成都马拉松2023年时间
创办于20__年的成都马拉松，短短几年时间，就已经成为中国首个世界马拉松大满贯候选赛事。下面小编给大家带来成都马拉松2023年时间，希望大家能够喜欢。
成都马拉松2023年时间
比赛时间：2023年10月29日(星期日)
比赛地点：中国四川省成都市
比赛项目：(如有调整，以后续通知为准)
- 全程马拉松(42.195公里)
- 半程马拉松(21.0975公里)
- 竞速轮椅马拉松(42.195公里)
马拉松是指什么
1、马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42点195公里;
2、这个比赛项目的距离为什么不是整数呢?这要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。 这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮得斯的士兵回去报信。 菲迪皮得斯是个有名的飞毛腿，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已喘不过气来，只说了一句我们胜利了，就倒在地上死了;
3、为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮得斯送信跑的里程42点193公里作为赛跑的距离;
4、马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里，意即多茴香的，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
马拉松为什么叫马拉松
马拉松的名称是为纪念一场战役的传令兵。马拉松原为希腊的一个地名。公元前490年，在希腊的马拉松镇，希腊人赢得与波斯人进行的战争。为迅速把胜利的消息传送到雅典城，派出一个名叫菲迪皮茨的战士，从马拉松镇一直跑到雅典。当到达雅典时已精疲力竭，传达胜利的消息后便去世。后来为纪念这位战士，从第一届现代奥运会上，便开始马拉松的比赛。为纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程—42.193公里作为赛跑的距离。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。全程马拉松比赛最为普及，通常提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松历史起源
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。
为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
跑马拉松技巧
在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。
在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。
沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地(坡度较陡时)，上体稍后仰，要控制跑速(保持适宜的步长与步频)。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处(一般在路面的中央)。
