怎样做家务又快又干净
对于每个人来说，做家务都非常的辛苦。而且，不是所有人都会打扫卫生，想要让一个家，长久保持干净，需要清洁的区域和死角实在太多了....怎样做家务又快又干净?快来看下吧~
怎样做家务又快又干净
1.衣物
脱下来要洗的脏衣服统一放到脏衣篓里去，我建议脏衣篓可以放在浴室门口，进去洗澡前，脏衣服一脱就扔里面这多方便。
然后要洗的时候再分拣，首先有些衣服是需要干洗或者手洗的，挑出来放一边，其次还有深浅分缸，大致分拣完，机洗的就塞进去，部分怕缠绕的洗衣袋装一下，然后标准模式洗。
干洗的不说了，手洗的如果是金贵面料，用花王羊毛洗衣液，它不仅可以洗羊毛，还可以洗真丝、雪纺、容易掉色的牛仔裤等。
如果是重点位置比较脏的衣服，用大公鸡的马赛皂，去污力是这个，小孩子的校服，像袖口这种地方用它搓一下就干净了。
2.家具
静电除尘掸，轻轻贴在家具表面，不要使劲来回挥，按住、滑动，家具表面的浮尘就会乖乖裹进掸子纤维毛里。
全屋上下可用，属于日常打扫，太严重的开荒级别用不了。
对于家务小白，如果怕麻烦，也不想弄得太复杂，听我的，擦灰弄一个掸子，觉得脏了就滑一下完事。
3.地面
地面更简单，记住：吸尘器+花王静电拖把干巾+湿巾，这是我实验过最最简单的擦地组合，连抹布都不用洗。
先用吸尘器将地面的渣滓、毛发弄走，吸的时候仔细一点，看清楚一点，把地上能看见的脏东西，能吸的都吸走。
再用干巾处理吸尘器进不去的角落和一些比较刁钻的位置。
最后湿巾擦一遍，把最后那些吸不走的污渍也擦掉。
平时没空弄这3步，就用吸尘器也能保持得很不错，所以如果你很在意家里干净的环境，不用犹豫，吸尘器高低得有一个，绝对用得上，不鸡肋。
4.卫生间
洗澡和上厕所的地方一并说。
先说洗澡，淋浴完以后，打开门和窗户，一边散水汽，一边用张吸水的大毛巾，把四周的玻璃、墙面、水龙头等溅到水的地方一并擦干，地面的水也用地刮刮干净。
如果擦干了，你还发现某些地方有肉眼可见的污渍擦不掉的，用花王浴室清洁剂喷上，海绵揉搓两下清水一冲，再用大毛巾一擦搞定。
洗脸池也是一样的，平时刷牙洗脸，用完就拿大毛巾把水龙头和池子四周的水都擦干，脏了还是用花王。
马桶也很简单，分里外打扫，里面用帮洁洁厕剂，沿着内壁挤一圈，马桶刷仔细刷一遍，清水冲掉，既去污又除味。外侧呢就用酒精湿巾，抽一张出来挨着擦一遍，消毒去污一步到位。
如何高效做家务
1)第一个方法就是能挂的都挂起来，壁挂式马桶、悬挂垃圾桶，能让卫生间的地面一览无余，达到极致的洁净感。其他空间也一样，能悬挂的决不落地。
(2)大件家具，大件家具的规划有两个方向，第一种是能完全覆盖地面，不留空隙;第二种是把脚抬高，离地远一些。家具用踢脚板落地，把地面完全覆盖，避免灰尘进入，有效减少打扫的难度。或者电视柜、边柜、茶几可以采用抬高柜脚的设计，踢脚线清晰地显露出来，没有卫生死角。这两个方向看似是完全背道而驰的，实际上却殊途同归。无论是用扫地机器人、吸尘器，还是传统的扫帚、拖把，都更加方便。
(3)小家具，和不能移动的大家具选择原则完全不同，小件家具的重点是“方便移动”。只有可以移动，才能为彻底地清洁提供便利。茶几选择轻便的款式，厨房的架子用小推车代替，都是不错的选择。
二、选择容易清洁的材质，相信爱干净的人都有这种体验，有的地方怎么擦都擦不干净，即使用各种清洁膏、洗涤剂使劲儿的蹭，也只能稍微改善。其实，这是因为装修材质没选好。有些材质不挂灰、不粘污，天然就很好打理。在装修伊始就选择这样的建材，之后的清洁就省事多了。
怎么做家务不伤身
多数家务活算不上重体力劳动，也不像跑步、打球那样强度高，让人气喘吁吁。但有些人做完家务后，总是感觉腰酸背痛，浑身都不舒服。
1.注意劳逸结合
如果家里面积大，清洁地板时需要长时间弯腰，脊柱会承载多倍的压力，还易损伤腰部、手臂等处的肌肉。
擦玻璃、晾衣服时，也需要经常抬高手臂，肌肉力量较弱的人会感到手臂及肩部酸痛。
建议：学会“混搭”家务，例如晾完衣服后，擦一个房间的地板，然后再去洗碗。
持续做一种家务时，可以每10~15分钟休息一会儿，伸个懒腰、活动一下颈椎、听一首歌等，不要逼着自己一口气做完，身体、心理负担都会减小。
2.保持正确姿势
没有伤身的家务活，只有伤身的姿势。比如洗碗、洗衣服时水池较低，许多人会弯腰驼背，洗完后腰部僵直、疼痛。长时间不良姿势影响了腰椎的生理曲度和肌肉力量平衡，长此以往会诱发腰椎间盘突出或腰肌劳损等。
建议：保持背部挺直，脊椎伸展，稍微弯曲髋、膝关节，并且隔一段时间活动一下身体。
此外，在做家务时不要突然发力扭转身体，以免闪了腰;在搬沙发、箱子等重物时，切勿直接弯下腰搬起，应先蹲下身，挺直背部，拿好重物，用腿部力量直立起来，做到“弯腿不弯腰”。
3.做好防护措施
做菜时会产生含一氧化碳、强致癌物苯并芘的烟雾，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性。轻则引起咳嗽、流泪、头痛等症状，重则可能会诱发鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病;长期吸入这种油烟，还会增加患肺癌的风险。
建议：烹饪全程要开着抽油烟机，还可以围围裙、戴帽子和口罩，隔离污染物;做完饭后要继续开10~20分钟，以免烟雾残留，并记得拍打衣物、洗手洗脸。
在这里告诉大家，用家务劳动代替体育锻炼的做法是不正确的，最好是把两种方式结合起来。家务劳动虽然也能活动身体，但是经常重复少数的几组动作，时间久了会造成身体疲劳，使某些部位感到酸痛等，尤其是身体器官已经有病变的情况下，更要较少家务劳动。
