2020冬至为什么要做节_2020冬至养生禁忌
我们所说的冬至是指每年12月当中的一个节气，但冬至不仅仅是一个节气，更是一个节日，那么2020冬至为什么要做节呢?下面是小编为大家收集的关于2020冬至为什么要做节_2020冬至养生禁忌。希望可以帮助大家。
2020冬至为什么要做节
冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气，。汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，例行放假。《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。
冬至吃馄饨的由来
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，所以在冬至这天家家户户吃馄饨。另有一种说法冬至之日，京师各大道观有盛大法会。道士唪经、上表，庆贺元始天尊诞辰。道认为，元始天尊象征混沌未分，道气未显的第一大世纪。故民间有吃馄饨的习俗。《燕京岁时记》云：“夫馄饨之形有如鸡卵，颇似天地混沌之象，故于冬至日食之。”实际上“馄饨”与“混沌”谐音，故民间将吃馄饨引伸为，打破混沌，开辟天地。后世不再解释其原义，只流传所谓“冬至馄饨夏至面”的谚语，把它单纯看做是节令饮食而已。
冬至养生禁忌
1、忌虚实不分
中医的治疗方法就是如果体质虚弱就要进行滋补，如果是身体不虚弱当然是不用滋补的。免得一些高营养的食物或者药物给身体带来负担，所以自己身体的好坏要自己清楚，然后根据自己身体的情况来进行调理。
2、忌无病进补
虽然冬至是适合滋补身体的时节，但是也不要盲目跟风，而且我们的身体平常根本就没有什么疾病就要盲目的吃些补药比如鱼肝油、维生素等等，这样做的后果不仅不能给身体起到好的作用，反而会增加身体的负担，没准还会导致生病，所以如果实在想调理身体的话可以用一些温和的食物来代替。
3、忌慕名进补
在我们调理身体的同时不要听说这个食物好，这个食物有营养就跟风的食用，一定要根据自己的身体来选择食物和药物来调理身体。如果身体没有什么疾病的话我们只有在平时的时候注意饮食结构的搭配就可以了，如果身体实在需要调理的话要根据医生的指示来进行药物调理身体，不可以自己用药。
冬至应该吃什么水果
苹果
苹果，象征着平安的意思，其内含柠檬酸、苹果酸、多糖果胶、铁、锌、钾、磷和维生素A、B、C等，具有养心益气、润肺健脾等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，利于排便，并能稳定血糖，对降低胆固醇、预防胆结石起到一定的功效，因此，苹果成为了水果中送礼的首选。
石榴
石榴是一种非常美观的水果种类，白似水晶，让人过目难忘。同时，它还是个药食两用的水果，同样也含有丰富的营养价值。石榴性味甘酸涩，是属于温性食物，其中含有丰富的纤维素，对人体腹泻、便秘起到一定的治疗功效
鲜枣
若要列出营养素最齐全的水果，那么鲜枣一定能名列其中。这种水果含如维生素C、钾、锌、镁、铁等营养元素。其中，鲜枣中的维生素C就可预防高血压、软化血管、冠心病和动脉硬化。而钾在控制血压方面带来一定益处，镁则是助于对抗压力，都是适合养生的好水果。
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