男子连吃100天麦当劳减重53斤

男子连吃100天麦当劳减重53斤!这是咋回事呢?该如何操作呢?天天吃麦当劳对身体有影响吗?下面是小编为大家整理的男子连吃100天麦当劳减重53斤，欢迎大家分享收藏!

男子连吃100天麦当劳减重53斤咋回事?怎么操作呢?

如果你觉得减肥是个难事，那可能是你太着急了，合理饮食、休息其实就够了。

近日，据外媒报道，美国一57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥，体重由108公斤降至81.4公斤。

报道称该男子一日三餐的伙食均为麦当劳，根据他为自己设定的规则，他只能吃下所点餐品的一半，但可以随心所欲地选择任何他想要的食物，包括甜点。

按照这位男子的说法，坚持每天只吃三餐，不吃零食，用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约2400-2700ml。

现在，他已经实现了减重的目标，并设定了其他目标来保持体重：这包括锻炼和继续减少餐量。

对于这个事情，网友也是争论不止，有人觉得表示这就是搞笑的，还有网友表示，还说麦当劳是垃圾食品吗?

有专家直言，单看这个饮食，减肥是必然的，首先光每天喝水量就能超越大多数人了，饮食也相对简单单一，每天三餐饮食稳定，不会出现暴饮暴食的情况，而且人家吃东西的量也很克制。

所以减肥并不是看你吃了什么，而且看你做了什么，其实对于不少饮食而言，汉堡相对已经算干净了，碳水、蛋白质等等，可能就是维生素差一些，有些人增肌，汉堡可是首选....

每天吃麦当劳健康吗?

如果一个人连续30天，每天都只吃麦当劳，身体会发生怎样的变化?或许你会说，也没有人会傻到一天三餐都吃麦当劳。还真有一位美国人，把自己当成“实验的小白鼠”，做了个30天麦当劳的实验，并将其拍成纪录片。

作为麦当劳的发源地，美国43%的快餐市场被其占据，而高热量的食物容易引起肥胖问题。事实上，美国是世界上肥胖问题最严重的国家，成人肥胖率高达38.2%。

为了揭示快餐对身体的影响，美国人摩根·斯普尔洛克用自己的身体健康为代价，做了一个“活体实验”。他决定在实验开始之后的30天里，一日三餐只吃麦当劳。实验规则很简单，只吃麦当劳的食物;喝水只喝可乐;菜单上的东西至少都要吃一次。

此外，摩根还特别请了3位不同领域的医生，为整个实验过程做记录。医生在定期监控他身体健康状况的同时，也为实验作证，表明一切数据都没有作假。

实验开始之前，摩根特地检查了身体。他身高1米87、体重168斤，体脂率只有 11%，器官各项功能指标良好。平时不抽烟喝酒，没有重大疾病史，身体非常健康。

当一个身体健康的人，连续30天只吃麦当劳，究竟会发生什么?第一天，摩根开开心心地享用了三顿麦当劳套餐，表示味道还不错。他吃得津津有味，配上一大杯可乐，简直爽翻了。可是才到第三天，摩根的身体就出问题了。

那天，摩根点了一份巨无霸套餐，里面有一个超大号的双层汉堡，一大份薯条和超大杯的可乐。他吃得有点勉强，还没吃完就觉得胃里翻江倒海，当场吐了出来。

随后，医生给摩根检查身体。说他在短时间内大量摄入咖啡因、糖分，对消化系统带来巨大的负担，出现肠胃不适的情况。实验第5天，摩根上称称量体重，短短5天的时间，他的体重增加了8.4斤，接近175斤。

大量摄入高热量、高糖分和高碳水的食物，让摩根开始迅速变胖，身体健康状况也出了一点问题。但为了完成实验，摩根决定继续坚持下去。

熬过最艰难的实验初期，摩根开始对麦当劳食物上瘾了。从第3天的难以下咽甚至呕吐，到第8天不吃就觉得浑身难受。医生解释说，大量的糖激起的大脑兴奋区域，让摩根的身体对麦当劳的食物产生了依赖。

连续吃麦当劳的第12天，摩根的体重已经达到惊人的184斤。此时，大量摄入糖分、热量的带来负面影响，不仅仅再局限于体重飙升。

实验的第17天，负责记录的医生表示，摩根出现血压过高、胆固醇指标升高的情况;肝脏功能也出现问题。甚至他的女朋友都说，摩根在性功能方面已经大不如前。

3位医生都建议，摩根应该立即停止实验，避免给身体带来更大的负担，但他决定继续坚持下去。第21天，摩根睡到半夜突然惊醒，他感觉到呼吸困难，心律不齐。很明显，他的身体快到极限了。

天天吃麦当劳对身体有影响吗?

一个麦当劳炸鸡腿的毒性相当于60枝香烟 (ZT)一个麦当劳炸鸡腿的毒性相当于60枝香烟 (ZT)

麦当劳前掌门人吉姆·坎塔卢波因心脏病发去世。批评人士表示，坎塔卢波的猝死就是因为食用太多汉堡包、薯条的结果。争论还没有结束，令人震惊的消息接踵而来。5月5日，麦当劳总部宣布，总裁查利·贝尔进行了一次肠癌手术。

麦当劳公司承认，坎塔卢波和贝尔的确大量食用了这些快餐。庞大的麦当劳公司总部工作人员很少有机会和时间到外面吃午餐。公司内部的自助餐厅提供的就是麦当劳上市或即将上市的产品。这名出身贫苦的总裁，自从15岁开始，就在麦当劳快餐店打工挣点零用钱。自那时起，汉堡和薯条就成了贝尔的工作餐。

5月中旬，一部名为《给我最大号》的纪录片在美国开始上映，叫板麦当劳。在这部纪录片中，年轻的美国导演摩根·斯普尔洛克以自己的身体当成小白鼠做了一个实验：连续30天，他三餐只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，而之后他以纪录片的形式，让大家亲眼见证了吃麦当劳对自己的身体带来的有害无益的变化。

在拍摄纪录片之前，身高1米9的斯普尔洛克身体健康，体重不到84公斤。在试验了两个星期之后，医生说他的肝受到严重损伤，应当停止试验。但他没有听从医生的劝告。三周左右，他的心脏开始异常，医生命令他每天吃两片阿斯匹林，他拒绝了，因为麦当劳不提供阿斯匹林。结果一个月后他的血压大大提升，体重也增加了11公斤。 摩根·斯普尔洛克的纪录片则更加剧了人们对全球流行的快餐的安全性的怀疑。

该片的影响力的确不容忽视。影片在圣丹斯电影节获奖后，今年3月，麦当劳公司宣布取消餐厅“特大号”食品的销售，并推出了更为健康的成人“快乐餐”，里面包含蔬菜沙拉、瓶装水和计步器。麦当劳还宣布，今后将陆续推出更多有益健康的食物。

毫无疑问，摩根·斯普尔洛克的试验过于极端，因为极少有人把洋快餐当成惟一的食物。因此，也有人据此指出，只要不是顿顿食用或者每天食用，对人体的危害不会有多大。

“这个观点是不正确的!”中国营养学会理事李庆天在接受记者采访时肯定地指出，洋快餐属于典型的“三高”(高热量、高脂肪、高蛋白)食品，这样的饮食结构在营养学上是绝对不合理的。李庆天将洋快餐按照食品种类加以分类作了详细的解释。

______高脂肪 以及 油炸食品高温后产生苯并芘等致癌物质

“第一大杀手就是炸烤食品。炸薯条之类的油炸食品是导致心血管疾病的元凶。特别是炸薯条属于高脂肪食品，土豆原本脂肪含量小于1%，但油炸后可达40%左右的脂肪含量。油炸食品高温后，会产生苯并芘等致癌物质。油炸还破坏食物的维生素，使蛋白质变性。而烤鸡翅等烧烤类食品含大量‘三四苯并芘’(三大致癌物质之首)，会导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。有研究指出，1个炸鸡腿等于60支香烟的毒性。”

“由于汉堡中含有大量油脂，只夹了一两片少得可怜的生菜或酸黄瓜，因此脂肪含量非常高，维生素含量极低。” 易引起冠心病、糖尿病、动脉血管硬化和心肌梗塞等。

______高盐

“因为含盐量超标的问题，麦当劳还上了英国《泰晤士报》的“黑名单”。如果长期吃得太咸，不但会诱发心脑血管疾病，而且还会引起胃炎、消化性溃疡等疾病。”

______碳酸饮料 带走体内的钙 以及 高糖

“洋快餐中的碳酸饮料可以算得上是个帮凶。”李庆天又补充道。可乐等碳酸性饮料含磷酸、碳酸，会带走体内的钙，并且含糖量过高，有气体，没有太多营养价值，喝后有饱胀感，影响正餐。许多儿童不肯好好吃饭就是这个原因。

中国人民解放军总医院营养专家赵霖教授也指出，汉堡包、薯条等可引起体内激素变化，使食用者上瘾，造成难以控制进食量。

______高温煎炸、烘烤后所产生的丙烯酰胺可导致基因突变，损害神经系统，诱发肿瘤

研究中还发现汉堡包、炸薯条、炸薯片、薄脆饼、烤猪肉、水果甜品上的棕色脆皮、饼干、蛋糕等食品中含有大量丙烯酰胺。专家认为，这一发现解释了西方国家肿瘤高发的原因。世界卫生组织 (WHO)规定，每公斤食品中丙烯酰胺不得超过1毫克。但目前麦当劳、肯德基等出售的薯条中丙烯酰胺的含量高出该标准约100倍，一包普通的炸薯片超标约 500倍，面包、蛋糕和饼干中丙烯酰胺的含量也都超标。

______氢化脂肪(起酥油、人造黄油)的危害

赵霖还特别指出，洋快餐中的油炸食品和烤制食品都普遍使用氢化脂肪(起酥油、人造黄油) 。关于氢化脂肪的摄入量与患心脏病、糖尿病几率关系的流行病学研究表明，氢化脂肪危害大于饱和脂肪。”

长期食用洋快餐的恶果

“如果你年纪轻轻就经常睡不着、易疲劳，就应该好好注意自己的膳食结构了。”这是李庆天对时下年轻人的劝告。他表示，早餐一个鸡蛋、一杯牛奶和谷类食品是必不可少的。

对于儿童来说，洋快餐造成的最直接后果就是肥胖。据有关调查显示，近年来，我国有些城市小学生肥胖发生率逐年增长，已达5%—10%，有的城市甚至已超过了发达国家，肥胖在我国也渐渐成为了一种公害。

______儿童肥胖还是成年后出现高血压、糖尿病、冠心病、胆结石、肾脏病、脂肪肝、猝死、乳腺癌、痛风等疾病的诱因

也许有的父母会说，“孩子小时候胖点没关系，胖点才可爱嘛!”事实远非如此，儿童肥胖除影响小儿自身生长发育以外，极易发展为成人肥胖症。据研究，学龄期儿童肥胖转变为成人肥胖的危险度是非肥胖儿的3.9—5.6倍，大约有42%—63%的学龄肥胖儿将转变为肥胖成人。

______免疫功能降低 以及 性无能和生殖无能

肥胖对儿童的心肺功能和有氧能力造成损伤，使儿童运动能力下降。营养过剩还使免疫细胞过早发育，促使中年时期细胞过早衰老，导致细胞免疫功能迅速降低。更为严重的是，由于肥胖儿童的大脑垂体细胞也逐渐被脂肪细胞所代替，由此而造成性激素分泌紊乱，可导致男孩女性化，女孩男性化，而这一人群成年后的性无能和生殖无能不仅会摧毁无数本该幸福的家庭，甚至可能成为一种社会问题。

______损害孩子正在发育的大脑神经 以及 产生自卑心理

最近更有加拿大的研究人员发现，高脂食品会损害孩子正在发育的神经通道，可能对孩子的大脑和思维素质造成永久性伤害。而且，肥胖还会造成儿童免疫功能下降，易生病;活动能力下降，人不灵活;并且使儿童的心理状态不佳，特别是学生很容易产生自卑心理。

近些年来，据有关部门统计资料显示，肥胖、糖尿病、肿瘤、心血管疾病等过去常见于西方的富贵病近年来在我国有不断攀升之势，并且有高达50%的死亡率，已经成为社会的一种公害。与其发展速度相对应的是，麦当劳等洋快餐在中国的发展速度同样惊人。因此，这些疾病的幕后黑手中是否就有以麦当劳为代表的洋快餐呢?

摩根·斯普尔洛克表示，世界范围肥胖症增加的原因之一是美国快餐文化的输出。他以麦当劳店举例说，这家快餐连锁店在100多个国家每天为4600万人提供饮食，所以说，我们正在把我们的坏毛病输送到全世界。”

李庆天指出，建立合理的膳食结构需要政府出台有关法规肃清食品市场;更需要广大社会公众的自我约束，对营养专家的建议不能听着有理，听完又去吃;对食品厂商诱惑得不得了的广告宣传，媒介应把好关;同时鼓励食品厂商开发出更多美味而营养的食品。倡导全社会多吃少盐、少糖、少油脂的清淡营养食品，在合理营养的情况下享受美味。饮食时必须做到“进出平衡”，即摄入的营养和消耗的热量平衡。因此可以多吃一些动物和植物蛋白，如豆制品、瘦肉、鱼虾、奶、蛋等，要多吃水果和蔬菜。注意不要偏食、挑食，少吃油腻、油炸食品，少吃或不吃甜食。“社会和健康专家面临的挑战是教育消费者，说服他们改变生活方式。”美国疾病控制预防中心的迪尔茨医生如是说。这如同警钟，对于我们这些普通消费者，的确最重要的就是改变不健康的生活方式，和麦当劳说“再见”是其中的一项举措。

麦当劳的牛肉汉堡是真牛肉吗?

麦当劳的牛肉汉堡一般是真牛肉，但有两种形状。一种是成块的牛肉饼，另一种是烟熏牛肉片。麦当劳的牛肉供应商之一是宾西牛肉，品质非常好。汉堡夹的牛肉无法象牛扒那样醮料或在煎制，所以一般都是事先调理好的。

麦当劳的鳕鱼堡是真鳕鱼吗?

麦当劳鳕鱼堡是真的鳕鱼属于狭鳕鱼。鳕鱼属于狭鳕属、鳕科,被称为明太鱼或是朝鲜明太鱼,是生活在冷水性下层的鱼类,主要分布在太平洋北部,它富含蛋白质,口感细腻、脂肪含量低。