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眼睛是心灵之窗爱眼日演讲稿

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眼睛是心灵的窗户,但据国家教育部、卫生部最新调查表明,我国小学生近视率超过25%,初中生近视率达到70%,高中生近视率达到85%,每年以8%的速度增长,居世界第一位。下面是小编给大家整理的关于眼睛是心灵之窗爱眼日演讲稿,欢迎大家来阅读。

眼睛是心灵之窗爱眼日演讲稿1

亲爱的同学们:

你们好!我的发言题目是:保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们,六月六日定为世界爱眼日,就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的视觉器官,失去了眼睛,就相当于失去了明亮绚丽的世界,陷入一片黑暗之中。现在,近视是青少年健康的一大杀手,全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度,每年在不断的上升,给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病,如:青光眼、白内障,以至于导致双目失明。

青少年近视,主要是因为看书姿势不正确:边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害,这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜,这让许多人痛苦不堪。

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操,多去户外运动,多看绿色。注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛,才能保护好眼睛。

同学们,知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛,做一个健健康康的人。

谢谢!

眼睛是心灵之窗爱眼日演讲稿2

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。我想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!

6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点:

1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯,20__年中学生全国爱眼日演讲稿20__年中学生全国爱眼日演讲稿读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

眼睛是心灵之窗爱眼日演讲稿3

尊敬的老师,亲爱的.同学们:

大家上午好!很荣幸能为大家作国旗下讲话,6月6日也就是明天,是“全国爱眼日”。所以,今天我们讲话的主题是《保护眼睛,保护我们的心灵之窗》。

眼睛是人类感观中最重要的器官,对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字,了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,再将这些视觉、形象转变成神经信号,传送给大脑。

眼睛,是心灵的窗户。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。因此,拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要。在平时的学习生活中,我们要尽量减少对它的损害。

关于爱眼,我们应该做些什么呢?

第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,让眼部肌肉能有机会放松。

第二、做到“三个一”:即手指距离笔尖是一寸,眼离课本一尺,胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。

第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物,番茄、菠菜、蛋黄也很好,最近还有专家发现,甜食是少儿视力下降的罪魁祸首,所以提醒大家控制甜食不要过量。

这些方法其实同学们多多少少都有所了解,在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持,持之以恒地做到这几条,你的眼睛会一直像星星一样闪亮。

期末考即将来临,同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要,但身体更加重要。保护自己的眼睛,保护我们的心灵之窗。同学们,让我们一起行动起来吧。

眼睛是心灵之窗爱眼日演讲稿4

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。我想,大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!

6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点:

1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

眼睛是心灵之窗爱眼日演讲稿5

老师们,同学们:

大家好!我今天演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。

我们都知道,眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示,我国人口近视发生率为33%,是世界上近视发病率最高的国家之一。保护眼睛,迫在眉睫,每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中一定要养成良好的习惯,来保护自己的眼睛!

大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此,我建议大家做到以下几点:

1.始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

2.看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

3.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息。

做到以上3点并不难,只要同学们自觉执行,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

我的演讲完毕,谢谢大家。

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