托福听力训练材料有哪些
对于中国大陆考生来说，托福听力确实是托福考试当中一个比较难的考试科目，那么如果想要自己的托福考试成绩不错的话，那么对于托福听力备考材料上的选择还是要特别注意。并不是所有的托福听力材料都适合你的托福备考。那么怎么样的资料适合你进行托福听力备考呢?小编为大家整理了托福听力训练材料有哪些。
托福听力资料要与自己的水平相适应
有些考生在选择托福听力备考资料时不免陷入误区。不少考生在准备听力的初期就开始使用TPO，这毫无疑问是走了弯路。也有一些考生一直都在使用Longman以及Delta来备考托福听力，这样也不免事倍功半。大家选择托福听力备考资料可以参考以下资料选择建议：
如果对于托福听力内容完全听不懂，那么慢速VOA绝对是第一个要练习听写的材料，然后接下来是标准速度VOA，接下来是老托福的Part C，最后是TPO;
如果托福听力答题正确率能达到40%，那么建议从标准速度VOA或者老托福的Part C开始，然后慢慢过渡到TPO;
如果托福听力答题正确率已经达到60-80%甚至更高，那么仍然和前面一样，需要以TPO为主加强听写能力，克服托福听力中小的障碍。比如笔记速度慢、一些习语不熟悉等等。
托福听力资料有哪些类型
OG和TPO是托福考试备考最权威的资料，这两种资料适合考生用来熟悉考试出题形式、了解考点;在托福听力备考中，考生需要通过精听来不断提升自己的托福听力能力，所以VOA慢速、老托福的听力Part C因为相对简单适合用来精听练习;为了熟悉托福听力中常出现的背景知识，考生还需要找到一些泛听材料，这类资料包括标准速度VOA、 Discovery和National Geographic等;托福听力备考中需要大量做题，TPO、 《高分新托福听力120》、蓝色Delta则是考生需要选择的练习资料。
托福听力资料要怎么用才高效呢
以TPO练习资料为例，考生对资料的使用一般有以下步骤：首先对比托福听力原文，看看是否有听错的地方，为什么没有听出来;接下来看错题，分析自己为什么错;最后再横向对比看自己哪些题常错，然后突击分析一下这类题的做题方法，只有经过这个过程之后，做题才有效果，否则做了也是白做。
托福听力备考之《老友记》练习六部曲
从我开始复习托福考试，开始踏上托福之路的时候，《老友记》就几乎一直在我耳边。
无论是练习听力，口语，写作;无论是了解美国文化，习俗;又或是朋友推荐，老师推荐。
总而言之，老友记就是我们这些想出国的人员不可逾越的连续剧。和越狱比，老友记的三个男人没有米帅帅。Joey太矮，Chandler太娘，Ross太腼腆。
这些都导致我对老友记很不看好，一度弃看。但事实证明，经验之所以称之为经验，就是因为太惊艳。
这里需要注意：老友记的练习只适用于长期准备托福的，也就是还有2-3个月才考试的童鞋。如果你将在半个月内考试，这种方法就不是很适合。
下面就来详细说一下老友记的使用：
老友记里的语速和托福中的口语语速很相似，因为托福听力考试也就是日常语速，而像巴郎，delta这样的练习类书籍他们请的都是专门的播音人员，越是模仿越不像，所以，那里的听力反而不如老友记那种随便对话更类似于托福听力。
在听老友记的时候，基本可以忽略：Joey,Ross，尤其要忽略当Ross对rachel说话的时候，语速基本就相当于阿甘……
所以在用老友记练听力的时候，要重点听女生和chandler的对话。他们的速度和托福考试很相似。
如果你之前没有"仔细"看过老友记这部片子，你可以按照我的方式仔细看一遍，练后保证你能听懂托福或者巴郎里面的所有对话。
“老友记”听力练习六部曲：
第一步：裸听
所谓裸听，就是在没有任何准备的时候看一遍老友记。这种时候，如果你的听力不是特别强，比如我，就只能听出来里面有人笑，至于为什么，别问我，看台词去 。
这一步骤不是为了帮助你的听力，而是要让自己知道到底离美国正常人的听力水平还有多远。
第二步：一句一句听
这里的反复听是指在不看任何字幕的情况下，用遥控器一句一句或者一段一段的暂停，然后仔细听每一句每一段。这样能让你有足够的时间考虑，或者去想每个句子的意思。
实际上我们已经有足够的词汇量，只是因为不常用，所有很多情况下即使听到了那个词，还是不能反应过来，这样一句一暂停，能给你足够的时间考虑，能够帮助你想起好多你并时不常用的词汇。
第三步：听读
实际上是第二步的延续，在一句一暂停的时候，最好能够复述下来这句话。实际上如果之前有过练习就会发现，有些词，别人读你听不明白，但是自己以重复就清楚了。
另外这个步骤还能够帮助我们增加顺时记忆，你练得越多，你记得时间就越长。同样的听一段话，中文的话，我可能能复述其中的绝大部分内容，但是英语却只能复述一句或者半句。
这一步就是为了把这种复述能力提升到中文水平。最后把复述不了，听不懂的地方用笔记下来。
第四步：看台词
由于老友记是生活喜剧，中间包含了许多生活中常用到的词句。在看老友记台词的时候一定要发音自己读，这样能帮助你更好的理解美国人说话的词搭用法。
第五步：结合书面材料再听
自己在第三步中所做的标记，就是自己在听力中遇到的最大挑战，在你结合阅读材料的时候，你不但要听，还要分析这里为什么自己听不懂，是因为词汇没有掌握;自己发音不准，还是不明白这种表达。
总而言之，一定要找出为什么自己听不懂，找出原因，然后集中精力解决它。
第六步：抛弃书面材料，从头听
不看阅读材料，然后再从头听一遍，争取能够理解他们说的每一句话，最好能做到听抄，这里并不是指把每一句都抄写下来，而是要努力记下这里的大体意思和关键词。
老友记口语练习步骤：
实际上口语练习在听力六步中的第三步已经开始了。听力第三步的听读就是练习发音的一个很好的机会，一句一听，一定要努力去模仿发音。
这里要强调一下，不要每个人都模仿，要挑着人模仿，比如，男生我推荐模仿Joey的声音，女生则推荐Rachel。
通过老友记练口语，女生有优势，因为Rachel的台词比较多，而且声音比较有特色，语速也比较快。男生在模仿的时候不单单要模仿joey，还要模仿chandler的语速。
在听力练习的第六步完成以后，也就是你精听过老友记并且记下了听力中的大体意思和关键词。剩下的事情就是根据你记的东西，给别人陈述。
最好找一个能听懂英语且没有看过老友记的人。你根据你记得东西把这一集中的故事用你自己的话告诉你的朋友。
看他能不能听懂，听明白，然后让他在用中文告诉你，你讲的大体内容，你来对照。他的复述是不是和你看的相一致。
最后注意一下：在进行这一步的时候，要努力用自己模仿joey或Rachel的声音进行复述。不要在练习的时候模仿他们的发音，然后自己说的时候又改回Chinglish.
好啦，今天的内容就讲到这里。如果你也喜欢《老友记》，为何不充分利用它练习口语和听力呢?
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