二十四节气春分的寓意

春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为"日夜分"，民间有"春分秋分，昼夜平分"的谚语。下面是小编收集整理的二十四节气春分的寓意，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。

二十四节气春分的寓意

昼夜平分。春分这天，太阳几乎直射在赤道上，全球昼夜几乎等长，即春分有代表着昼夜几乎等长的寓意。

季节平分。春分是春季第四个节气，每年公历3月19-22日交节，如果以立春立夏这段时间作为春季，春分是春季的中分点，正好平分了春季。

气候变化。春分后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，大部分地区的农作物开始茁壮成长，春分代表着播种、生长。

春分气温一般多少度

视具体情况而定。

春分节气是春季节气，但是全国各地的地理位置不一样，通常情况下，沿海地区春分节气时普遍已经在20多度了，北方地区温度会低一些，但是总体上已经不冷了，春分节气是春季的第三个节气，再过一阵子就要过渡到夏季了。

因此，通常情况下，春分节气的温度是比较适宜的，一般在15-20度之间。

春分节气有什么讲究

起居：不熬夜，保持充足睡眠

春天时，正是一年之中最好修养身体的时候，而过度熬夜会扰乱肝脏的调节机制，导致肝脏疲惫不堪，难以负荷，以致影响身体排毒的功能。

小贴士：肝脏排毒修复的最佳时间是从23点开始，因此，建议养肝要避免熬夜，保证充足的睡眠。

穿衣：厚薄平衡

春分节气时，着衣宜下厚上薄。

小贴士：春分属仲春，温差大，抵抗力差的老人及小孩，应注意适时增减衣物，以免穿脱不当引起感冒。

运动：适度运动

春分时，虽然天气开始变得温暖了，可以进行一些运动来养护身体了，但是从原则上运动不能过于剧烈，因为，如果大汗淋漓会损伤津液，则不利于养阴补阳。

情志：学会制怒

春天的时候，天气变化大，常常是阴雨绵绵的，这种阴沉的天气也容易影响到人们的心情，中医认为：怒伤肝，发怒会导致肝脏疏泄的异常，造成肝气郁结，生活中，应避免情绪的过度波动，保持乐观。

春分养生技巧

1、少到野外受风防腹痛

因春天风大，中医以为风木克脾土，素常脾虚舌苔白好拉肚子的，更易呈现腹痛拉肚子。所以劲风天应少到野外受风，在医师指导下服用理中丸。春分前后，要避免受凉。春分期间风多、风大，易伤风流涕，养生要多到野外训练身体，增强免疫力。

2、多喝水，多喝粥、汤

春天木旺，耗费的水分相对大，多饮用水、粥、汤，可清除肝热补充体内水分的流失。

3、食物的搭配、烹调上注意阴阳互补

食物分寒、热、温、凉、平五种属性。在搭配、烹调时候，要充分考虑。

比如说，烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，添加葱、姜、酒、蒜、醋等发热的调料，可缓解寒性食材的寒凉;在食用牛羊肉等发热食材后，就要配上一些滋阴食材，达到阴阳互补之功效。

4、干姜炖汤防五更晨泻

春分正本应是阴阳平衡的期间，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的实质更易显露出来，常发作五更泻又名鸡鸣泻，特点是餐泄，即是五谷不化的腹泄。平常可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。

春分传统食物

1、吃驴打滚

按照老北京的习俗，春分有吃驴打滚(也叫豆面糕)的习俗，以求避邪祈福。驴打滚是北京小吃中的古老品种之一，它的原料是用黄米面加水蒸熟，和面时稍多加水将面和软些，另将黄豆炒熟后磨成粉。制作时将蒸熟的黄米面外面沾上黄豆粉擀成片，然后抹上红豆沙馅卷起来，切成小块食用。

2、吃春菜

昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇有个习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见嫩绿的、细棵的、约有巴掌那样长短的春碧蒿。采回的春菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”，吃起来汤鲜味美，还有特别的寓意，有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康。”吃春菜、喝春汤有祈求家宅安宁、身强力壮的意思。

3、吃萝卜

扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气，还能起到去疾病、解春困的功效。春季养生保健的各种蔬菜中，效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用，生吃偏于清热生津，煮熟偏于行气消食，春季食用，可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。

4、吃太阳糕

“太阳糕，步步高”。依照旧时老北京习俗，春分这天要祭拜太阳神，“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。不但“太阳糕”的寓意美好，而且糯米和内馅的设置也符合春季“宜省酸增甘”的养生理念。太阳糕一般使用糯米加糖制成，上面用红曲水印昂首三足鸡星君(金鸡)发像，或在上面用模具压出“金鸟圆光”代表太阳神。太阳糕每五块为一碗，顶端还插有一只寸余高的面捏小鸡，十分喜气。