预防和心得

预防和心得篇1

上小学的时候，看到高年级的哥哥姐姐还有许多大人们鼻梁上都带着一副眼镜，有黑色的边框，也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人，我的心中都会敬畏三分，仿佛眼镜就是书香气质的化身，也曾一度向往过一个玻璃色的世界。然而，随着年龄增长，课业加重，书桌前的脑袋也越发下沉，每每被老师家长提醒才意识到。终于，流淌的时间冲去了儿时幼稚的向往，当有一天我发现自己不再能清晰地了望远方时，就像脚下坚实的土地突然消失了一样，惊恐、忧虑和后悔冲上心头——也许，从今以后再也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。

自从远方的地平线变得模糊以后，我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到，或许带来光明的并不是太阳，而是我们的眼睛。视觉是上天赋予人类的无价财富，海伦凯勒也是这样说的。虽然痛苦不及海伦，我依然想说，当你的视力不再满足心灵对远方的期盼时，生活真的像也跟着进入了阴天，一切都变得不清晰、不真实。所以，如果亲爱的读者你还没有近视，那么恭喜你，同时，珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝福。

后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话，刚配上眼镜的时候，真的是欣喜若狂，感觉被夺去许久的视力终于又被还回来了。但是很快我发现，眼镜并不能代表视觉的天分，它只是一个满足“看”的需求的工具，并不能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清晰起来，但是却显得有些寂寞和无奈。很遗憾，我是在配上眼镜后才重视起保护眼睛的，的确，也有一段时间努力减少了玩电脑看电视的时间，然而无法挽回的东西终究是弥补不会来的。

预防和心得篇2

20_年12月1日是第x个"世界艾滋病日"，今年艾滋病日的主题是"行动起来，向'零'艾滋迈进"，副标题是"凝聚力量，攻坚克难，控制艾滋"。为切实搞好“世界艾滋病日”的宣传活动，结合我辖区艾滋病疫情情况，开展了多种形式的宣传活动，现将活动情况总结如下：

此次活动在县防艾办的领导下，县疾控中心、县直各医院相关人员在翊武影剧院门口设立宣传点进行联合宣传。现场拉设“行动起来为零艾滋迈进”、“防治艾滋病是全社会的共同责任”、“预防艾滋病，你我同参与”等宣传标语口号4幅，现场展出了艾滋病相关知识宣传牌子10块，并在现场设立了咨询台，在咨询台摆放各类健教资料，组织医务人员为过往群众提供健康咨询、宣传艾滋病防治知识、免费血压测量等服务，并组织医务人员及志愿者们向过往群众发放宣传资料，讲解预防艾滋病常识。此次宣传活动共计发放艾滋病宣传册50多册，宣传单200余份，安全套20余盒。

我们通过多种形式的宣传活动，使更多的人获得了艾滋病防治信息和防治知识。让社会上更多的人认识艾滋病，了解到防治艾滋病与远离毒品和洁身自爱的关系，做好自我防护，同时也使人们对艾滋病病毒感染者及病人不再歧视、不害怕，更加关爱他们，给予他们更多的帮助，从而进一步推动我辖区的艾滋病防治工作。

预防和心得篇3

“听说小玲被确认是HIV的携带者，你知道吗?”妈妈的话使我心头一震。“不，不可能吧!”我吃惊的回答道。“不管是不是真的，今后，你可要注意，尽量不要和小玲玩，知道吗?”妈妈认真的对我说道，而我的心里早就飘到小玲身上，只是随口答应了一句“哦!”

妈妈在饭桌上的话时常飘荡在我的耳际，这可能吗?小玲是我最好的朋友，如果是真的，我该怎样呢?我回想起小玲这几天的变化，他身上出了好多小红疙瘩，这更让我怀疑她是……

早到了学校，教室里显得格外热闹。我瞟了一眼小玲的座位，是空的，他还没有来，我坐在自己的座位上，又想起饭桌上妈妈的话，这时，我突然听到邻桌也在说这件事，我便凑近，“真想不到，小玲真是不幸啊，我们今后可要注意，不要再和小玲玩了……”教室门开了，忽然议论声止住了，小玲一点没变，还是微笑着走进教室，这时教室显得格外安静，几十双眼睛都盯着她，小玲的事在班上慢慢传开了，原来和小玲坐在一起的小丽要求老师给他换座位，谁也不愿意和她坐，他只有一个人坐，慢慢的下课也没有人和她玩，她像被遗弃的小鸟是那样的伤心、孤独无奈，我从他的眼睛里看出，她渴望和同学们一起玩，虽然我清楚的明白，我们应该对她更加关心、鼓励她要坚强，但我怕，我没有勇气，她最好的朋友，在这时候也背弃了她，我该怎么办?

本来形影不离的我们，今天却变成了最熟悉的陌生人。放学后，小玲叫我，我却推辞说“你先走吧，我还有事。”

晚自习时，同学们小声谈起小玲的事：“我们应该对艾滋病患者更加关心，鼓励她勇敢乐观的面对病魔。”班长的话音刚落，小明接着说：“说得轻巧，你敢去吗?”班长低下了头，变得沉默不语。叮玲玲，上课了……

下晚自习时，为了避免遇到小玲，我帮同学扫地，想迟一点回去，看看满脸忧郁的小玲，我的心里很不是滋味，小玲无奈的走出教室，我想帮小玲，但是我该怎么办呢?

我估计小玲走远了，于是我飞快的冲出教室，我刚走出校门，小玲叫住了我，她的泪水在眼睛里打转，终于落了下来，那泪水在灯光下显得那样的晶莹。“你不要这样对我，好吗?你知道我多么渴望在我身处逆境的时候有你，有同学们的帮助。我也不想得这病，但命运注定，这一切都是我的不幸，但这不是我的错，你们怎能这样对我，我的心已经受伤了，我已经彻底绝望了，我不奢望你们对我有多好，求你们别对我另眼相看，不要那样对我，行吗?”小玲说完，一边擦眼泪，一边走了。小玲的这些话，让我陷入了沉思：在她的眼里，我看得出她是多么渴望关心、鼓励。我到底该怎么办?我怀着忐忑不安的心情来到了生物老师的办公室，老师告诉我：“握手、拥抱、同桌吃饭、共进晚餐、共享劳动工具、办公用品、咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬、共同游泳、做体育活动是不会被传染的`。”老师的一番话使我轻松了许多，老师接着说：“我们对感染了HIV的人要更加关心、鼓励他们勇敢活下去，告诉她生命的美好，对她们应该一视同仁，把他们当一个正常人对待，他们只是不幸者，而不是罪人，即使不同情，也没有必要鄙视。”老师的话更加触动了我。

走出老师办公室，我的心情舒畅多了，我来到小玲窗下，叫她出来。我怀着愧疚对她说：“我们还是朋友，对吗?”小玲脸上露出了微笑：“是!永远都是最好的朋友。”我们的手握在了一起，“我会陪你的，不管你怎样，我时刻在你左右，请你原谅我以前的不对。”小玲的眼泪又来了，我看得出。她有多么的激动。终于我们两只手紧紧的握在一起，再也不会松开，永远不会……

预防和心得篇4

人们常说：“眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。要预防近视才能够让我们更好地成长。

预防近视就要做到注意用眼卫生，坚持做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足，注意营养，加强锻练，增强体质，定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深，然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。

防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应保持一定距离，距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视保持一定距离，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不贴合这个要求。

防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。并且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。

防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时;玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。

除了这“四防”以外，每一天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动能够使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有必须意义。

预防和心得篇5

呼吸道传染病是历年传染病的防控重点，今年重点学习了呼吸道传染病的防控知识。 春季气候转暖、万物复苏，是呼吸道传染病的好发季节。呼吸道传染病是指病毒、细菌和支原体等病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管侵入而引起的传染性疾病。主要具有传染力强、潜伏期短、传播速度快的特点。常见的呼吸道传染性疾病有：结核病、流行性感冒、人感染高致病性禽流感、麻疹等。这些病都可通过空气(飞沫、尘埃)或接触呼吸道分泌物等途径传播;也可通过密切接触传播。儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患病。呼吸道传染病一旦出现会给人们的工作、学习带来较大影响，为此，嘉兴市疾病预防控制中心专家提醒市民应该提高警惕，积极预防。常见的呼吸道传染病：结核病：有关调查结果显示，在我国，约有活动性肺结核病人450万，其中涂阳肺结核病人150万。每年有13万人死于结核病，我国是全球22个结核病高负担国家之一，活动性肺结核病患者数量居世界第二位，80%的病人在农村，而农民工是结核病的高发群体。近年来， 我市农民工及流动人口肺结核病发病人数上升迅速，而这部分人群对于结核病的防治知识知之甚少。目前，对于结核病最好的防治措施之一就是发现传染源，及时治疗。结核病是由结核杆菌感染引起的慢性传染病，结核菌可侵入人体多种器官，以肺结核常见，主要表现为咳嗽咳痰、咯血、盗汗、低热或胸痛。一旦得病，只要和医生很好地合作，肺结核病是可以治愈的。目前，市本级对到市一院结核科就诊的活动性肺结核病人给予免费的痰涂片等检查，并提供免费的抗结核药物。 流行性感冒：最近，到医院就诊的人明显增多，也有人被流感击倒。流感正是常见的一种急性呼吸道传染病，它是由流感病毒引起的，主要通过咳嗽、打喷嚏传播给其他人。人群对流感普遍易感，大部分病人能在一星期内痊愈。年老体弱者易发生肺炎型流感，极少数表现为中毒型，出现高热、血压下降，易发生呼吸循环衰竭而死亡。 人感染高致病性禽流感：禽流感病毒可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类。人感染高致病性禽流感病毒后主要表现为发热和流感样症状，体温大多持续在39℃以上，伴有全身酸痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上感样症状，部分患者也可出现恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至可导致死亡。直接接触感染病毒的禽类及其分泌物和排泄物，或吸入禽类分泌物或排泄物中的病毒颗粒，是主 要的感染方式和途径。

麻疹：麻疹俗称“出痧子”，是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，经呼吸道飞沫传播，可出现发热、咳嗽、眼结膜充血、口腔黏膜斑及皮肤斑丘疹。少数可能出现重型麻疹或并发肺炎、脑炎等严重情况。麻疹病人是主要的传染源。接种麻疹疫苗是预防麻疹最有效的手 段，接种后90%以上人群可获得有效免疫力。国家规定儿童在8月龄及18～24月龄时各接种1针麻疹(或含麻疹成分的)疫苗。目前我市本地儿童和外来流动儿童均可到现居住地的接种门诊免费接种麻疹疫苗。若不慎与麻疹患者密切接触，应及早进行麻疹疫苗应急接种，减少发病机会。

日常生活中应这样预防：当前正值呼吸道传染病高发季节，市疾控中心友情提醒公众注意以下几个方面：保持房间内的空气流通，搞好环境卫生;养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻;保持均衡饮食，注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手;保持健康的生活方式，多喝水、不吸烟、不酗酒;经常锻炼身体，注意劳逸结合，提高自身抗病能力，同时做好防寒保暖;

儿童应按时进行免疫接种，一般人群可在医生的指导下有针对性地进行预防接种;如果有发 热、咳嗽等症状，应及时去医院诊治，一旦确诊为呼吸道传染病时，应在医生的指导下积极治疗，主动与健康人隔离，不要去公共场所，防止传给他人，不要滥用抗生素。 通过学习，增加了我对呼吸道传染病的了解，提高了防控传染病的能力。

预防和心得篇6

三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。

现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永远摘不下来。

镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么办法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里，偶尔摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。

虽然戴上眼镜世界都明亮了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，偶尔瞄到镜框外面的世界，总会害怕得闭上眼睛，希望着再一次睁眼时，一切都是梦。

爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉，可惜了，这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中肯定不是滋味，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，也许这就是泪往心里流的感觉吧。

许多次，我想摆脱这残酷的命运。于是，我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最后再也不戴眼镜。可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我依旧坚持不住，只能一点一点慢慢来了。

在电子产品们遍布全球的今天，我们更应该保护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。

预防和心得篇7

艾滋病是令人们害怕的疾病，当他们知道自己感染的艾滋病的那一刻，他妈的生命很快就会被夺走，生命开始进入倒计时阶段了，绝大多数的感染艾滋病的患者们会觉得自己的生活完全没有了意义，当他们知道知道自己会死的时候才发现天那么的蓝，草那么的绿，世界那样地美好，可是这一切的美好他们都将失去，他们会想一个我们从不想的问题：如果能够再好好的活一次，如果能不得艾滋病……

可是，他们并不需要怜悯，不需要施舍，对于上帝，他们也没有什么过高的愿望，只想要，每个人那一点点爱而已，也许只是敞开双臂的拥抱，也许只是短短的玩上五分钟，短暂的一生，在他们心里，直到死，永远都会记着你，或许因为生命真的太短暂了，或许因为对他们来说，爱真的太奢侈。

或许世界已经抛弃了他们吧!但，你会忘记他们吗?

他们，仅仅是想要正常的生活，也从不奢求可以成为艾滋病史上的奇迹，仅仅是，不希望人们畏惧，不想被隔离，不想心总那么孤单，想和朋友、亲人在一起。

如果，世界已抛弃了他们，你会厌恶、害怕他们吗?还是……深爱他们?

请深爱他们吧!让他们有生之年感到有意义，帮他们抵挡怪异的目光，平等的看待他们吧，那样，他们会永远活着，即使只是在我们的心里。给他们更多的关爱吧!让他们能活的多几分精彩。

预防和心得篇8

眼睛是心灵的窗户，我们都希望有一双明亮而美丽的眼睛。工作、学习、生活都需要一双能够看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特别容易受到伤害。今天，张梓涵同学给我们上了一节关于保护眼睛的实践课，使我深受启发!

张梓涵讲的非常全面，她说：“近视的原因有三种，第一种是因为环境而导致近视;第二种是因为遗传而导致近视;第三种是因为用眼不卫生而导致近视。经过分析，导致近视的主要原因是用眼不卫生。”听了她的讲解，我下定决心，以后一定要养成健康用眼的好习惯，注意用眼卫生。

张梓涵接着讲道：“我国近视的人数高达六亿人，其中人数最多的是青少年学生，近视的人数居世界第一，占全世界的百分之七十，更可怕的是小学生近视的比例占到百分之四十……”听到这里，大家的表情真可谓是丰富多彩：很多人被刚才的数字惊得目瞪口呆，有的同学高兴地庆幸自己没有近视，有的同学害怕似的低头窃窃私语……

张梓涵紧接着补充道：“现在我给大家几条保护眼睛的建议吧

1。不要在光线太强或太弱的地方看书。

2。不长时间玩电子产品。

3。读书、写字时姿势要正确。

4。要多去户外运动、多看绿色植物。

5。合理饮食，多吃蔬菜和水果，保证营养均衡。

最后，张梓涵用洪亮的声音坚定地对大家说：“同学们，让我们一起努力，爱护我们的眼睛，保护好我们的视力!”真是精彩纷呈的一节课，让我受益匪浅!

预防和心得篇9

有那么一群人，走到哪里人们都畏惧，或许他们身体会被隔离，或许那颗心总很孤寂，朋友远离，亲人抛弃。他们恐惧，恐惧下一个清晨初升的太阳已不属于自己。

他们成为了疾病的传染源会觉得自己的生活完全没有了意义，当他们知道知道自己会死的时候才发现天那么的蓝，草那么的绿，世界那样地美好，可是这一切的美好他们都将失去，他们会想一个我们从不想的问题：如果能够再好好的活一次，如果能不得艾滋病……

可是，他们并不需要怜悯，不需要施舍，对于上帝，他们也没有什么过高的愿望，只想要，每个人那一点点爱而已，也许只是敞开双臂的拥抱，也许只是短短的玩上五分钟，短暂的一生，在他们心里，直到死，永远都会记着你，或许因为生命真的'太短暂了，或许因为对他们来说，爱真的太奢侈。

或许世界已经抛弃了他们吧!但，你会忘记他们吗?

他们，仅仅是想要正常的生活，也从不奢求可以成为艾滋病史上的奇迹，仅仅是，不希望人们畏惧，不想被隔离，不想心总那么孤单，想和朋友、亲人在一起。如果，世界已抛弃了他们，你会厌恶、害怕他们吗?还是……深爱他们?

请深爱他们吧!让他们有生之年感到有意义，帮他们抵挡怪异的目光，平等的看待他们吧。

那样，他们会永远活着，即使只是在我们的心里。

预防和心得篇10

为改变我乡群众对艾滋病认识上的观念和提高对艾滋病防治意识，普及艾滋病防治知识，激励群众养成健康良好的生活方式，在迎来第27个世界艾滋病日之际，我乡紧紧围绕以“行动起来，向“零”艾滋迈进”为主题开展宣传活动。现将本次活动的状况汇总如下：

一、领导重视

在接到上级通知后，我乡党委、政府组织召开专题会议，成立了由乡政府主要领导担任组长，分管卫生工作的党委委员任副组长，宣传、综治、司法、妇联、团委、卫生院、中小学校等相关单位为成员的防治艾滋病宣传教育工作领导小组，并对开展2014年世界艾滋病日宣传工作做周密安排。根据今年的世界艾滋病日宣传口号制作了宣传横幅，资料为“遏制艾滋，履行承诺”。以鲜明的主题，开展了此次宣传活动。

二、宣传形式多样化

利用宣传栏、流动车辆、散发宣传单等多种形式进行宣传，让我乡居民了解艾滋病相关知识。我乡艾滋病宣传工作人员深入村社、学校发放宣传资料，使我乡群众家喻户晓。

三、现场咨询，解答群众疑问

我乡于12月1日在_黄兴街超市门口设立现场咨询点，为群众带给免费咨询，并对过往的群众发放宣传资料。活动当天，共计发放宣传资料500余份，并为群众解答疑问。

透过此次宣传，增长了广大群众对艾滋病的相关知识，提高了群众参与艾滋病防治的用心性以及自我防护的意识。此次活动受到了群众的好评，取得了良好的成效。