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小寒和大寒哪个最冷_为什么小寒更冷

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小寒和大寒哪个最冷你知道吗?大寒是二十四节气中最后一个节气,因“寒气之逆极,故谓大寒”,所以,大寒是天气寒冷到极点的意思。一起来看看小寒和大寒哪个最冷,欢迎查阅!

小寒和大寒哪个最冷_为什么小寒更冷


目录

小寒最冷还是大寒最冷

为什么小寒更冷

小寒养生重点


小寒最冷还是大寒最冷

“小寒、大寒冻作一团”,我国大部地区从“小寒”到“大寒”节气这一时段的气温是全年最低的,“三九、四九冰上走”和及“街上走走,金钱丢手”等古代民间谚语,都是形容这一时节的寒冷。由于气温很低,小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受冻寒。

听起来,小寒比大寒小,似乎大寒比小寒更冷,其实,对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据气象资料,小寒是气温是最低的节气,只有少数年份的大寒气温是低于小寒的。

根据我国常年的气候数据统计,我国北方大部一年中最冷的时间段是每年的1月中旬(10日-20日)。每年的小寒节气从1月5-7日开始,一个节气15天,中旬恰在小寒节气之内。因此,对北方大部地区来说,小寒的确冷于大寒。而对于南方大部地区来说,却是大寒节气时最冷。大寒节气一般从1月20日开始,1月下旬恰是南方一年中最冷的时候。不过,总有一些地区”与众不同“。四川西部、云南大部一年之中是12月下旬最冷,大概是在冬至节气;西藏、新疆的部分地区最冷的时段出现在1月上旬。

从全国气候统计来说,小寒节气冷于大寒节气的年份更多一些。根据1951年至2015年小寒、大寒时节全国平均气温,有42%的年份是小寒冷于大寒,28%的年份是大寒冷于小寒,其余30%的年份持平,寒冷程度相当。以全国平均最低气温来看,42%的年份小寒节气的最低气温要低于大寒节气。(注:小寒的气温统计时间为每年1月6日至19日,大寒的统计时间为1月20日至2月3日。)对于人们来说,不用过于纠结小寒大寒究竟谁最冷,这段时间全国大部就是一个字——冷,两个字——很冷!北方干冷冻皮,南方湿冷冻骨,做好保暖工作才是王道。

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为什么小寒更冷

小寒上一个节气“冬至”,地面得到的太阳热量最少,但土壤深层还有一些热量可以向上散发,所以冬至并不是全年最冷的时候。到了小寒,土壤深层的热量散失到了最底点,尽管白天稍长,太阳的光、热略有增加,但实际这是最入不敷出的时期,于是成为全年最冷的时节。从冬至开始起的计算寒天的“九九”,“三九”是最冷的时段,也总在落在小寒节气内。《全宋词》中有无名氏的词句“小寒时节,正同云暮惨,劲风朝烈”(《望梅》),正是写小寒之冷。

既然小寒更冷,古人为什么要在小寒后又加一个大寒,而不是倒过来排列呢?原来,中国传统文化特别讲“物极必反”,认为寒暑交替的“天道”是寒冷之后迅速回暖,如果先大寒后小寒,从字面上就找不到最冷后“回暖”的感觉了,所以把大寒放后面,让大寒后迅速回归立春,这才符合中国人的思维习惯。

还有一种说法是冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒,“四九”正好在大寒节气内,也是很冷的,并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应,所以称为大寒。

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小寒养生重点

一、起居有常“藏”阳气

《素问四气调神大论》曰:“早卧晚起,必待日光。”早睡可以养人体的阳气,晚起可以养人体的阴气,使身体内的阴阳维持平衡。冬日适当早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。

每晚坚持用温热水泡脚,按摩和刺激双脚穴位,既温肾补阳,又促进全身血液循环。

二、合理温补不盲目

小寒饮食应以温补为主,尤其要重视“补肾防寒”。从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。

但在这个进补的时节,同时又应当遵循“秋冬养阴”,“无扰乎阳”的原则,既不宜生冷,也不宜太过于燥热和油腻。

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