最新夏季常见疾病保健知识

夏季时节气温较高，且湿度较大，在这样的高温湿热环境中待久了，由于体内的热量不能及时的散发出去，致使机体体温调节发生障碍而引发中暑的症状。这里小编给大家分享一些关于最新夏季常见疾病保健知识，方便大家学习了解。

最新夏季常见疾病保健知识

一、夏季暑湿感冒

由于夏季天气比较闷热，湿度较大，此时为了降温大家比较宜贪凉，比如吹空调、洗凉水澡等，这样极易引发夏季感冒。夏季感冒中医上又称为暑湿感冒，同时又被老百姓称为“热伤风”。夏季多见暑湿感冒，以发热、汗出但热不解、鼻塞、流浊涕、头昏、头痛、头胀、身重倦怠、心烦口渴、胸闷欲呕、尿短赤、舌苔黄腻为主要症状。

拔罐疗法：可在肺俞、至阳、阴陵泉、足三里、曲泽、委中等穴拔罐，留罐15～20分钟。每日1次，病愈即止。也可沿背部膀胱经穴走罐，走罐处可以涂搽姜汁作为润滑剂，来回走罐以皮肤呈紫红色为度，最后将罐留在大椎、肺俞穴20分钟。

注意：但是这里需要提醒大家的是，如果是发高热的话，那么久不要再拔罐了哦。

二、中暑

中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。对于先兆中暑和轻症中暑来说，其主要表现为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。而重症中暑则包括热痉挛、热衰竭和热射病。

拔罐疗法：可以选用大椎、委中、外关，配合中冲、十宣、脊椎两侧、关冲，采用单纯拔罐或刺络拔罐，留罐5分钟。脊柱两侧用梅花针重叩刺3～5次后走罐;中冲、关冲、十宣用三棱针点刺放血，不拔罐。

三、头痛

夏季是头痛的多发季节，由于变幻不定的夏季气候会在一定程度上加重头痛的症状。那么，面对夏季多发的头痛症，我们该怎么办呢?

拔罐疗法：如果头痛的'部位在头侧面，疼痛为胀痛、跳痛，伴随头晕、眼干等症状，可选择风池、肩井、阳陵泉等足少阳胆经和足厥阴肝经的穴位进行拔罐;头顶痛常和情志有关，可选择足厥阴肝经的穴位，如肝俞、肾俞进行拔罐;如果头痛的部位在前额，要选择胃俞、足三里等足阳明胃经的穴位进行拔罐，配合刮痧效果更好。

四、肠胃病

夏季还有一个高发病那就是肠胃病，每年到夏天的时候，来医院看肠胃病的人就非常的多，这是为什么呢，拔罐又是如何治疗肠胃病的呢?夏季时节，气温较高，很多人便喜欢吃一些生冷的食物来给自己的身体降温，比如那些水灵灵的瓜果梨桃，清凉爽口的啤酒、雪糕等，殊不知，这样很容易引发肠胃病。

拔罐疗法：常选肝俞、脾俞、胃俞穴，留罐10～15分钟，每日治疗1次，10日为一个疗程。

五、颈肩腰腿痛

现在很多人都在面临着颈肩腰腿痛的苦恼，尤其是在发作的时候更是让人痛苦不堪。虽然颈肩腰腿痛为冬季多发病，但是中医上素有“冬病夏治”之说，而夏季也正是治病颈肩腰腿痛的最佳时节。

拔罐疗法：在家里用火罐治疗颈肩腰腿痛时，可以遵循“哪痛拔哪”的原则。

六、风湿性关节炎

相信很多人都会认为风湿性关节炎只会在寒冷、潮湿的天气里犯病，其实不然，在夏季的时候依旧可以让人痛苦不已。由于夏季天气较为炎热，有不少的人喜欢吹空调，吹风扇，让自己身体的各个关节暴露在冷风之下，这样同样会患上风湿病。

拔罐疗法：腰上部位及上肢部关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞;腰下部及下肢部关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞。每个部位拔4～8罐，留罐时间约15～20分钟，每日或隔日1次，两周为一个疗程，疗程间休息5～6天。

幼儿园疾病预防知识

一、注意夏季饮食饮水卫生，预防细菌性痢疾、伤寒副伤寒等肠道传染病发生

细菌性痢疾是由志贺痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。临床上表现为腹痛、腹泻、大便呈黏液、黏胨或脓血便，部分病例可出现发热等症状，严重者可表现为中毒型菌痢。该病主要通过水源、食物和日常生活接触传播。

伤寒副伤寒是由伤寒副伤寒杆菌引起的肠道传染病。临床上表现为持续高热、腹部不适、肝脾肿大、玫瑰疹、相对缓脉等。该病主要通过水、食物、生活接触传播;大家应注意饮食饮水卫生，做到不喝生水;食用安全卫生食品，不吃不洁食品;养成勤洗手等良好的个人卫生习惯。

二、注意个人卫生，预防急性出血性结膜炎

急性出血性结膜炎(红眼病的一种)是由肠道病毒70型和柯萨基病毒A组24型变种引起的一种传染病。该病潜伏期很短，数小时至2天，一般为1-2天，常双眼先后或同时发病。临床表现为眼睑及结膜水肿，睑、球结膜中、高度充血，常见点、片状结膜下出血，伴有剧烈的异物感、眼刺痛、流泪、畏光等刺激症状，早期分泌物为水性。主要通过接触传播，如共用毛巾、手帕、浴巾等;预防措施上市民应养成勤洗手，不用公共毛巾洗脸、不用手揉眼睛等良好的个人卫生习惯;理发、浴室、游泳池等行业加强管理、消毒和宣传教育;一旦发现类似症状者，应及时就诊治疗，家庭做好隔离消毒。

三、注意室内通风，预防流行性感冒

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的呼吸道传染病。临床主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和上呼吸道卡他症状。10月已进入秋季，日均温差较大，形成早晚凉、中午热的气侯特点，若不注意易感染普通感冒、流行性感冒。预防措施上，集体单位应注意室内经常开窗通风、保持空气流通外，还应注意气温变化，随时添加衣物;同时养成勤洗手等良好的个人卫生习惯，生活上应保持规律，睡眠充足;一旦出现类似普通感冒、流行性感冒症状，应及时就诊治疗。

10月份正值流感疫苗的最佳接种时间，幼儿应及时接种。

四、做好灭鼠、防鼠工作，预防流行性出血热

流行性出血热是由流行性出血热病毒引起的自然疫源传染病。临床主要表现为高热、“三红”(面红、颈红、胸部红)和“三痛”(头痛、腰痛、眼眶痛)及皮肤粘膜出血点、低血压、全身小血管和毛细血管广泛性损害、肾脏损害等;一旦发现有突然出现的高热、皮肤粘膜出血点红、腰痛等流行性出血热症状者，应及时去医院就诊。

幼儿园传染病预防措施

1.幼儿园措施。各班活动室、寝室、必须要每天通风、保持空气流动。每次应在半小时以上。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。幼儿园也会有计划的实施消毒措施。每日带领幼儿户外活动2小时以上，让幼儿多饮温开水可以有效减少发病率。

2.接种疫苗：常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

3.养成良好的卫生习惯，是预防传染病的关键。要保持生活场所的卫生。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

4.加强锻炼，增强免疫力。应让幼儿积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质

5.生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，避免过量的活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

6.衣、食细节要注意。气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。所以家长要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

7.切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是幼儿有发热症状或身上出现各种皮疹时，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。