健身活动策划方案

为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是有很强可操作性的书面计划。以下是小编整理的健身活动策划方案，欢迎阅读！

健身活动策划方案（精选篇1）

一、指导思想

认真贯彻落实党的十九大和十九届二中、三中全会精神关于体育工作的重要论述，动员和引导广大群众开展丰富多彩的体育健身活动，使8月8日“全民健身日”深入人心，推动广大群众行动起来，人人健身、天天健身、科学健身。

二、活动原则

（一）以民为本

以人民群众日益增长的体育健身需求为出发点，坚持“便民惠民”，通过组织开展丰富多彩的全民健身活动，使广大人民群众有更多的获得感和幸福感。

（二）因地制宜

紧密结合实际，紧紧围绕群众身边，突出活动特色。

（三）注重实效

淡化仪式、崇尚简朴、厉行节约、务求实效，在活动内容上下功夫。

（四）广泛参与

扩大“全民健身日”的知晓度，提高群众参与率，广泛动员社会力量组织群众身边的各类全民健身活动，让全体人民动起来，营造浓郁的健身氛围。

三、活动主题

新时代全民健身动起来

全民健身健康

四、活动时间

（一）20__年x月x日是星期三，为方便群众广泛参与，8月4日—12日为组织开展“全民健身日”活动时间。

（二）为进一步拓展“全民健身日”的时空范围，确定8月份为20__年市“全民健身月”。

五、活动范围

（一）各机关、企事业单位、城市社区、农村乡镇村、各体育社团在全民健身月活动期间，在基层广泛组织开展贴近群众、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民、群众喜爱的体育比赛和健身展示等系列活动。

（二）市全民健身工作委员会的成员单位在“全民健身月”时段内要率先组织开展体育健身活动。

（三）县（区）体育行政部门在“全民健身月”期间应组织本辖区各单位、体育社团、基层健身站点、示范晨晚练点、体育俱乐部等，广泛组织开展形式多样的各类全民健身主题系列活动和体育赛事。

六、活动内容与形式

（一）举办市全民健身月活动启动仪式。8月8日举办“银行杯”20__年省“最强舞王”广场舞大赛暨“我要上省运”广场舞选拔赛海选赛。

（二）深入基层广泛开展体育健身活动。在“全民健身月”活动期间，利用全民健身的各类体育场地，在城市社区、乡镇行政村等广泛开展羽毛球、篮球、乒乓球、棋牌等体育赛事和健身活动。

（三）开展免费国民体质测试活动。在“全民健身月”活动期间，市国民体质监测中心和县区国民体质监测站要免费为群众开展体质测试活动，把科学健身理念和知识送到群众身边。

（四）开展公共体育场馆免费或低收费向公众开放。将开放措施提前向社会公示，为群众健身提供保障；鼓励支持学校、体育俱乐部和其它社会场馆免费或优惠开放各类体育设施，吸引更多人群就近开展健身活动。

（五）开展全民健身志愿服务活动。在“全民健身月”活动期间，广泛动员各级社会体育指导员、体育教练员、运动员、体育教师、体育健身专家等深入基层义务开展健身展示、技能指导和科学健身讲座等全民健身志愿服务活动，积极推广科学健身方法，指导广大基层群众科学健身。

健身活动策划方案（精选篇2）

20__年是实施“十三五”规划开局之年，为深入实施全民健身国家战略，形成全民健身新时尚，推动全民健身日常化，进一步推动“健康”新发展，经市委、市政府同意，定于8月6日举办__市首届全民健身运动会开幕式暨20__年__市全民健身日启动仪式。为确保本次活动隆重热烈、安全有序的进行，特制定以下实施方案。

一、活动时间、地点

时间：20__年8月6日上午9：00

地点：__市体育馆

二、举办单位

主办单位：__市人民政府

承办单位：__市体育局

__市体育总会

协办单位:__市体育中心

__市社会体育指导员协会

三、活动内容

(一)__市首届全民健身运动会开幕式暨20__年__市全民健身日启动仪式

1、__市首届全民健身运动会开幕式

时间：8月6日9:00—9:30

地点：市体育馆

人员安排：各代表团，设团长一名，领队一名，旗手一名，入场式人员20名；各代表队，设领队一名，旗手一名，入场式人员20名。

入场式有关要求：

(1)各代表团(队)自备团(队)旗二面，颜色自定，团(队)旗规格3x2米，旗面标明代表团(队)全称，由联络员会议时交大会组委会；

(2)各代表团(队)准备入场式简介(不超过100字)，由联络员会议时交大会组委会；

(3)各代表团(队)入场式自备服装，要求着装整齐。各代表团参加展示项目的运动员比赛着装，按各展示项目规程执行；

(4)参加__市首届全民健身运动会入场式的单位，8:30在市体育馆集合，听指令有序入场。

2、团体操(第九套广播体操)展示

时间：8月6日9:30-10:00

地点：__市体育馆

内容：各展演队伍9:00前在市体育馆指定区域集合，9:30听从主持人指令进行表演。

3、首届全民健身运动会项目展示

时间：8月6日10:00-11:30

地点：__市体育馆

内容：健身操(舞)及自选项目的项目展示。

参加单位：__市首届全民健身运动会各参赛代表团。

以上活动的具体要求：8月3日上午9：00在市体育局四楼召开__市首届全民健身运动会开幕式联络员会议。

4、全民健身事业发展成果图片展

时间：8月6日—12日

地点：市体育馆广场

内容：“十二五”期间__市全民健身事业发展成果展示。

5、体质监测服务周活动

时间：8月1日—8月8日8:30-17:30

地点：市全民健身馆一楼国民体质监测中心

内容：市体质监测中心为市民免费提供体质测试一周，指导市民科学健身。

四、活动要求

(一)各代表团、代表队要认真组织好人员参加开幕式入场仪式和现场观看，切实加强对本次活动的组织领导，确保活动圆满成功。

(二)协同配合，确保有序。请各单位严格遵守时间，听从大会统一指挥，参加__市首届全民健身运动会开幕式入场仪式的单位要求服装统一，其他单位听从指挥有序进入场内。

(三)广泛宣传，营造氛围。新闻单位要紧密配合，加大宣传力度，充分利用广播电视、平面媒体、互联网等方式，全方位、多视角报道我市广大人民群众积极参与全民健身活动的情况，全面展示我市群众体育发展成果，努力营造全民健身的社会氛围，宣传全民健身新风尚。

健身活动策划方案（精选篇3）

一、时间：3月6日晚上6：30-8：00

二、地点：餐厅一楼多功能室

三、比赛项目

1、原地跑：原地跑是一种适合室内锻炼的运动，由荆园长为大家演示，感兴趣的老师可以自由跟随练习，坚持时间长者为胜。

2、跳绳

（1）参赛人数：20人

（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前五名设奖。

3、毽子

（1）参赛人数：13人

（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前三名设奖。

4、绑腿走

（1）参赛人数:全体教师

(2) 规则说明:6个人把腿绑在一起走,先到达目的者为胜。

5、拔河

（1）参赛人数:全体教师

（2）规则说明:以年级组为单位参赛，最后胜者得奖。

四、裁判及负责人

1、比赛总负责人：荆桂叶 孟昭燕 杨桂玲

2、比赛单项裁判：

跳绳：宋媛媛 逯薇 张忠卫 赵银 黄玉霞

毽子：李秋华 董梅星 吴燕 吉娅红 高 雯

呼啦圈：吴燕 陈丽霞 于艳艳

绑腿走： 杨桂玲 孟昭燕

拔 河： 杨桂玲 孟昭燕

健身活动策划方案（精选篇4）

一、活动组织机构

1、领导小组

组长：

副组长:

成员：、

2、领导小组下设机构

领导小组下设3个工作组，具体负责本次活动的组织安排、宣传和后勤保障工作。

（1）组织协调组，由工会负责。

主要负责本次活动的组织、协调和活动过程中出现的突发事件等。

（2）宣传报道组，由公办室负责。

主要负责本次活动的宣传、媒体报道、摄像、标语横幅、院旗、突发事件用车等。

（3）医疗保障组，由总务处负责。

主要负责本次活动的医疗保障，提供一名随队医生。

二、参加人员

身体状况适宜参加登山健身活动的全体在岗教职工（含学院聘用人员）。

三、活动安排

1、活动时间：20__年12月16日上午8:30在琅琊山北大门内侧集合出发（如有特殊情况另行通知）。

2、活动路线:徒步登山活动（琅琊山北门内侧—醉翁亭—琅琊寺—南天门牌坊）。

3、拍照及宣布比赛名次地点：琅琊寺前大松树转盘

4、报名程序：以各系、部、处、室为单位报名并于在12月13日下午下班前把名单报到工会章敏老师处。

5、活动流程：

（1）本次活动由本人自行前往指定集合地点，并由各分工会工作人员集中登记。

（2）到达徒步登山起点后，男女按年龄45岁以上以及45岁以下（含45岁）两年龄段分设四组（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工会工作人员清点人数，统一发令开始徒步登山活动。

（3）活动结束后由工会相关人员清点人数并登记获奖人员名单，最后教职工自行回家。

四、奖项设置

根据四个组报名情况分别设立一、二、三等。

五、活动要求

1、对所有参加人员的要求：

（1）本次登山活动为集体活动，要求广大教职工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。

（2）整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。

（3）进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。

（4）不要在危险的崖边照相，在狭窄的路段逗留时千万不要拥挤。

2、对各系、部、处、室的要求:

（1）广泛宣传，认真组织，确保参与面广，成绩优异。

（2）明确任务、落实责任，确保活动有序，生命和财产安全。

（3）活动期间，各系、部、处、室负责人和有关人员必须保证手机畅通，并及时与工会领导沟通情况。

（4）登山开始前和活动结束前，各系、部、处、室负责人务必及时清点人数。

3、对活动工作人员的要求:

（1）尽职尽责，坚守岗位，热情服务。

（2）通讯顺畅，沟通及时，反映迅速。

六、温馨提示

1、凡参加此次登山活动的相关人员必须携带身份证以便入口处检查。

2、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装最好。最好穿运动鞋，注意防滑。

3、登山活动往返大约需要1小时左右，请根据自己身体状况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在山下休息。

4、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

5、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。

6、登山时水自备。

健身活动策划方案（精选篇5）

一、活动内容：

健身跑(走)、乒乓球、篮球、羽毛球。

二、活动安排：

(一)健身跑(走)

广大教师要增强健康意识，健康是工作好、生活幸福最重要的基础，千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼，要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍，跑步(或快走)是比较有效的有氧运动方式，每天坚持跑步(快走)30分钟，对人的身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间，长期坚持健身跑(走)锻炼活动。每天中饭后、下午下班前30分钟(教师例会停止活动)，大课间跑操都是跑步(走)锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行，根据个体素质自主确定活动的量。

(二)乒乓球

1.活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2.活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

(三)篮球

1.活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2.活动时间：每周二作业整理课(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

(四)羽毛球

1.活动方式：自行参加，每周适量活动;活动方式灵活，训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2.活动时间：每周四作业整理课(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

三、活动要求

1.活动期间，每套教学班必须有教师留守办公室。

2.活动时必须注意安全，注意做好准备活动。

3.各项目活动需用的器材，向学校体育组管理教师领取，活动结束后必须如数归还到原处。

4.各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作，确保健身运动有序有效地开展。

5.每位教师要合理安排教学和活动，做到工作、活动两不误。

6.要爱护学校财物，及时搞好运动场地的卫生，不乱丢垃圾。

7.为确保教工及家属的锻炼时间，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家属开放，欢迎广大家属也去健身。

在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育娱乐活动，有利于增强身体健康，有利于减轻或缓解心理压力，有利于丰富业余生活，希望广大教师要从长远出发，坚持做到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”。