夏日旅游的小常识

夏至已过，小暑以至，气温已经进入了暑热期，出门都需要勇气，如此炎热的天气，也挡不住爱旅游的心，趁着暑假想和孩子来一场愉快的亲子游，趁着年假想带父母去避避暑，夏日出行，下面小编给大家整理了关于夏日旅游的小常识，希望大家喜欢。

夏日旅游的小常识

1.衣

在着装方面，夏季出游尽量以舒服为主，穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉快;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

外出时，能带大檐帽的绝不戴棒球帽，能打遮阳伞的决不戴大檐帽，一定要穿防晒衣+擦防晒霜，不然你会发现出门一趟，黑了不止八个度。

2.食

外出旅行应适量食用瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品及新鲜蔬菜、水果和淡盐水。夏季旅游出汗多，致使体内盐分减少，多喝淡盐水可以补充体内失去的盐分。

3.住

夏季到来，外出住宿会存在蚊虫等困扰，最好随身携带防蚊虫药水和清凉油等。夏季炎热，白天游玩体力消耗较大，晚上更应保证良好的睡眠以恢复体力。

住宿建议选择通风、透光的旅店，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多，还可搓搓脚心、按摩小腿，以促进血液循环，缓解疲乏。

4.行

夏季出行，车主一般都会开空调，但停车后最好随手关掉空调，以免下次点火时空调自动开启，加大发动机的负担。行车途中，长时间使用空调会对制冷系统造成损耗，如果车内温度适合，不妨将空调温度调高或将空调关闭一会儿。

导游和游客的互动技巧

1、先从导游与游客第一次见面开始说起，导游接团的时候，这个是个游客一个第一印象的时候，这个非常关键，好与坏直接影响到下面是否可以获得游客的信赖以及认可，所以必须高度引起重视才行。

2、普遍的，可能是这样开场的，“大家好，我叫某某，欢迎参加啥旅行社”.....等等之类的欢迎词之后就结束了。并不是说不好，只是太过于统一，要进行加工之后，改出一点特色出来。

3、比如可以这样进行开场，各位都是大半夜就起来为了赶上这一趟旅行，一定累坏了吧，我呢，叫某某，碰巧，名字的由来与此次要去的景点有一定的渊源，....最好也祝大家在旅途中玩的开心。

4、在旅途中，可能还需要经过一段路程，才可以到达景点，这个阶段，导游与游客可以充分利用途径的风景开始聊起。但要以游客感兴趣的来聊，像一些教科书一样的导游词那还不如睡觉舒服些。

5、这个时候，如果只是像背书一样，说了哪些地方景点好，哪些值得去观赏的，但游客多半会有疲倦感，犯困的表现，所以最好的方法是，按照游客的所见，所闻，所听所感兴趣的去引入话题最佳。

6、关于旅游参观的时候，进行景点介绍以及讲解的时候，导游与游客的沟通方法和技巧，主要可以从三个方面去入手，讲解时机的把握，讲解的时间长短以及讲解的方式方法。

7、时机的把握：选择游客注意力比较集中的时间进行讲解，游客才会更加容易接受，而且印象会更加深刻一点，比如是在刚出发的时候或者是休息停顿了一顿时间之后。还有就是需要提前说一下注意事项以及突发变动等，提前“打好预防针”。

8、讲解时长：一般规律，进行沿途的介绍的时候，时间不要太长，保存在30-45左右最好，然后全程的讲解不要超过五分之二的时间。太短，信息传递的不多，太长，游客容易疲惫，不好。

9、讲解的方法：不要照本宣科，可以采用问答的形式，产生互动，或者是制造悬念，但是都是要以尊重历史为前提，可以适当幽默，但是不要道听途说，好的导游，可以很好与游客进行互动讲解，这样才可以提高游客的兴致。

外出旅游攻略必备

1、可以去火车站飞机场或大型超市的自助储物柜寄存。但是大件行李可能没办法寄存或者费用会偏高(通常按时长计费)。

2、向景点的服务中心寻求帮助看能否寄存行李，因为并不是所有景区都有行李寄存服务，而且景区的客流量大，有可能服务中心的行李已经达到饱和值。

旅途操让你轻松旅游

1、颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。

2、肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。

3、胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。

4、体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1～2秒。

5、腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。

6、腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒。

户外旅游必备攻略

1、装备实用原则：既然去野营，帐篷、睡袋和地垫是不可少的，头灯和卫生用品比如卫生纸、湿巾纸、毛巾牙刷甚至一个压缩型的水桶都是必需的。既然露营，就会需要野餐，气罐、炉头和简易的铝锅、饭盆也是不可少的。

2、至于其他的装备诸如登山鞋、防水的冲锋衣裤、登山杖、雪套虽然是穿越登山的重要准备，但并不一定是野营的必需装备，因为你是去露营、而不是去探险，你完全可以把车子开到一个草坝或者森林空地去扎营，根本不需要把自己打扮成一个雪山攀登者或者洞穴探险者的模样。

3、当然，既然是野营，就要过夜，照明装备比如头灯、营地灯肯定是需要的，否则到了晚上两眼一抹黑，那就不仅是不好玩的事情了，更有可能存在各种安全隐患。

4、露营环境选择：第一次野营，最好有经验丰富的老驴同行，以便指导你如何选择安全舒适的营地。比如很多新驴第一次出行，往往选择把帐篷扎在干净的河滩草坪上，虽然卧听流水潺潺的水景房是一件很浪漫的事，但这却是非常危险的!事实上近些年国内发生过多起露营帐篷被突发山洪冲走的悲剧。此外，为了躲避风雨把帐篷扎在山崖下也是不可取的，这样有可能在下雨之后发生塌方造成伤亡事故。而孤立地把帐篷扎在一个凸起的高地上也不可取，因为雷雨天气可能遭到雷击。