周围的人进行必要的交流,也无法进入那种热烈的情感中,所以,你在他人热烈的气氛中会感到倍加孤独.因此,在与他人相处时,无论是什么样的情境下,都要做到“忘我”,并设法为他人做点什么,你应该懂得温暖别人的同时,也会温暖你自己.

  四、享受大自然

  生活中有许多活动是充满了乐趣的.只要你能够充分领略它们的美妙之处,就会消除孤独,如有些人遇到挫折,心情不好,但又不愿与别人倾诉时,常常会跑到江边或空旷的田野,让大自然的清风尽情地吹拂,心情就会逐渐开朗起来.

  五、确立人生目标

  现代人越来越害怕自己跟他人不一样,害怕在不幸时孤独、孤立无援,害怕自己不被人尊重或理解,这种由激烈社会竞争导致的内心脆弱恐慌,无疑使一些人越怕越孤独,心灵也越脆弱.那么要克服这种恐慌与脆弱,必须为自己确立一些人生目标,培养和选择一些兴趣与爱好,一个人活着有所爱,有追求,就不怕寂寞,也不会感到孤独.

  如何应对尴尬:

  涉世未深,缺乏人生的阅历和经验.相信大多数青年朋友曾经有过尴尬的时候.由于粗心大意给别人造成损失觉得对不起人家时,会感到尴尬;由于说话不得体弄得自己和他人都很难堪时,会感到尴尬;受到冷遇,坐冷板凳时,会感到尴尬;众目睽睽之下出乖露丑,也会感到尴尬.总而言之,人在尴尬时,实在是左右为难、手足无措,甚至觉得无地自容,恨不得有个地缝儿钻进去才好.

  尴尬的产生与缺乏对别人的尊重密切相关.有的人不管什么场合,也不管什么对象,不顾别人的心情,只管自己一时痛快,想怎么说就怎么说,无所顾忌,甚至喜欢“一针见血”.尽管有时出发点不错,而且热情万分,但由于所谈不是对方感兴趣之事,甚至是“哪壶不开提哪壶”,触动了对方的心理敏感区,就会使别人陷入十分难堪的境地.

  在人际交往中,我们既要尊重别人的人格,正视人与人之间的差异,避免使自己成为制造尴尬之人,又要学会应付尴尬之事.

  怎样应对尴尬局面,消极的应对方式是逃避.

  有些人如果遇到了尴尬局面,一时又无言对答,就采取逃离现场或沉默不语的方式.而有些人则不甘示弱,出言相争,于是,很可能就会暴发一场舌战,使大家都不愉快.

  正确应对尴尬局面的措施是六个字:既来之,则安之.

  人在尴尬时只要稳定情绪,从容应对,调动自己人生智慧的积累,是会尽快走出尴尬境地的.如果确实是自己错了,不如主动诚恳地认错;如果是由于自己举措不当或某些缺陷,受到别人的议论讥笑,那不如开个玩笑,调侃一下,来个自我解嘲;如果是有人故意冷落自己,或者对方不通情理,那就不如泰然处之,淡然置之.总之,要从容、镇静,不要纠缠于琐事之中.事情过后,也不要总是耿耿于环、悔恨、羞愧,形成沉重的思想负担,甚至因而影响了健康.

  产生尴尬其实也不全是坏事,它是一个人自尊心强,要脸面所致.

  同样一种处境,脸皮厚的人可能会觉得无所谓,而自尊心强的人,顾及脸面的人可能会觉得羞愧难当.人的自尊心过强,乃至爱慕虚荣,固然不好;但是什么都不在乎,把耻辱当光荣,更是要不得的.“吃一堑,长一智”,一次出了丑,露了怯,就要接受教训,谨言慎行,遇事多加检点,不忘乎所以,就会减少一些尴尬和不快.


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