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记忆力减退的原因_影响记忆力的8种病理性疾病

邱妹分享

  引起记忆力变差的原因很多,除了因为年龄增长所导致的记忆力下降外,还有很多其他因素,包括心理和心理方面的因素。下面就是小编给大家带来的记忆力减退的原因_影响记忆力的8种病理性疾病,希望大家喜欢!

  记忆力减退

  引起记忆力变差的原因很多,除了因为年龄增长所导致的记忆力下降外,还有很多其他因素,包括心理和心理方面的因素。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构的损害改变,所以是功能性的、暂时性的、可逆的。

  1.随着电脑的日益普及,二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰,主要原因是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能反而减弱。

  2.有饮酒嗜好者出现记忆力减退时,这是慢性酒精中毒的信号。

  3.不良情绪。不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。

  4.神经衰弱患者常表现有记忆力减退,其根本原因在于注意力分散,不能集中,影响到记忆能力。

  5.睡眠也与记忆有密切联系,睡眠不好也会影响记忆功能,而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来,神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍,而导致健忘。

  6.吸烟对人的大脑有损害,随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻,而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。

  7.某些疾病,如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。

  8.心理压力过大,不良情绪,抑郁,焦虑等,都会引起记忆力。

  记忆力下降的患者在生活中注意以下几点:

  1、采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。

  2、正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。

  3、物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。

  4、患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物:玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。

  5、每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。

  影响记忆力的8种病理性疾病

  记忆力突然变差应该都让很多人十分痛苦,找手机都找不到,和别人对话时原本已经想好说什么,但碰面时突然就忘了。记忆力可分为两种类型,第一种是随着年龄的增长而减退,这种被称为“生理上的记忆变差”,由于外部的原因导致的减退速度变快,这称为“病理性记忆变差”。以下这几种疾病,最容易偷走大家的记忆力。

  1、生物钟乱

  经常熬夜睡眠时间不够的人最容易出现健忘症,老年人也会因为身体上的疼痛和疾病导致晚上睡眠质量不佳,睡眠浅容易半途醒来,这样也会让记忆力快速下降。

  2、打鼾

  长期打鼾影响到记忆力的原理在于,打鼾时脑部的血流量大大降低,睡眠中给大脑供氧的速度明显减慢,慢性的睡眠低氧和脑供血不足特别容易伤害到脑细胞的正常功能。还有打鼾时候最容易逼停呼吸,一旦呼吸不畅,不管晚上睡多长时间,在白天都会感觉到嗜睡、注意无法集中、记忆变差等。

  3、肾虚

  肾脏里的气不足,则推动力就不会强大,血液无法推动至大脑,大脑供血不够,就容易出现反应迟钝、健忘。心脏和大脑是相通的,脑袋灵不灵活就要取决于肾气充不充足。由生气引起的记忆力问题,比较明显的症状是头重脚轻。

  4、高血压

  人体内过高的舒张压会直接损害到大脑的部分动脉,压强每升高10毫米汞柱,可能出现记忆力问题的概率就会增加7%。而且50岁就患了高血压的人,在老年时患痴呆的几率会高出50%。

  5、颈椎病

  有些年轻人经常出现伪性痴呆症,很有可能就是因为颈椎引起的,颈椎出问题会阻碍血液流往大脑,血流量不足,让患者出现健忘,头晕的症状。

  6、甲减

  甲状分泌出的激素操控着身体新陈代谢,如果激素含量降低,人体摄取营养之后,需要比以往更多的时间才能传达到大脑,长时间的大脑缺营养,会影响到记忆力。

  7、缺维生素B12

  这个种类的维生素是维持大脑神经和血液里细胞健康所必需的物质,在动物类的食物品种中含量比较多,像纯吃素的人就会有记忆力损坏的风险。缺乏这种维生素还会出现身体疲乏,胃口不佳等问题。

  8、抑郁

  患了这种病的人大脑会不断的对抗沮丧的情绪,从而导致大脑里神经传递介质的量减少,而这种东西正是让记忆力和警觉度高度集中的关键。


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