抗震救灾心得体会

抗震救灾心得体会篇1

自从5.12地震以来，一直都在关注。每天都在痛并感动着，为灾区人民所受的巨大灾难而痛;为大好河山顷刻间化为乌有而痛;为在地震中一幕幕感人的画面而感动;为一个个平凡而伟大的人而感动!地震的那一刻，发生的感人故事太多太多;特别感动的是我的同行——老师。用他们的沉着、冷静、机智，甚至鲜血和生命，维护师尊，铸造师魂，大爱无声。

在此次汶川大地震中，在众多教学楼倒塌的一瞬间，一个个平时默默无闻的老师，没有丝毫的犹豫，没有些许的闪念，毅然决然地将生的希望留给了学生——在什邡龙居小学的废墟中，一位年轻女教师的身体断成两截，脸部血肉模糊，可她的双手仍紧紧拥着两个学生!人们怎么掰，也无法掰开她紧紧搂住学生的双手，这位老师名叫向倩。在汶川县映秀镇垮塌的镇小学教学楼的一角，救援的群众被眼前的一幕惊呆了：一名男子跪仆在废墟上，双臂紧紧搂着两个孩子，像一只展翅欲飞的雄鹰。两个孩子还活着，而“雄鹰”已经气绝!“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”多才多艺、最爱唱歌的张米亚老师用生命诠释了这句歌词，用血肉之躯为他的学生牢牢把守住了生命之门。

在绵阳市平武县南坝小学废墟下，一位死去多时的女老师趴在瓦砾里，头朝着门的方向，双手紧紧地各拉着一个年幼的孩子，胸前还护着三个幼小的生命。48岁的代课教师杜正香，在生死攸关的一刹那，用自己的无私无畏向世人展示着她对学生最深挚的爱。同样，吴忠洪老师坚守“一个都不能少”，当听到有学生还没下来时，他义无返顾地从三楼返回四楼，这时楼体突然垮塌。吴老师和几名学生被吞噬杜正香、吴忠洪两位老师，虽然他们的生命没能换回那几个他们竭力挽救的学生的生命，但同样把“老师”这个亲切而又令人敬重的称呼深深地铭刻在世人心里，也让我们国人，又一次重新认识了“教师”这个职业的真正含义。

这样惨烈而感人的“镜头”一次又一次让我们潸然泪下：绵竹市遵道镇欢欢幼儿园的瞿万容老师“用后背牢牢地挡住了垮塌的水泥板，怀里还紧紧抱着一名小孩”;德阳市东汽中学遇难教师谭千秋“双臂张开着趴在课桌上，身下死死地护着四个学生”，4个学生都获救了，他却不幸遇难;什邡市师古镇民主中心小学一年级女教师袁文婷，为了拯救学生，青春定格在了26岁。

向倩、张米亚、杜正香、瞿万容、谭千秋……这些可亲可敬的师者虽然离我们远去了，但他们在生死关头用鲜血和生命保护学生的壮举，有如最后一堂无声之课，展示了人民教师的职业操守，诠释了爱与责任的师德灵魂，体现了教师的良知和勇敢，以及生命的尊严与伟大，点亮了学生通往未来的希望之路。

一个个感人肺腑的英雄事迹撞击着每个人的心灵，一桩桩惊心动魄的英雄故事激励着活着的每一个人。也许，地震中，像这样舍己为人的感人故事还有很多很多;也许，地震中，像这样英勇无畏的感人故事还有很多鲜为人知。尽管如此，但他们的所作所为，惊天地，泣鬼神;他们的精神和品德，苍天可鉴，日月可鉴。

究竟是什么东西让他们在灾难来临时，首先想到的是他人的安危，而不是自己?毫无疑问，是一种无私无畏的高贵精神在驱使着他们，是一种最基本也是最崇高的人性光辉在激励着他们，是一种对他人生命的无限敬畏、恃重、关怀与爱护在告诫他们——先人后己，是做人的基本原则。

汶川的孩子们是不幸的，在他们本该享受快乐童年的时候却遭遇了灾难;汶川的孩子们是幸运的，是他们的老师用责任将他们从死亡边缘拉了回来，是教师那种“学生生命高于一切”的使命感造就了一代优秀教师群体，在灾难面前我们首先想到的必须是学生，首先保护营救的也必须是学生，在生死关头勇敢地抛开一切，一心为了学生，他们永远是我们教师学习的楷模。也深深地体会到“责任”二字的重大意义，这说明了教师必须具有强烈的责任意识，无私的奉献精神，才能使家长放心地把孩子交给我们。实践证明，履行责任是实现人生价值和赢得荣誉的阶梯，任何人都有追求荣誉的天性，实现人生的最大价值，要把这种意愿变成现实，履行责任是唯一的途径。

地震摧毁了他们的校园，却铸造了不朽的师魂——为人师表，大爱无声。君不见，在地震的废墟上，已悄然立起了无数丰碑，这些丰碑上，镌刻着一个又一个英雄的名字，全国人民乃至全世界的人民都会记住在纹川大地震中这些平凡而伟大的教师英雄!

抗震救灾心得体会篇2

延安市宜川、志丹、黄陵等县于2013年7月下旬因持续数日的强降雨发生了百年不遇的重大洪水灾害事故。这次灾害使许多河桥大面积坍塌，房屋倒塌，路面阻断，一棵棵大树被洪水拔地而起，农民辛辛苦苦种的庄稼被洪水冲成了平原，给人民群众带来了巨大的财产损失。面对这突如其来的洪涝灾害，各县政府做了许多应急方案。受灾后安排组织了许多突击队，在救灾过程中涌现出了很多英雄和感人的事迹。通过学习英雄们的事迹，让我获得了人生中难得的精神财富，互相帮助，团结就是力量，让我重新理解了奉献、友爱、互助和进步的真正内涵，同时也理解了人类力量的强大，面对自然灾害不畏惧，万众一心、团结就会胜利!

在这场特大自然灾害面前，灾区党员干部、武警官兵、教师……中涌现出一大批英雄人物。通过观看视频，聆听他们感人的事迹，我感动不已。

作为一名教师我为有这样的党员领导、战士和同行感到骄傲和自豪，他们是我们教师学习的楷模。我决心要以抗洪救灾的英雄们为榜样，在实际工作中严格要求自己，为人师表，爱岗敬业，勤奋努力，做到既教书又育人，努力做到以身作则，尽心尽力，服从领导，干好自己的本职工作，加强职业道德修养成，同时，不断地提高自己的教育理论水平，丰富专业知识，加强教育、教学与教研能力的培养，加强事业心和工作责任感。

在实际教学中关爱每一个孩子，使他们每天能快乐充实;同时在教书本知识的同时还要加强思想品德的教育，教学生如何做人。对学生要有耐心特别是学困生，对他们要采取多鼓励少批评的方法，以宽容的心态去对待他们的每一次过失;用期待的心态去对待他们的每一点进步;用欣赏的目光去关注他们的每一个闪光点;用喜悦的心情去赞许他们的每一份成功。在教学上，要积极参加教育教学改革实践，不断更新教育教学观念，认真备课、上课、听课、及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，圆满完成自已的教学任务，以实际行动来为抗震救灾出份力。

抗震救灾心得体会篇3

5月12日四川省汶川县遭受了罕见的8级地震，震惊全国，震撼全球!无数个日夜期盼的20__，走来却一路飘摇，人民的欢乐与梦想被灾难而覆盖，看着失去生命的家庭和无家可归的人们，看着不断攀升的伤亡数字，看着受灾现场的残垣断壁，看着地震地区满目疮夷，看着伤员等待救治，我们心如刀绞，彻夜难眠。在残酷的自然面前，人的生命就像风中摇摆的芦苇，是如此的脆弱。对同胞灾难中的感同身受，让所有感性的中国人掉下了哀伤的眼泪，十三亿亲人为之默哀。

这次汶川大地震，在带来灾难的同时也让我们从中找回了许多我们曾经以为已经失去的东西。 首先，我们找回了民族自信心。 很久以来，我们一直有这样的悲观：我们的年轻一代不行了，80后不如70后，90后不如80后;我们的爱国热情不如韩国，凝聚力不如日本：一个中国人是一条龙，一群中国人是一群虫;中国人素质不如外国人，看看人家日本人在地震时、美国人在9.11时的表现&& 但这一次，灾难突然袭击，中华民族在仓猝之间走上了考场，他们最终交上了一份满意的答卷。我们终于从镜子中看到了我们自己-- 其次，突然袭来的灾难瞬时让全国人民立即团结在一起，让全世界看到了中华民族的凝聚力。当那么多灾民在绝境中沫濡与共，当救人不再狭隘于小家与大家，当那么多志愿者在第一时间奔赴灾区，当全国的、全世界的华人踊跃捐款、捐物、献血，当物资匮缺的灾民有条不紊地排长队领取救灾物资，当他们在险境中默默地把逃生的机会先让给老人小孩，有在报道第一线连续工作几天几夜没有合眼的挖掘人员、护士、记者，当战士和老乡们互相推让着不多的食物&&我们清楚地感受到了，我们并不缺少团结的力量。 在灾难中踊现出的无数英雄形象，让我找回了传统的、崇高的民族精神。

灾难中，我们看到了用自己的身躯撑住门框让学生逃跑的老师;看到了把学生护在身底下的老师;看到了返身冲上楼要救别人的老师、学生;看到了忍着失去父母女儿之痛始终奋斗在第一线直至晕倒的女警;看到了全家29人在地震中牺牲而奋斗在抢救第一线的年轻的广东医生;有早在14日就带着60台大型挖掘机几乎与军队同时赶到的民间商人;当救护人员几天几夜不合眼、用自扇耳光的方式让自己清醒&&可以确信的是，上述的行为都不是来自于行政命令而是发自于内心，这是多么让人感动的事。 同时，灾难面前我们向世界人民展示了中华儿女的坚韧。中央电视台的赈灾晚会上，那个北大法学院二年级的女生的笑容格外让人震撼：她的父亲为救学生而献身，但是，她用笑容告诉父亲她会坚强。坚韧的还有那些忍着丧失亲人之痛始终奋战在救灾第一线的英雄;有那些刚从地震的惊恐中清醒过来就在尸体和血肉中就地营救老师和同学的孩子;有那些被埋在深深的废墟之下却相互鼓励甚至还打着手电看书的孩子;有无处不在冲破一切艰难险阻的战士;那些转瞬之间失去了家园、失去了亲人、失去了肢体的幸存者，并没有失去继续生活的信念&&这些，如果没有地震做试金石，也许我们很难相信。

我们甚至不知道，我们自己也有这样的能力。 古话说塞翁失马，焉知非福。虽然这次十分严重的地震灾害让很多四川人失去亲人，却令全国人民空前团结。 在以后的工作和生活中，我将继续发扬团结精神，善待身边的每一个人;学习灾区人民那种面对困难坚忍不拔的精神，勤勤恳恳为环保事业奉贤自己微薄的力量。

抗震救灾心得体会篇4

一场大地震降临，昔日的美好校园，成了今天的废墟;昔日朗朗的书声，成了今天难言的悲泣;昔日活泼的童真，成了今天瓦砾下的阴魂。这难言的悲惨让我的生命经受了一次洗礼，心灵受到了震撼，再一次认识到了教师的伟大。 就在地震发生的刹那间：绵阳市汉旺镇小学的吴忠仁老师一边高吼同学们快跑!一边死死撑住已经变形的门框，催促同学们从身边冲出;德阳市东汽中学谭千秋老师，张开双臂趴在桌子上，护住桌下的4个孩子;汶川映秀镇小学张米亚老师跪扑在废墟中，双臂紧紧搂住两个学生;还有绵阳平武县南坝小学杜正香老师，卧到在瓦砾中，头朝着门的方向，双手各拉着一个孩子，胸还护着3个幼小的生命------这些普普通通、默默无闻的教师，在生死关头以自己的行动成就了不朽的永恒，用自己的生命谱写了一曲爱的诗篇。他们让我再一次读懂了人民教师这四个字的博大与崇高，他们可歌可泣的更事迹是我们永远学习的榜样! 教师---人类灵魂的工程师。

他们不仅仅拥有教书育人的无私奉献精神，在生死的紧要关头，他们更能义无反顾的献出自己的生命。灾难面前，他们首先想到的是学生，毫不犹豫地把生的希望留给学生，把死的危险置之度外。灾难是可怕的、失去生命也是可怕的，但留住了希望，一切便不再可怕了。我们可爱可敬的老师们正是用他们的爱和责任为学生筑起了一道坚不可摧的生命长城，也向世人展示了为人师表的精神风貌和崇高的师德光辉。 作为同行，我们要弘扬灾区人民教师忠于职守、不怕牺牲、无私忘我的革命精神，学习他们热爱祖国、热爱人民、忠诚党的教育事业的崇高思想，关爱学生、忠于职守的敬业精神，临危不惧、舍生忘死、无私奉献的高尚师德。我们应以四川灾区英雄教师群体为榜样，更加积极进取，忠于职守，立足岗位，无私奉献，用自己的实际行动，祭奠那些逝去的英灵，()以更加勤奋的工作，为我校教育事业的和谐发展做

出积极的贡献! 作为教师，我要向他们学习，落实到自己平时的教育教学工作中：

1.认真学习为人之道，为师之德。要当好一名教师，最根本的就是要把教书育人作为自己的天职，做到在教书中全面提升自己的素质，在育人中不断净化自己的灵魂。 2.坚持业务学习，爱岗敬业，以高度热情和责任感做好本职工作。认真阅读各种教育教学刊物，学习教育学、心理学的理论，认真学习新课程标准，领会新的教学理念和学习别人的先进经验，做好笔记，运用新的教学理念及科学方法观去指导自己的教学工作。 3.作为一名教育工作者，既然选择了当教师，就要勤勤恳恳地耕耘在教育教学第一线，选择忘我，选择无私，选择清贫。在浮躁的环境里，我要静下心来教书，潜下心来育人，甘于奉献。 在以后的工作中，我一定会在上级部门的正确领导下，在学校领导和同事的关心和帮助下，勤勤恳恳，兢兢业业;我要在教师这个平凡的岗位上不断学习，不断探索，尽心尽力做好自己的本职工作。

抗震救灾心得体会篇5

根据学校的要求于20_年10月23日晚，我们班利用晚点名的时间开展了以“抗震救灾”为主题的班会，本次班会的形式主要以宣读相关材料 ，讲心得，班主任老师总结等形式进行了，强调了消防安全防火，抗灾的重要意义，提醒大家从生活、学习、工作中的点滴小事出发，形成消防安全保护意识，共同创造和谐安全的教学环境。 具体内容一下：

8级特大地震突然发生在四川省汶川县。一栋栋楼房瞬间沦为瓦砾，一双双眼睛茫然而无助。还有火灾我们经常会听到许多例，有的虽然没有人身损伤，但是好多的都有受伤和死亡等情况，不管怎么样在这方面提高警惕，掌握防范知识是极重要。消防知识我们一定要牢记，平时预防为主，因为生命只有一次，幸福快乐掌握在你自己的手里，希望同学们通过这次主题班会，学会珍惜生命，保护自己的人身安全。

在会以中宣读完材料后结合材料内容进行了讲心得，讨论的内容为;

1、 着火了，怎么办?

发生火情，同学们一定要保持镇静。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场，打119火警电话，通知消防队救火。

2、怎样报火警?

牢记火警电话119。没有电话或没有消防队的地方，如农村和边远山区，可以打锣敲钟、吹哨、喊话向四周报警，动员乡邻一齐来灭火。

注意：不能随意乱打火警电话。假报火警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如发现有人假报火警，要加以制止。

3、使用火炉要注意什么?

4、点蚊香时需要注意什么?

最后，总结会议----我们的生活与火文明息息相关。认识火、尊重火、运用火，是人类最重要的文明意识之一。人们就应该更加明白：火的属性是双重的，火既可以是吉祥之鸟，又可以是凶残之虎。从某种意义上说，现代火灾大都不属于天灾而属于人祸，这就需要我们对火有更高明、更理性的认识，也需要我们掌握一些消防安全常识。消防安全，人人有责。在全社会积极倡导文明礼仪，努力创建学习型社区的过程中，希望我们能从自身做起，高度重视春季防火工作，切实把防火工作当作一项关系到国计民生的大事，加强学习相关教育，掌握多项管理制度，做好防火，确保防火安全，为群众的生产生活学习工作创造良好的环境。

抗震救灾心得体会篇6

义安镇二中 蔡春华

“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”这是汶川县映秀镇中心小学的张米亚老师写下的一句歌词。在地震中，正是他的“一对翅膀”，护卫着两名学生安全脱险。因紧抱孩子的手臂已经僵硬，救援人员最后不得不含泪将之锯掉，救出孩子。大地震中，像张米亚一样用自己的翅膀保护学生的老师还有很多——

德阳市东汽中学教师谭千秋，他让人们“永远记住的姿势”是“双臂张开着趴在课桌上，身下死死地护着四个学生”。

绵阳市平武县南坝小学的杨树兰老师，

5月14日10时，解放军官兵发现了她——趴在瓦砾里，头朝着门的方向，双手紧紧地各拉着一个年幼的孩子，胸前还护着三个幼小的生命。“看得出她是要把这些孩子们带出即将倒塌的教学楼，她用自己的肩、背为孩子们挡住了坠落的横梁。”参与搜救的解放军战士说。

德阳什邡市红白镇中心学校的语文老师汤宏，他最后的姿势定格在这样的画面上——两个胳膊下各夹着一个孩子，身子下还护着几名孩子。汤宏在瓦砾中丧生，但被他护住的几个孩子却幸运地活了下来，并最终获救。

德阳什邡市龙居中心小学向丽老师，5月14日早上，救援官兵从废墟中刨出了一个震撼的情景：三名孩子在一位大人的身旁，大人伸出手紧紧地护着孩子，头被垮塌的水泥板削掉了一半。经过幸存师生仔细辨认，这位大人就是他们学校最年轻的女老师向丽。

地震发生时，德阳什邡市红白镇小学张辉兵老师正在二楼的讲台上，距离房门只有一步之遥。张老师用双手撑开房门将孩子们一个一个地往外推。等同学们跑出一楼后，整幢教学楼塌了下来，张老师却倒在了房门之下??

大爱无言。在四川汶川大地震中，在突如其来的巨大灾难面前，在生与死的重大抉择面前，地震灾区老师们用“爱的翅膀”为学生构筑起安全的港湾，用血肉之躯谱写了一支支“大爱无疆”的壮美乐章，用实际行动筑建起一座座“为人师表“的壮丽丰碑。教育的最高境界是身教胜于言教，英雄教师以生命为代价向我们展示身教胜于言教的意义，树立了一个新时代的有血有肉的丰满的教师形象。他们撼天动地的英雄事迹，深深地感染着我，教育着我，使我受到了一次心灵的洗礼深刻感悟了“人民教师”这一称号的神圣使命。作为一名教师，我们应该让他们的精神在我们身上继续延续。教师这一职业是需要奉献与爱心的崇高事业，为了这一事业的更好更快发展，在今后的工作中，我将以自己每节课的认真准备教会学生勤勉踏实的治学精神，以自己对学生尤其是差生的尊重教会学生尊敬生命，以自己在业务上的不断钻研和学习教会学生尊重知识，通过发现学生身上不显眼的优点增强其信心，通过不断的鼓励培养其拥有乐观的精神面貌。用自己的心灵来播种，倾听学生的心声，用爱的翅膀来导航，护送学生飞翔，努力把学生培养成为德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

抗震救灾心得体会篇7

在汶川大地震的生死关头，四川省灾区广大教师义无反顾、奋不顾身地抢救学生，把生的希望留给学生，把死的危险留给自己，用宝贵的生命诠释了人民教师的光荣本色。

当地震灾难突然袭来时，谭千秋用自己的血肉之躯护住了他的学生。在那千钧一发之际，人生阅历丰富的他本来有机会能够从容自保，但是他首先想到了学生。在那一瞬间，他眼前可能浮现出自己的妻子和孩子，也可能有些许迟疑和犹豫。但是，对自己学生的爱让本来有选择的他毫无选择，他毅然地张开双臂,护住了四条年轻的生命。然而，上帝在让她得到那些学生的同时，把她的爱人带走了。把生的希望留给了他们，把死亡留给了自己。在他的身后，留下了一个家庭的悲痛和惋惜、四个家庭的团聚和幸福以及无数的感动。他无私的爱就像种子一样开始发芽，不仅感染他在湖南衡阳的老乡、他大学时期的同学，也感染着无数的教师和国人。他用自己的生命诠释了这一格言——教师是太阳下最光辉的职业。

张米亚老师用血肉之躯为学生牢牢把守生命之门。当汶川县映秀镇的群众徒手搬开垮塌的镇小学教学楼一角时，被眼前的一幕震撼了：该校29岁的张米亚老师，跪扑在废墟上，双臂紧紧搂着两个孩子。两个孩子还活着，而张老师已永远地停止了呼吸。由于紧抱孩子的手臂已经僵硬，救援人员只得含泪将之锯掉才把孩子救出。大震中，张老师的妻子、该校邓霞老师和他们不满3岁的儿子也被垮塌的房屋深埋。然而，热爱歌唱的张米亚老师用却用自己的生命诠释了这句歌词——“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”

吴忠洪老师生死关头冲上危楼救学生。地震发生时，崇州市怀远镇中学吴忠洪老师正在给4楼的7年级5班学生上英语课。看见大地剧烈地抖动，吴老师当即向班上29个学生大喊“同学们，快跑!快下楼，地震了!”他自己则牢牢地将摇晃得很厉害的门框扳住。刚到3楼，被吴老师救出的林霞等学生看到吴老师又向四楼跑上去。后来才知道，还有2名学生因为恐惧仍滞留在教室里。但一切发生得太快了，吴老师和另外3名学生被永远地留在了废墟中，临死前吴老师还抱着2名学生。爱生如子的吴忠洪老师用忠诚将28年执教之路升华成一个永恒的美丽。

苟晓超老师为救学生英勇献身。5月12日，是通江县洪口镇永安坝村小学24岁的苟晓超老师新婚后上班的第一天。地震发生时，他大声吼叫二年级学生赶快下楼逃生，并用尽全身力气大声通知正在二楼和一楼巡查的老师，惊醒的孩子在老师们带领下陆续从教室撤离到操场。苟晓超老师不顾教学楼顶楼砖头玻璃的掉落，飞跑上三楼抢救58个正在午休的孩子。当他第三次冲到楼上抱起2名孩子撤离到一楼地面的最后一级楼梯时，顶楼轰然坍塌，一块重约一吨的混凝砖块砸向他的小腿，他本能地将两个孩子“藏”在自己的怀中，用坚强的身躯挡住从天而降的坠落物。“藏”在苟晓超老师怀中的两个孩子和被困的最后几名学生终于获救了，但苟晓超老师却因伤势过重献出了年轻而宝贵的生命。

类似的事例举不胜举，可就是这些默默无闻工作在教育第一线上的老师，在危机时刻、紧要关头，是他们用自己的行动乃至生命，向我们阐释了什么是师德，什么爱，什么是荣耀!当成千上万间房屋倒下去的时候，是他们的爱撑起了整个世界!

灾难带给我们的，绝不仅仅是伤痛。教师的人格是教育的基石,作为老师，他们用自己的生命给学生上了最后也是最完美的一课，当那些被他们救起的孩子长大后，他们将会比别人更加懂得什么是勇气，什么是无私，什么是责任; 将会更加珍视生命，关爱他人。相信他们一定会把这世界上最伟大、最无私的爱传递到世界每一个角落。

抗震救灾心得体会篇8

(1)要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

(2)尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

(3)用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。

(4)几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

(5)寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。

(6)—时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。

(7)保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。

(8)不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。

2.同学们来发言。

(9)正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼躲在各自的课桌下，用书包等保护头部。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。

(10)地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼。

(11)正好在家里时可躲藏在坚实的家具下，或墙角处，也可转移到开间小的厨房、厕所去暂避一时。这些地方结合力强，尤其是管道经过的地方，具有较好的支撑力，抗震系数大。

下面我再强调地震时的自救四大常识 ： 1.大地震时不要急 。 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 2.人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。3.远离危险区。如在街道上遇到地震，