今夏“极端高温”会再来袭吗
近日，我国多地高温热浪，今年夏天会很热吗？需不需要提前做好防暑措施，下面是小编整理的关于今夏“极端高温”会再来袭吗，欢迎阅读借鉴！
今夏“极端高温”会再来袭吗
近日，我国多地高温热浪，据上海市气象局官微，5月29日13时09分，徐家汇站气温36.1℃，打破了百年来的五月气温最高纪录，之前最高纪录是35.7℃，分别出现在1876年、1903年、1915年和2018年。
5月28日至30日，四川南部攀枝花、凉山州等多地出现高温天气，最高温度甚至超过40摄氏度。目前，攀枝花和凉山州均已发布高温橙色预警，梅州市发布高温红色预警。据中国天气网显示，截至5月30日00时至14时，四川攀枝花、广西百色、福建漳州、广东河源等多地位列全国前十高温榜中，其中云南玉溪位列榜首。
据气象部门预计，未来3到5天，攀枝花市东区城区、银江镇、西区城区等地午后至傍晚最高气温将达到38摄氏度，部分地区甚至达到41摄氏度。
国家气候中心首席预报员高辉告诉人民日报健康客户端记者，“预计今年夏季，除黑龙江中部和北部气温较常年同期略偏低外，全国大部地区气温接近常年同期到偏高。其中河南南部、安徽西部、江西西北部、湖南北部、湖北、重庆大部、四川东部、陕西南部、甘肃西部、新疆大部等地区气温偏高1℃—2℃。”
“结合去年天气情况对比分析，在高温持续的时间长度、峰值强度、高温范围及极端40℃以上高温所覆盖的城市等方面，今年夏季高温情况要弱于去年。但今年的高温时长、高温范围与常年夏季相比还将偏多。”高辉表示，建议注意防范高温对人体健康的不利影响，有关部门要提前做好迎峰度夏能源保供等准备工作。
今年的夏天真的很热吗？
其实关于今年夏天会不会很热，甚至比去年还要热，这确实是很多人比较关注的问题。而气象局也对此进行了预测。气象局的专家指出：“现在的冷暖，与夏天的气温没有必然直接的联系。”也就是说不能以现在异常热、大寒潮过程来判断更长远夏天的热与凉。但是从超级计算机的大数据来看，随着近些年异常暖热天气的增多，尤其是在受到全球气候变暖的大背景下，极端天气气候事件增多这已经是不可逆转的趋势了。而今年注定是一个变化的年份，根据世界气象组织的预测，今年夏季我国的气候有可能还会遭遇旱涝分布不均匀，极端天气仍然会频发。尤其值得关注的就是今年夏季我国大部气温偏高，华东、华中、新疆等地可能出现阶段性高温热浪。气象预测今年夏季除黑龙江中部和北部气温较常年同期略偏低以外，全国大部分地区气温接近常年同期到偏高，其中河南南部、安徽西部、湖南北部、湖北、钟情、四川、陕西、甘肃和新疆大部分地区都要偏高1-2℃。上述地区日最高气温超过35℃的日数要较常年同期偏多，并且大概率会出现阶段性的高温热浪。并且今年的汛期我国是旱涝并重，区域性、阶段性旱涝灾害明显。像松花江流域、嫩江流域、黄河中下游、海河流域、珠江流域可能出现较重汛情，长江中游可能出现区域性气象干旱。
夏季防暑有什么妙招
1、选择合适的运动
夏季天气好，阳气旺盛，很多人会选择运动保健身体。建议运动的时候，要注意选择适合自己的，比如说室内游泳，清晨或者傍晚的时候慢跑等等，这些体育活动很适合夏季锻炼。
但是请记住，最好不要爬山，因为夏季天气实在炎热，爬山可是很消耗体力的运动。加上阳光强烈，经过暴晒的话，人体会吃不消的。时间长了很容易中暑的，为了预防中暑，大热天请不要爬山。想要爬山的，还是选择阴天进行。
2、饮食要荤素合理搭配
夏天的时候，人的活动时间比较长，所以出汗量往往比较大。导致人们身体的消耗也大，若是只吃素的话，摄入的营养物质则不够身体消耗，身体也就无法得到好的滋养，无法支撑身体活动，更容易出现中暑等各种不适的问题。
对此，建议人们在夏季的时候，饮食要合理搭配，比如说适当吃肉，如鱼肉、鸭肉、猪瘦肉、鸡肉等，身体摄入足够量的营养，才能满足人体的代谢需要。同时，蔬菜和水果也不能落下，比如说要多吃西红柿、生菜、黄瓜等，这些食物含水量高，吃了有助身体补水。
另外，水果方面在夏季的时候，则应该适当吃一些甜瓜、桃子、西瓜等，这些水果种类的水分含量特别高。夏季出汗量大，吃它们能够很好地为身体补水。
3、注意穿衣事项
夏季天气炎热，人体很容易出汗，若是穿衣没穿对的话，也是容易中暑的。因为衣服不透气的话，汗液排出来之后，又容易直接渗透进入皮肤之中，如此也会导致中暑的。
因此，夏季想要预防中暑的话，建议选择棉质的衣服，这种材质的衣服吸汗性好。人体大量出汗之后，大部分汗液会被衣服吸收，从而保持皮肤清爽，让人们感到舒适。
