远离手机的心得5篇最新事例

手机、全称为移动电话或无线电话，通常称为手机，原本只是一种通讯工具，早期又有大哥大的俗称，是可以在较广范围内使用的便携式电话终端，最早是由美国贝尔实验室在1940年制造的战地移动电话机发展而来。　 下面给大家带来一些关于　 远离手机的心得，希望对大家有所帮助。

远离手机的心得1

朋友，想想当年没有手机的日子吧。

爸爸每天上厕所都要带一份报纸。

妈妈每周末都要出去逛一整天的街。

你每天下午5点都会目不转睛地守在电视机前。

一家人每晚都锁定某卫视的黄金强档收看最新影视剧。

花一夜用电脑下载小电影，再花一个小时导成AVI格式，传到当时还算稀罕的mp4里，钻进被窝享受温暖和刺激。

中学宿舍打着手电筒在被窝里玩没有背光源的gameboy，没电了就从床下面熟练地抠出两节南孚按上继续high。

看到什么想拍下来的景色，总是遗憾没带相机。

上大学时周末一个宿舍楼的人抢那么几部公共电话给女朋友汇报思想工作。

为了买一张电影票或者火车票提前好几天跑去十几公里外的售票点。

跑步腰上别着超大块的随身听，跑不了几分钟还要停下来按Repeat。

家里没有电脑，跑到网吧或者父母单位专门去搜资料、发帖子。

来到一个陌生的城市，在地图和热心市民的指引下，最终还是迷了路。

买一大堆书，累死累活地搬上楼来，发现不好看，又累死累活地搬进地下室吃灰。

想在路边买点小吃填饱肚子，却发现自己只带了银行卡。

是的，你一定明白我想说什么。

现在的手机，已经远远摆脱了原有的桎梏，它不仅是一个移动电话，还是时钟、游戏机、mp3、mp4、照相机、DV、收音机、电视机、随身wifi、手电筒、万能遥控器、移动硬盘、电子罗盘、PDA、传呼机、电子词典、计算器、导航仪、掌上商店、数码相框、录音笔、迷你画板、健康助手，它还是享之不尽、阅之不竭的图书馆，是可以随时取用的电子钱包，是可以随时随地点播的VCD，有些手机甚至另辟蹊径，成为了充电宝、小音箱、投影仪、振动棒……

科技本身就是为人服务的。想想你在使用上面那么多物什的情景所耗费的种.种，现在你只需要一部手机就可以完成，省时、省力、省心。

当一部手机可以取代上述那么多的东西时，你在手机上花费的时间，定然是上述那么多东西的使用时长之和，甚至有过之而无不及。因为你发现，利用手中这小小的金属块，你可以在千里之外找到自己的知音，可以在陌生的领域畅所欲言，你发现了许多新兴趣，掌握了许多新姿势，解锁了很多新技能。

于是你平时和朋友交流沟通感情的时间，也被尽数耗费在了手机上，你宁愿和一个没见过面的网友聊上一夜，也不愿意搭理你父母半句。

当你发现，从某宝、狗东上可以买到自己想要的一切，你停止了用双脚继续丈量你所在的城市的进程，哪里又建了新商厦、修了新公园，你一概不知，反正你也不关心，哪怕是外出也是在小区门口用滴滴叫车，随后一直低着头直到目的地。

当你发现，你可以从论坛上知晓自己儿时所梦想去往的大洋彼岸的一切，你对全世界似乎都丧失了探索的欲望，大大的地球在你心里一下子坍缩得小小。然而你并不在意，因为随便找张照片发在朋友圈，你又会成为朋友们心目中的探险家。

电量不足、信号不好、手机欠费或是没有wifi可连都会让你的心情差上一整天。出门的时候什么都可以不带，只有手机不能。一段时间摸不到手机你就一下子顿悟了空虚的含义，仿佛整个世界都在离你远去。

朋友，这些都不怨手机。丢掉手机，你觉得你只是失去了手机，实际上却是失去了以上那么多东西的集合。你害怕了，又一次把手机捡回来，攥的更紧了。

所以，如果你想远离手机，不妨纯粹一点、简单一点，一点一点替换回当年手机所取代的那些质朴的时光。

试着找个风和日丽的周末，拿着单反，用镜头扫过熟悉而又陌生的街景，你会发现，镜头里的世界其实更艳丽。

试着找个温暖的午后，泡一杯茶或咖啡，躺在摇椅里，捧一本好书慢慢赏读，你会发现，沉甸甸的实体书其实更有质感。

试着买台PS或是Xbox，和朋友们在客厅盘着腿一起欢呼，一起尖叫，你会发现，和朋友齐心协力的冒险其实比手机那一寸见方的屏幕更有浸入感。

试着走进离你家最近的购物广场，看见喜欢的衣服就穿上试试，看见让你眼馋的小食就买来尝尝，你会发现，手指尖的纹路和口齿间的留香其实比购物网站上缤纷的图片更让你心满意足。

试着抽一个晚上，靠着爸爸的肩，拉着妈妈的手，一起看他们喜欢的电视节目，你会发现，家人给你带来的温馨其实比网上烂俗的言情剧更温暖人心。

试着请一个长假，不做任何计划，到一个闻所未闻的地方，展开一段你从未体验过的探索，你会发现，现实中的风轻云淡其实比屏幕上的鸟语花香更令人欣喜。

朋友，当你已经学会一点点将生活替代回原来的模样，我想你自然也不会排斥手机的存在了，因为你已经学会了最大限度利用手机的优势，并尽可能规避因过度使用手机而错失的美好。

手机不可以取代所有，却又为我们带来无可取代的精彩，这才是其真正的意义所在。

科技以人为本，但当人们误解了科技时，也便迷失了自己，不是吗?

远离手机的心得2

技的发达使得手机智能化程度不断提高，在人们生活中的角色也越来越重要。手机给我们带来方便，提高信息传递速度的同时，也带给我们一些困扰。长时间使用手机会给身体健康带来一定负面影响。手机在使用时会产生一定量的辐射，长时间使用还会对眼睛和颈椎造成危害。此外痴迷于手机还会打乱正常的工作、学习和生活，因此是时候远离我们最心爱的手机了。

手机不安装游戏

最近几年随着手机智能化的提高，各种软件也是层出不穷，手游正在变得越来越受欢迎。很多人都接触手游，有些人甚至达到了痴迷的程度，这是人们长时间使用手机的一个重要原因。因此要想减少手机的使用时间，首先应该做的就是卸载手机上的游戏，避免自己把大量的时间用在玩手机游戏上。

手机不要放到手边

我们已经进入了信息化时代，手机的作用不言而喻。几乎没有人能够离开手机，大部分人随时随地都会把手机放在身边，保证自己随手能拿到。早晨睡醒之后第一件事就是拿起手机，吃饭的时候也手机不离手，白天手机始终会放在手边，晚上睡觉之前还是拿起手机玩一会。为了控制手机的使用时间，一定不要把手机放在手边，除非你有足够强大的控制力。

减少社交软件

为了方便与他人联系，我们的手机还会装有各种各样的社交软件，比如聊天工具、微博等。这些软件同样会耗费你大量的时间，所以删掉一些重复性的软件，每类软件只保留一个，这样既不影响你与朋友、家人联系，又能减少你使用手机的时间。

专心工作和学习

除了对手机本身采取措施，最重要的是不断增加自己的控制力。在工作和学习时要专心致志，把注意力完全放在正在做的事情上，这样就能够使自己暂时忘记手机，全身心投入到工作和学习中，减少手机的使用时间。为了避免打扰，可以把手机的声音关掉。

坚持做合理计划

如果你一整天过的都非常充实，就不会用大量的时间玩手机，因此坚持每天做计划是非常必要的。最好前一天晚上抽出一点时间，安排一下第二天的工作或学习计划，计划要切实可行，不要让自己追着计划走，以防产生厌倦心理，不由自主的拿起手机。

多参加活动

每天都呆在房间里是非常让人讨厌的，所以无聊之际手机就成了大家的精神寄托。因此我们必须走出房间，到户外呼吸一下新鲜空气，不仅减少了手机的使用时间，还能对身体起到益处。另外还可以多参加一些集体活动，充实自己的生活，避免自己太闲。

远离手机的心得3

“珍爱生命，远离”曾是人所共知的禁毒宣传语，而今天我更想对大家说“珍爱生命，远离手机”!

当今社会，自从手机有了“智能”的称号后，可满足人们上网、娱乐、购物等多种需求，越来越多的人开始依赖手机，而它带来的负面影响之大，比起来，毫不夸张的说是“有过之而无不及”。由于过度玩手机，人们过着不人不鬼的日子，人情淡漠了，健康不在了，隐私泄露了……甚至直接威胁到生命安全。

看看当下的国人，在家里，在路上，在洗手间里，在公交车上，甚至在教室里， 总有那么多人在低头摆弄手机 。相关数据显示，中国人平均每天要花158分钟在手机上，远远高于全球117分钟的平均值!仿佛离开了手机自己就“out”了，就没有存在感了，就与世隔绝了。今天的智能手机和当年的鸦片一样，残害着中国人的身心健康!甚至连校园这片净土也难逃手机毒害的侵袭，就连农村的很多小学生也拥有智能手机，甚至出现了让学生在手机上写作业的荒.唐举措!大家想想看，青少年小小年纪，自制力差，而网络上有那么多负面的电子游戏、暴力、、赌博、诈骗等不良信息，中小学生难免沉溺其中，对其身心健康产生严重的影响!这是令所有老师、家长以及有良知的人所深恶痛绝的!

最近网上有一个图片，一百年前侧卧床上的吸食鸦片的场景与一百年后的今天侧卧躺在床上玩手机的场景如出一辙，令很多人陷入了沉思……

看到那么多中国人，天天吸食网络鸦片，他们眼神迷离，精神恍惚，表情淡漠，沉醉在虚幻的世界里，连正常的思维都没有了，某时某刻，手机让人们成为了聋子，盲人，智障者;某时某刻，手机让人们误入了歧途;某时某刻，手机甚至剥夺了人们宝贵的生命!手机的毒害已经无处不在，无孔不入!

有多少人边走边玩手机，撞到电线杆子上;有多少人边走边玩手机，坠入深坑死亡;有多少人上厕所时玩手机，手机掉在茅坑里;有多少父母因为在家里在路上玩手机，疏于照顾孩子，酿成无法挽回的家庭惨剧;有多少人骑车，开车时玩手机造成车祸;有多少人晚上熬夜玩手机，影响第二天的工作学习，耽误了自己的前途命运……手机使用不当已成了祸国殃民的罪魁祸首!

我只想大声疾呼：“请大家珍爱生命，远离手机”，尽量减少手机的使用时间，除非在不得不用的时候。别让宝贵的一天天被手机弄得鸡零狗碎：别让手机毒害我们的肉体和灵魂;别让手机毁灭我们的美好生活;别让手机给人类带来深重的灾难!

“人弃常则妖兴”，让我们回归常态、健康的生活!让我们告别令人醉生梦死的智能手机式的鸦片时代!用玩手机的时间，多看看书，多陪陪家人，多看看大自然，多做点有意义的事……

同学们，手机是魔!在这个应该努力奋斗的年纪，如果你选择了玩手机，那么，在你该安逸的年纪，你只能成为另一个手机，注定了被人玩。学校已经制定了禁止手机进入校园的相关规定，我们及我们的家长也已经和学校签订禁止带手机进入学校的承诺书，就让我们一起信守承诺，远离手机，不玩物丧志，更不该玩物丧命!

远离手机的心得4

不经意间发现眼袋咋这么深了呢?，平时每天都在洗脸，涂护肤品，咋就没发觉呢?

痛定思痛，找出问题的根源 。是年龄的缘故?还是本身皮肤的松弛?遗传?找来找去，我终于找到了问题的根本所在，罪魁祸首就是——手机。

上班拿着手机，下了班除了做饭，吃饭，洗碗的时间，就是抱着手机。有名堂的在为孩子看看作业，看看QQ群，看看微信群，看看家长们给孩子发的作业。实则趁着空隙看看网页，浏览一下朋友圈，看看淘宝，上上拼多多……反正手机闲着的时候不多。

每天陪着孩子做作业，比如一米阅读 ，她读书的时候，我就可以玩手机了，她读完了 ，开始做其他作业，就轮到我读书了。我读完后我们就看着她做一起作业网，比如今天做的错了俩道题，得了75分。

她做别的作业，我就开始写天天日记，可这也是在摆弄手机呀!美其名曰写日记，可是还是在鼓捣手机。

做完作业，就是拍图片发群了，所有的作业也告个段落。那就可以洗洗睡了，问题可不是这样的。手机序幕才刚刚拉开，孩子做完作业了，我就可以光明正大，肆无忌惮的，躺床上玩手机了。可以一边吆喝孩子洗澡啊，刷牙了， 洗脚了，一举几得，啥都不耽误。还有等孩子上了床，还可以一边催促着睡觉，而且也不耽误玩手机。

日积月累，天天“在坚持中度过”，也竟然没有发现自己有什么问题?_??觉得的这些是理所当然的，就是这样子的了。

要不是这“恼人”的眼袋 ，讽刺般的挂在脸上，竟然不晓得自己错的多离谱!原来时间竟这么长了，因为这东西也不是一时半会长上的。

深刻反省一下，既然找到了源头，那就从源头解决，从源头根治。解决的方案就是，直接杜绝是不可能，本身就是这样的大环境，你格格不入也是不可能的，再就是信息的时代，它本身就拥有自身的优势。你不可能因为一时之误而否定全盘，我能做到的就是，不需要用手机时就尽量不用。在时间上限制，白天上班时间不限制，主要是先从晚上下手。孩子做完作业，差不多九点左右，好了，这个时间可以开启飞行模式了。不管QQ微信一切信息免回了 ，我也不再捧着手机不撒手。以后的闲暇时间就可以看看书打发，或者是听听收音机，或者是做点自己感兴趣的事情。

时间过得很快，十点多钟就可以睡觉了，临睡前可以和孩子探讨一下每天的必读书目，考一考孩子是否真的读了，还是应付作业?

开启了晚上不玩手机模式，今天是第二天，昨天晚上是第一天。有些信息无法及时回复了，望朋友们见谅，有事可以打电话，电话是必然会接的。

大姑娘又说我“二天的热度”，我翻翻白眼，哼了一声，拭目以待吧!看我这次能坚持多久?

远离手机的心得5

昨天听了一本书，讲的是注意力，其中一条提到排除内外干扰。外界干扰就包括手机，我回想了一下我用手机的情况，影响最大的也是手机，我无时无刻不在用着手机，有些虽然是正经事儿，看看专业知识，但95%我觉得是没用出的，刷手机看各种社群，虽然是自助餐，但我有些讨厌自助餐了。耗费我太大量的时间。都要去刷手机，有时候一天甚至看几十遍，所以昨天听完这本书我就果断的把手机丢在了我的卧室，那会儿差不多是8点多一点，虽然陪着孩子玩儿，但心里还是没法专心，因为我同时还看着电视，陪孩子其实也是没有陪好，这个以后还是要好好检讨。上床的时候我果断的把手机干脆关掉，这样就也不会看手机了。虽然也难受，虽然心里也长草，想看看朋友圈发生什么了。想看看群里的 留言。其实这些和我有什么关系吗?好像真没有太大关系。唯一有关系的就是我好像轻松了很多，我好像没那么纠结，我不用花那么大力气去控制自己。我保护了自己的注意力。我没有任何损失，错过了就错过了，不值得我去珍惜，该在的还会在。

另外我也看了一下我使用手机的情况，平均每天用4个半小时，每天用47次。这是多么吓人的数字，如果我想要学习演讲，如果我想学任何东西，那么我学习4个小时都能够学好，可是我的注意力却放在上面那么长的时间，简直是自杀行为。所以刚刚我看到手机有控制使用时间，我就设定了1小时，如果超过1小时我就再也不用微信了。包括微信里面的购物也是。

还有就是支付宝，投资理财每天都要看，你看也是跌不看还是跌，看他干什么。

所以，以后除了设定坚定的目标外，还要果断的排除外界干扰。