吐鲁番最高气温达52.2℃

在高温环境中进行剧烈运动，容易引发疲劳、肌肉拉伤、痉挛等运动损伤。下面是小编为大家整理的关于吐鲁番最高气温达52.2℃，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

吐鲁番最高气温达52.2℃

新疆日报微信公号7月18日消息，7月16日19时，吐鲁番市高昌区三堡乡站最高气温达52.2℃，突破（2017年7月10日18时03分50.6摄氏度）历史同期极值。当天，吐鲁番火焰山景区地表温度达到了80℃。

7月17日8时，气象站网监测数据显示，16日8时至17日8时吐鲁番市共61个站出现40℃以上的高温天气，31个站的最高气温在45℃以上，5个站的最高气温在50℃以上。其中，高昌区站48.7℃、鄯善站45.4℃、托克逊站48.1℃、高昌区三堡乡52.2℃、高昌故城50.5℃、艾丁湖景区50.1℃、吐峪沟50.1℃。

毫无悬念，7月16日的全国最高气温榜前十位被新疆给包揽了。

7月17日，新疆多地持续“火热”。当日15时，中央气象台的全国最高气温实况排行榜再次被新疆包揽，上榜10地均在40℃以上。

如何应对持续高温？

备好药物

高温天，要备有十滴水、藿香正气水等。这两种药物辅料中都含有酒精，服用后短时间内应避免驾驶，同时还要避免与青霉素、头孢类等药物同服，以免出现双硫仑反应，导致严重过敏现象。一旦服药及补充水分后症状无缓解，需要尽快到医院就诊。

选对饮品

出现中暑先兆时，应及时补充水分。选择饮品时，应注意饮料配比表，选择含电解质，如含氯化钠的饮料，同时避免饮用高糖分饮料，避免丢失更多体液。切勿饮用冰镇饮品，以免发生胃痉挛。某些心脏、肾脏功能不好的患者，饮水量多少应遵循医嘱。

外出防晒

非必要时不要在上午十点后、下午四点前在高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。如果必须外出，应做好防晒措施，如穿着合适衣物，戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒品。一旦出现头晕等不适，尽快选择阴凉、通风处休息。

室内防暑

室内温度超过28℃，应打开风扇或空调。老年人不要为了节约电费或者体弱多病怕受风寒，而穿长衣长裤待在家中，导致室内中暑。

工作人员要尽量避开高温时段作业

切实做好防暑降温工作。要求各施工单位必须制定和落实防暑降温措施，调整高温期间一线施工人员作息时间，避开高温时段作业，不得盲目抢工期、赶进度。要做好施工现场作业人员的饮水、饮食卫生和防暑降温、防疫、防中毒等工作，切实改善农民工作业、生活环境。督促施工单位采取多种形式加强对建筑工人的教育培训，普及高温防护、中暑急救等知识，让一线工人掌握防中暑及中暑急救常识。

加大监督检查力度。督促企业认真落实事故防范和防暑降温措施，加强对建筑工地、露天作业场所和高温作业岗位的防暑降温措施落实情况的监督检查。对违反国家有关规定、危害劳动者身体健康的行为依法依规从严查处。

加强高温施工安全预警，增强处理能力。要建立健全预警制度，要加强应急职守，确保信息畅通，如遇突发事件，要及时妥善处置，并按照规定程序及时上报信息。

中暑，急救“五招”很重要！

一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，掌握以下急救方法：

一移：迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子、电扇为他扇风或开空调，解开或脱去外衣，以利患者呼吸和散热。

二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。

三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵循3个原则：1、快速、有效、持续降温；2、迅速补充液体时，要静脉补液；3、控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把患者送到医院急诊科就诊。

高温天气的防范标准

1、减少温室气体的排放。人类活动排放温室气体的增加，造成温室效应明显，是全球气温上升的一个重要原因。要逐步改变以煤为主要燃料的能源结构，充分利用太阳能资源，推广使用太阳能电器，开发利用风能、水能、核能等新能源；要转向更环保的交通方式，推广使用电动汽车、自行车等交通工具。

2、科学规划和布局城市建设。要通过严格控制大中城市的人口规模和人口增长速度，加快小城市的发展；降低市中心区域的人口密度和建筑物密度；根据本区域的主导风向等因素来规划城市的道路系统，并使建筑物低层化和合理分散化、市内道路宽敞通风；增加城市绿化，调节市内气温和空气湿度等方式方法来减缓城市的热岛效应。

3、适时开展人工降雨。有关部门应根据天气情况适时开展人工降雨作业，以缓解高温热浪。

4、加强个人防护。⑴关注天气预报和高温预警信息，当预报会出现高温天气时，应合理安排好自己的工作、生活并采取相应的防护措施。⑵尽量避免高温天气出门，尤其是在10:00—16:00时不要在烈日下外出。若要外出，应采取必要的防护措施，如打遮阳伞、带上充足的水等。⑶尽量穿浅色、吸汗、宽松、透气的衣服，并做到勤换勤洗。⑷加强营养。除补充足够的蛋白质外（食用鱼、肉、蛋、奶和豆类等）、还要补充必要的维生素（食用新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜等），并适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等。⑸合理开关门窗。早晚凉爽之时开窗通风，白天尤其是中午时将门窗关闭。⑹适当增加午休，保障足够的睡眠时间。⑺室内外温差不宜过大，室内空调温度最佳应设在26—28℃。⑻及时饮水。不要等口渴了才饮水，口渴时忌过量饮水。⑼随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、清凉油等，以备不时之需。⑽户外工作者应合理安排好工作时间，轮换作业、并采取必要的防护措施。⑾社会和家庭应加强对老人、婴幼儿、孕产妇和病人等脆弱人群的关照和防暑降温指导。⑿当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等早期中暑症状时，应立即到阴凉通风处休息，喝一些凉水降温，病情严重时应立即到医院治疗。