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大暑节气必备三种食物

广辉分享

大暑时节是一年中最热的时间段,此时的食补养生,需要多吃一些清热解暑的食物,下面是小编整理的大暑节气必备三种食物,希望能够帮助到大家。

大暑节气必备三种食物

大暑节气必备三种食物

西瓜

西瓜堪称“瓜中之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。其味甘甜、性寒,是瓜类中消暑解渴的首选。大暑时节,出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。洪忠宣《松漠纪闻》载:有人患眼疾,以西瓜切片晒干,日日服食,即愈。这是因为西瓜性冷降火的缘故。

但中医也指出,西瓜营养丰富却也不能大量或长期吃,因其副作用不可轻忽。明代汪颖《食物本草》云:“西瓜,性寒解热,有天生百虎汤之号,然亦不宜多食。”在李时珍的《本草纲目》中也说:“西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。”

据《延寿书》载:有一防州太守陈逢原,为避暑食瓜过多,至秋后忽觉腰腿痛,活动受限,这就是食用西瓜过多之害处。


苦瓜

苦瓜又名“凉瓜”,性寒,苦,无毒,入心、肝、脾、肺经。是大暑时节消暑的最好蔬菜,营养非常丰富,有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效。此外还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。大暑天热,吃苦瓜最好。

据本草纲目中记载:苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。苦瓜虽好,但其性寒,脾胃虚寒者不宜食用,孕妇也不宜吃苦瓜。此外,夏季不要只是为了图清热解暑而一次大量的食用苦瓜,以免因过量易引起恶心、呕吐等不适症状。


绿豆芽

绿豆是夏季饮食中的上品,营养丰富,有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效,有“济世之食谷”之美誉。在大暑期间,可煮绿豆汤或绿豆粥喝。而绿豆芽则有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。

大暑时节食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用,同时可防止脂肪在皮下形成。

中医认为:绿豆可消肿通气,清热解毒,经常吃可补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。但不可与鲤鱼同吃,否则使人肝黄形成渴病。


西红柿

西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一,味酸;甘;性微寒。营养丰富、酸甜爽口,有清热止渴,养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。大暑时节,将1—2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。

西红柿适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

大暑是几月几日?

2023年大暑时间:7月23日 09:50:15,农历 2023年六月(大)初七

大暑节气的由来

斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。《月令七十二候集解》中说:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”在每年的7月22日至24日之间,太阳到达黄经120°之时为大暑节气。

大暑节气有什么特点

大暑的气候特征是高温酷热,雷暴、台风频繁。大暑是一年中日照最多、最炎热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点。此时也正逢雨热同季,雨量比其他月份明显增多,我国多地高温潮湿多雨。

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨,虽不免有湿热难熬之苦,却十分有利于农作物成长,农作物在此期间成长最快。

大暑节气的谚语

1、地板返潮,雨将来到。

2、蜘蛛添网主天晴,蜘蛛悬吊雨蒙蒙。

3、井亮底,天要雨。

4、鸭子草地飞,即刻大风吹。

5、遇到伏旱,就要减产。

6、开关门轻松,近日要刮风。

7、乌鸦没好声,不是下雨是刮风。

8、蜻蜓高,晒得焦;蜻蜓低,满地泥。

9、猪撒欢,不雨也阴天。

10、牛舐前蹄雨就到。

11、大暑热不透,大热在秋后。

12、要吃芝麻油,伏里晒出头。

13、雨中蝉鸣,就要天晴。

14、久雨麻雀叫,不晴也转好。

15、九里的雪,伏里的雨,吃了麦子存了米。

16、牛嚎猪吃草,雨下小不了。

17、老鼠朝家跳,大雨要来到。

18、猪在圈外睡觉,近日天气晴好。

19、蚊子嗡嗡叫,明天雨来到。

20、牛虻叮人,大雨倾盆。

21、六月下连阴,遍地出黄金。


    1970929