如何快速有效提升自己的英文听力？
经常都会有同学告诉小编说自己的听力怎么样都提高不了，始终还是听不懂它究竟在表达什么意思。今天小编就为大家带来几个技巧方法来帮助同学们学习英语听力，接下来就让我们一起来看一下吧。
1. 我们为什么听不懂?
“听不懂”往往是多种因素导致的结果。
有没有你没听懂别人说中文的时候?为啥没听懂?可能是你没认真听，可能是对方口音太重，也可能是对方说的话题你不熟悉。英语也是如此，我把“听不懂”的主要原因总结为下面 4 点：
1)生词太多，不熟悉英语表达习惯。
我们最多能听懂自己能读懂的内容，如果文字都读不懂，自然无法听懂。比如随手从《经济学人》选一段：
China sentenced a Canadian citizen to death for drug-trafficking. It is the second time this year a Canadian has received a death sentence in China. Some observers think this is in reprisal for Canada arresting the finance director of Huawei, a Chinese telecoms-equipment company.
想听懂这句话，至少要熟悉这里的关键词：sentence...to death, drug-trafficking, in reprisal for，如果从没听过这些词，这就不是可理解性输入，听它百遍也枉然。
另外英语中有许多我们不熟悉的说法，除了一些习语和俚语外(比如 lemon 常用来表示“破车”，dog 是“失败的产品”)，有些熟悉的陌生人会给我们的听力带来困扰。比如你很熟悉“entitle”表示“授予...资格”，但是如果说 xx is entitled 中是什么意思?
这里的 entitled 一般可以理解为“总觉得自己跟别人不一样，自己高人一等”，这个用法在 The Subtle Art of Not Giving Fxxk 中出现了 25 次。
再比如 What has been talking about does not hold water. 你认识 hold 也知道 water，但是合在一起并不是“握住水”，XX does not hold water 说的是“某种说法或思想站得住脚”。
不熟悉的说法除了词层面，还有“言外之意”的障碍。本科时用托福听力题练听力，听到这样一段对话：
A：Does Prof. Ford always come to class?
B：Is ice cold?
听得一清二楚，Is ice cold? 不就是“冰是凉的吗?”这和教授来不来上课有啥关系?!后来才反应过，原来 Is ice cold 就是想表示“答案显然易见，一定是啊”。这就是涉及推断地听，除了听懂字面意思外，还要根据语境和语气等多想一步，解读弦外之音。
2)不熟悉所谈论话题，缺乏背景知识。
听力是一个实时假设和猜测的过程，如果连基本的背景知识都没有，大脑就容易死机。有一次我和一群玩格斗电子游戏的人聊游戏，他们说的大多数游戏、角色、知名玩家的名字我完全没有概念，自然听不懂。
没听懂是不可避免的。虽然水平越高，没听的次数就越少，但还是会碰到。
3) 不熟悉英语中的弱读、连读等语音现象
英语中的连读、弱读、同化、省读、增音等语音现象会为我们的听力带来极大困扰。我常举的这个例子：刚去美国读书时接了个电话，听到一个关键词“Sevanei”，百思不得其解。后来才知道原来说的是区号“718”：
one 和 eight 之间有连读，由于不熟悉这种连读所以大脑没有能及时反应过来。 4)对方发音不够标准
口音太重并夹杂方言，和自己习惯的“标准音”相差太远。举一个极端的例子，英剧 Mind Your Language中有下面这样一段，英语为母语的人估计也听不懂几句：
实际生活中我们遇到的口音障碍不会这么大，很多时候只是我们习惯了标准音，一时半会反应不过来而已。这就需要我们要让大脑适应这种有“噪音”的听力环境，依据语境进行猜测，自动“修正”口音，脑补没听懂的地方。
2. 重塑听力观
上面聊过了我们为什么听不懂后，我们要在认知和心理上重新看待“听不懂”这件事，也就是“重塑听力观”。
1)听不懂是常态。
林超伦博士说过：“越译越知道有时听不懂是必然的”。
人家一大牛翻译还有听不懂的时候，说明听不懂是常态。也说明解决“听不懂“不是朝夕之事。就像是想减肚子上的赘肉，天天做俯卧撑是低效甚至无用的做法，更好的解决方案是全身运动，养成良好的饮食、作息、运动习惯。想提高听力，逐渐减少”听不懂“，唯有持续提升英语综合能力才是王道。
2)别把“听懂”的目标设为“100%听懂”。
林超伦博士说在口译实战中可以用“问、补、扔”三步法应对“没听懂”。“问”就是问别人，在现实生活中如果没听到别人说啥，让他再说一次就是了。“补”就是在无法“问”的情况下，根据上下文自行脑补，如果“补”不了，那就放弃好了。口译如此，我们实际听英语时也可以采用这个三步法策略，学会适当放弃。
听力的本质是“抓关键字”，最重要的是要知道对方说的核心内容是什么，这个目标达成后就可以多注意一些细节，不要本末倒置，丢了西瓜捡芝麻。
3)充分准备。
在听某个材料之前可以做一些准备工作，比如了解一下这个话题，通过阅读预判可能出现的关键词
4)明确自己练习听力的目标。
很多人会选择用 VOA, BBC 这样的素材练习听力，在我看来，如果你不是想从事播音、国际关系这样的工作，听这样的素材并不合适。
因为第一，这样的素材中有太多专有名词，我们不熟悉的背景知识，这不仅是对英语水平的考验，更是对整体知识储备的挑战;第二，这样的听力素材不易直接转化为口语素材。这类新闻报道的用词和语调都比较正式，如同我们的《新闻联播》一样，在现实生活中人们并不是这样说话的。
最后要注意：无论怎么听，都要能听懂，即知道大意是什么，否则就跟你听歌一样走耳不走脑，起不到练习的作用。
3. 如何练习听力?
在这里我给出 3 个主要解决方案：以听写夯实基础，学习语音过渡进阶，突破各类口音提升辨音能力。
1)夯实基本功：听写
上面已经明确了听力水平是综合能力的体现，不过我们确实有一些方法可以训练听力。比如最简单粗暴也是最有效的：听写。
这也是一些朋友可能有的问题：
大家习惯问“xx有用吗”，我觉得更好的问题是“为什么要使用xx这种方法”“如何使用xx这种方法”?
这两个问题没有想通之前“xx有用吗”是没有意义的。你看那些学好英语的人，他们用不同的方法学好了英语，但是他们的方法对你来说可能就没用，因为你只是 copy 而不是 steal，只学习了形式，没有学到最核心的思路。
如何正确的听写?
自上而下：从整体到局部再到细节
听力并不是一项“被动”的技能，它需要我们主动地猜测、预测、推断和解读。
先听全篇或整个段落，了解素材是讲哪个话题、大概说了什么事。知道是哪个话题，大脑就会加快反应速度。第二和三遍听写时，以句为单位听写，自己听的时候也要听“句”，而不是听“每一个词”。最后一遍再关心一些细节，比如单复数、时态、冠词和介词。
诚实，诚实，诚实
听不懂就承认自己没听懂，然后分析自己听不懂的原因，建立自己的“错题本”，争取下一次做得更好就可以了。
听的时候一定不要看原文!因为那样你会把更多注意力放在“读”上，还会因此养成依赖文字的不良习惯。朗文出版的《如何教听力》中建议学生至少听完两遍后才能看原文，主要目的是确认自己听的是否正确。
坚持，坚持，坚持
不要练了一个星期，练了两页纸，没有什么明显的进步就放弃了。时刻检查自己的练习方式是不是有问题，有没有足够诚实，另外要知道你需要有必要的练习时长才能有所进步，心理上要有正确的预期。
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