关于列表记忆法_几种最有效的记忆方法
记忆与记忆力虽密不可分，但不能直接划等号。从概念上，记忆是一种智力活动，表现为一种经过或过程，是一种动态的呈现。下面就是小编给大家带来的关于列表记忆法_几种最有效的记忆方法，希望大家喜欢!
列表记忆法
把所记忆的材料或事物排列成表加以对照、记忆的方法。此法可以广泛应用于各种知识的记忆。
表者明也，表的作用在于提纲挈领地表列事物，以便一目了然地看清事理;可以把分散、零碎的材料组织起来，从整体上掌握记忆对象;可以把所要记忆的材料互相比较和分类，以便更清楚地看到表列内容的联系和区别的特点，从特征上记忆对象;还可以把先后学习的材料顺序排列、系统组合，从规律上掌握记忆对象。因而，列表记忆法是自古以来就被广泛地采用而且记忆效果甚佳的记忆方法。
司马迁在《史记》中用了《三代世表》、《十二诸侯年表》等十表，目的就在于方便比较记忆。马克思在晚年作了一部很详尽的世界史年表，恩格斯把它定名为《编年史》，用以把分散的材料组织起来，方便记忆。鲁迅做《贾氏谱大要》表，使《红楼梦》中贾家诸多人物的复杂关系一目了然，十分好记。有许多同学在学习过程中，善于将相关的材料列成表格一齐记忆，收到了很好的效果。
几种最有效的记忆方法
记忆力的方法有很多，下面是中学生常用的几种
●理解记忆。在理解的基础上进行记忆，要比死记硬背的效果好得多。理解了再记，意味着把新的知识经验纳入已有的知识经验的系统中，即把新旧知识联系成一个新系统，从而能触类旁通，经久不忘。所以在记忆时，尽量先理解其本质内涵再记，必能易记、久记。
●重复记忆。“重复是记忆之母”，经常复习能强化记忆。重复不是简单、机械的反复，而应该采取多样复习方式，动员多种感官参与，尽量避免产生消极情绪和疲劳，激起脑神经活动的积极性。如语文学习中几十遍的抄写、抄词，不如用默写、填词、分析、造句等多种方式来重复。人的遗忘规律是先快后慢，当天学习当天复习，即使使用几分钟也好，有“事半功倍”的效果，所以记忆要及时复习，多次反复。
●联系记忆。记忆时，将内容整理成可联系的东西，可增强记忆。一、应注意记忆时将视、听、读、写等感知觉，加强联系，研究表明只听能记15%，只看能记25%，既听且看，则能记65%;二、应加强左右脑的联系，即交替用左右脑，因为左右脑大致分管文理科学习，交替用可减少用脑疲用，增强记忆效果;三、应在平时多总结和运用多种多样的联系和关系，形成多种联想，提高记忆效果。如记忆词汇时，把同义词与反义词、褒义词与贬义词结合起来对比识记，效果更好。
●借鉴他人记忆方法。如
1、整理归纳记忆法。把所学知识加以整理归纳，进行分类，使之在大脑里形成条理(最好以文字列出提要)，这样回忆时就可以较易地以点带面引出全貌。如记英语单词，可以方位、季节、颜色、动物、职业等分门别类，整理归纳来进行记忆。
2、推理记忆法。记住某一关键内容(或词、句)，然后按一定条件来往各方面推，形成网络来记。
3、概要记忆法。先记大概，然后再补充细节;或者删繁就简，提纲挈领，记住柜架，浓缩知识。
4、图示记忆法。将知识画成图形，通过对图形的识记，增强记忆的效果。
5、规律记忆法。即总结事物、知识内在联系的规律，抓住某一共同规律，再推导出全部内容。
6、运算记忆法。把一些需要记住的数据转化为简单的算式以帮助记忆。如记年代1644年清军入关，明朝灭亡，可记为16=4×4。
7、对比记忆法。把对比的内容如大小、长短、前后、远近等通过联系，对比进行记忆。
另外还有歌诀法、谐音法等很多的记忆方法，可鼓励、引导孩子在记忆时用心发现、运用，找到适用他自己的记忆方法。
常用的记忆方法
中学生常常采用的记忆方法主要有以下几种。
1.归类记忆法
对所学知识加以整理归类，列成提纲，使其条理清晰，记忆时能提纲挈领。
英语名词占初中英语词汇的三分之一，同学们不妨把名词归类进行记忆。
如可将名词归纳为人物类、动物类、交通工具类、衣物鞋帽类、学校学习用品类、常见不可数名词类。
中学化学内容可分为基本概念、基础理论、元素化合物、基本计算、化学实验和有机化学六大部分。每个部分又分为若干具体内容，如同学们学习和记忆基本计算部分时，不妨将它分为分子式计算、换算和化学方程式计算3部分;再把分子式计算分为3类，换算分为3类，方程式计算分为17类，这样，把基本计算部分分为23类，涵盖了计算部分所有内容，这样，条分缕析，便于记忆。
2.系统记忆法
把需要记忆的知识放在整个知识系统中去理解、去记忆，而不是孤立地记单个事物。
心理学家作过试验，让学生读80个独立的词，读80遍后才能记住，并且很容易遗漏和颠倒。但是，读由80个词组成的一首诗，8遍就能背熟。同理，同学们要记住英语单词，记忆语文中的优美词句，不妨放在课文中去记忆。
把物理中的磁力公式、静电作用公式、引力公式联系起来，作为一个力的作用的系统来记忆，既便于理解，又方便记忆。同学们学习自由落体的加速度、距离公式，可以把它纳入一般的加速度公式系统来记忆。
3.比较记忆法
对相似而又不同的记忆对象进行比较分析，弄清和把握它们的异同点，用以帮助记忆的方法。
英语中的形容词、副词大多都有相对应的反义词，用找反义词的方法来复习、记忆这些单词，可以一举两得;形似义异词、同音(近音)异义词，同学们平时容易混淆，常常读错、写错、用错，因此，同学们可以将它们分组列出，以形成鲜明对照，加深记忆。
中学数学中的指数函数与对数函数公式，三角函数与反三角函数公式，完全平方公式和平方差公式，均可作比较记忆。另外，许多数学概念、法则等也可以运用对比的方法加强理解，加深记忆。
4.规律记忆法
事物是有规律的，掌握其规律，好理解，易记忆，能达到事半功倍的效果。
英语词汇记忆中，同学们可以根据构词规律，把某些单词分为词根、前缀、后缀来记忆，往往能很快记住单词。学物理时，掌握能量守恒和转化的原理，对理解力学、热学等不同运动形式有着共同的意义，也便于记忆。
5.联想记忆法
利用记忆对象与客观现实的联系，利用已知与未知的联系，利用材料内部各部分间的联系来记忆就比较容易。
记忆电流公式，同学们不妨把电流想象成水流。电流由高压向低电压方向流，就像水流从高处向低处流，水流量的大小与河中的障碍成反比，障碍越少，水流量就越大。电流也是这样，它与电阻成反比，阻力越小，电流就越大。
学习氨的溶解性时联想氯化氢;由硫酸的氧化性联系硝酸的氧化性;由转化率联想电离度;由平均原子量联想混合气体的平均分子量。联想越多，记忆越牢。
历史、地理、生物、语文学习中，对于数字、年代、人名、地名、动植物名称，同学们也最好设法赋予某种意义，造成人为的意义联系来帮助记忆。
6.趣味记忆法
兴趣有助于增强记忆。对有趣的东西，有吸引力的东西，往往有较高的记忆速度、准确度和持久度。学生可以通过谱歌曲、编顺口溜，猜谜语，利用谐音，把难以记忆的内容进行趣味记忆。
如记住化合价不妨用这样的歌诀：一价钾钠氯氢银，二价氧钙钡镁锌;三铝四硅五价磷;二三铁，二四碳，二四六价硫齐全。记忆金属活动顺序表，可以断句为：钾钙钠镁铝，锌铁锡铅氢，铜汞银铂金。
7.协同记忆法
把眼、耳、口和手等几个感觉器官都动员起来，集中记忆一个目标，往往会在脑子里留下比较牢固的记忆。实践证明，边读边写，手脑并用，比单独用脑记忆得牢;而视、听、读、写并重，效果更好。
8.实验记忆法
中学物理、化学中有许多实验。这些实验有助于同学们对学科概念、定理、公式的理解。同时，学生观察实验，亲自操作，能激发兴趣，集中注意力，因此，对学习内容印象深刻，因而记忆牢固。可见实验记忆是记忆的主要方法。
9.尝试回忆法
即在复习过程中穿插回忆。心理学研究表明，用于尝试回忆的时间较多，记忆效率则较高。尝试回忆可以把正确的巩固下来，错误的加以纠正，遗漏的及时补上。记忆方法很多，但无论哪种方法，都必须建立在对所记忆内容的正确理解之上，理解是记忆的基础，这一点，中学生朋友们应牢牢记住 。
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